Рыся Дя я бы рада 5 раз кушать, да не получается. Не буду же я на работе жевать постоянно, вот и приходится 3 раза. Но ничего, вес то уходит. Сегодня опять линейку подвинула. Почти экватор!!! 85 кг!!!
Отчёт за сегодня Всё как и планировала, только в обед ещё сосиску схомячила. Но я думаю ничего страшного, это же в 14.00 было
Рациончик на завтра
Завтрак 100гр творога, 2 пирожка с морковкой и кофе
Ужин Так же кефир
Обед Потом отпишусь, пока не знаю, чем на работе накормят

Итак. Сегодня в обед поела: ризотто с овощами (рис) и немного сливочного масла, 1 сосиску. Потом пила чай зел. с хлебцами и мааааалююююсенькую конфеточку

Сегодня тушила куриные сердечки с овощами на завтрашний Завтрак, поем их с картошечкой и также кофе с печенюшкой.
В Обед 1 ленивый голубец, зел. чай (может с тортиком - на работе мужчины обещали), а Ужин как всегда поздний и поэтому только кефир И ВСЁЁЁЁЁ!!!

Сегодня день не задался уже с утра Сердечки куриные мои съели и на Завтрак мне пришлось есть ленивый голубец, кофе с молоком и 2 печеньки. На Ланч нас мужчины поздравляли и я попила чай с маленьким кусочком торта и 4 шоколадные конфетки. Но это было до 14.00. На Обед 2 отв. яйца, зел. чай. Полдник Яблочко. На Ужин Сейчас выпила кефир. И настроение поршивое Радует только, что выходные впереди

Завтра РД.

Сегодня
Завтрак Кусочек говядины, запечённый с сыром, тушёная свекла, кофе.
Обед Омлет их 2-х яиц с цветной капустой, зел. чай.
Полдник Замороженная вишня.
Ужин 1%кефир.
Ещё сегодня пойду кататься на лыжах пока снег не растаял!!!

Привет, Лентусик! Когда последний раз изменялся твой вес?

L@dy, привет! 3 марта взвесилась и вес был 85. Затем немного прибавила. А после вчерашнего РД опять 85 Посмотрим, что будет после праздников!!!

Удачи тебе! #77

#77

Из года в год Вас поздравляют,
Желают счастья и тепла,
А в этот год и я желаю
Сказать Вам теплые слова.
Весенний праздник пусть приносит
Лишь радость, счастье, теплоту.
Пускай исчезнут все печали,
Не будет лишних ссор в дому.
Вы улыбнитесь, и тревоги уйдут,
Как вешняя вода.
Пускай лишь радость будет рядом
Всегда, всегда, всегда, ВСЕГДА!

С праздником!
#77

Девочки!!! ВСЕМ, ВСЕМ, ВСЕМ огромное спасибо!!! Вас тоже с праздником. Любви и удачи!!! Где вы берёте такие красивые картинки?
Не знаю, что будет завтра с моим весом , но сегодня я себе ни в чём не отказывала, разве, что в алкоголе.

Доброе утро! Как голова ? Не болит после вчерашнего праздника? Шучу!!!
У меня хорошая новость. Сегодня вес как и был 85. Очень рада, что не набрала больше. И сегодня, чтобы закрепить результат, опять РД. Может завтра линеечку передвину и пойду дальше, а то что-то я топчусь на одном месте уже долго. Понятно - ПРАЗДНИКИ!!! Но если бы не ЗОЖ, я бы уже прибавила кг 4 , но ничего, держусь и для меня это уже хорошо. Радует, что праздники уже закончились и соблазнов будет меньше. ВПЕРЁД С НОВЫМИ СИЛАМИ К СВОЕЙ МЕЧТЕ!!!

Молодец!!! Удержала,теперь вниз гони!!!