Tore, приветик! а я вчера белок на ужин выжимала из семечек))) грызла час их где-то, потом чаем с молоком запила и сытненько даже вроде
Не переживай, давай брать себя в руки! у тебя скоро пятерочка на весах будет уже!!! Пути назад нет!

выжала?
Да я Катюша, уже попрощалась с пятерочкой - сегодня взвесилась... после праздников и вчерашнего обжорства вес 63 кг... ну конечно у меня культурный шок
но я этого ожидала вполне - сегодня ем курогрудку вареную и бульон от нее с яичком - полезно вроде - разгружусь сегодня - вода уйдет - гляну завтра что с весом и в зависимости от результатов буду планировать дальнейшие действия

Я сегодня молодец - ела только куру и бульон, еще немного свеклы - всего около 700 кк - поглядим что будет завтра на весах!

А еще у меня маленькая радость - мы с любимым были в меге и прикупили мне весеннее платице... очень хочется уже покрасоваться

А вот цветочки - мои с 8 марта - хочу поделиться с вами этой красотой - такой нежный весенний букетик (фото правда с мобилки - но все равно - красивые)

#77
#77

Привет всем!
Сегодня после рд отвес 700 гр.
Процесс пошел...
Сегодня слупила с утра бутерброт, но поскольку это было до 10 часов думаю ничего страшного... на обед и ужин будут тушеные овощи...
завтра хочу устаканить отвес и пойти еще дальше в минуса а то нагуляла почти 3 кило за праздники - кошмар

Всем весеннего настроения!!

#77

Это ж как жрать надо было! Да, я то пролежала все праздники, за 8 число 1 кг сбросила, слава богу набрала обратно, плохой это был кг.
Щас вот тоже лежу и ем часто, по 100 г, но набираю вес
Только щас не голодай, не занижай калории. Ты щас так хорошо разогнала обмен, поев много калорий, теперь тебе надо есть калорийно но правильно.

Привет,Викушка))
поздравляю с килограммами и новым платьюшком!
не переживай,просто вставай вновь на нашу дорожку!

ага я старалась

ты умница у нас - "по-любому" - и худеешь - хорошо, и поправляешься по делу

я стараюсь - вчера рд мне на пользу был - такая легкость во всем теле образовалась а сегодня я кушаю нормально - вот поела курогрудку, овощи тушеные и яблочко... даже очень сытно и не очень каллорийно... вечером буду есть белок и овощи... стараюсь я тока чтобы кушать нужные продукты на 1200 кк - это надо много есть... буду добирать ряженкой и молоком... и куплю завтра себе творог и бананы - а то завтрак не завтрак без них

спасибо - и то и другое мне к лицу но от килошек надо все-таки отделаться... а то дюже красивая - "потому что нельзя быть на свете красивой такой" (с)

Олечка, кагда у меня такие примеры перед глазами как ты и Лиска и Катюшей - грех не вернуться в ваши стройные ряды!!!
Я уже начала сначала- вот даже сегодня в квартире чуть прибралась - для меня подвиг

Я сегодня молодец -
завтрак - сыр, черный хлеб, кусочек пирожка с творогом - 240 кк
обед - курогрудка, овощи тушеные, кусочек пряника - 230 кк
перекус - яблоко 65 кк
ужин - салат оливье (мама попросила попробовать на соль - сьела где-то столовую ложку ), овощи тушеные, яблоко - 210 кк
кусок шарлотки с вишней ( вредно на ночь, но я маленький совсем сьела) , кифир - 240 кк
Итого - 990 кк
сейчас еще попью чайку с медом и может кусок яблока сгрызу - желудок пустой - кушать просит - урчит - аж неловко...

Догнала до 1200кк... овощи и кофе с пряником - прник был явно лишний, но не могла устоять - на ночь хотелось сладкого... странно - вроде кд только закончились... ну ничего... все наладится...

Всем привет!
У меня небольшоей отвесик - в 100 гр - но все равно приятно

[quote="Tore"]У меня небольшоей отвесик - в 100 гр - но все равно приятно
привет.и пряник вечером съела,шарлотку.когда хочется,можно скушать,главное вовремя оторваться,не съесть лишнего(много)

Приветик! Это точно - самое сложное - вовремя остановиться и "не жрать!"

не жрать я сказала

#77

вот все что ты перечислила-съесть хочу!:?

для меня прибраться тоже почти подвиг сейчас,живем у мамы,так она и готовит и все делает..Отвыкаю...

Поздравляю и радуюсь вместе с тобой!

Я тебе сто процентов даю, от сладкого и мучного на ночь не будет привеса. Если б ты знала,сколько я ем сладкого и мучного....
Короче , главное соль.
Жареное наверно тоже не очень, жирное, по моему соевый соус тоже не очень,ну это так. по мои ощущениям. А вот сладости - прокатывают.
Я вот сегодня че та не ем ничего, конфеты только