Pixie
привет, я прекрасно все понимаю и разделяю. Просто как любое слабовольное существо, я когда то отложила бросание курить на после полного окончательного похудения. Теперь совесть типа "чиста", так как до цели я не дошла ни разу.
Мы еще поговорим, сейчас мало времени, забегай, приятно познакомиться)))

Слушай,как ты выдерживаешь такое однообразное меню надолго ли тебя хватит,хоть фруктов каких добавь, овощичек..

Жанна, привет! Я к тебе с ответным визитом заглянула!


Ого-го!!! А как их потом из желудка извлекать???? Операционным путем или сами потом естественным выходят ? Это как яйцо, наверно, снести...


По поводу воды есть такое распространенное мнение, что пить нужно много. Причин несколько: во-первых, считается, что вода выводит из организма во время похудения продукты распада (жиров в первую очередь), во-вторых, считается, что вода заглушает чувство голода (часто мы путаем чувство голода и жажды), также вода заполняет желудок и съедаешь уже меньше. Но, например, пью только тогда, когда испытываю жажду, норму себе не устанавливаю. Газированную воду не рекомендуют по причине газообразования, а вот целюлит мне кажется не от газировки.
По поводу сахарозаменителя сама периодически впадаю в зависимость от него, т.к. пить кофе без саха тоже не могу. Одно время использовала в качестве подсластителя сахар со стевией (есть такой природный заменитель сахара, но он имеет специфический привкус, не всем нравится, зато сладкий и не химия). Сейчас вот опять на заменитель "подсела", вредно, а что сейчас не вредно?

ох уж эта овсянка)))она по началу вкусная,но вот потооом...)))))

а ты выпиваешь стакан воды перед едой?)))очень полезно)))

[quote="Донна Роза"]Одно время использовала в качестве подсластителя сахар со стевией (есть такой природный заменитель сахара, но он имеет специфический привкус, не всем нравится, зато сладкий и не химия). Сейчас вот опять на заменитель "подсела", вредно, а что сейчас не вредно?
Первый раз про такой сахарок слышу,а где его можно купить и почему ты поменяла его на заменитель?

Значит, ты еще не готова к этому морально. Видать, здоровье еще позволяет
Я вот, кстати, за все 8 лет не пыталась бросить ни разу. Я себе в принципе не представляла, как я даже полдня могу без сигарет!
Я прекрасно помню, как в первый день, когда бросила, ехала домой и думала, что это, наверное, первые 6 часов за все 8 лет, когда я не курю и при этом не сплю.
Это я к тому, что, если уж я смогла, то остальные могут легко!

#77
Что, на тебя я еще не наругалась?
Ругаюсь!
Ты что делаешь-то?!
Ты хотя бы в первом приближении пыталась считать калорийность своего рациона? Что за голодовки, спрашиваю?
Кушать надо!!! Ку-шать!!!

ЖУ
Привет!
По поводу сахарозаменителей-я считаю вред полнейший,у меня в дневнике где-то есть инфа про них,пользы ноль,калории масса.
Сократи пока на одну ложку,потом исключишь совсем сахар-дело времени,привыкнешь.
На счет воды,знаю,что пить надо до 2 литров в день,но не газированную.Сама этого правила придерживаюсь редко,не могу выпить столько воды,но это тоже дело привычки.
Ты весы еще не купила? Как вес?

А я ее обожаю! Но мне много нельзя, она калорийная, а я грамм 200-300 за один раз норовлю слопать, поправляюсь.
Но вчера сварила, с изюмом, с каплей молочка, утром поела, на работу взяла, еще и сегодня возьму. Сказка!

Всем привет.
Сначала отчетик, потом поболтаем.
Утро: Вода, овсянка.
Обед Салат из кпапусты, апельсин.
На ужин будут куринные крылья и капуста.
Кофе не пила, глушу минералку, она как то все равно проще чем простая.

Светлана47
Ну выдерживаю я ажно три дня.))) так что....
Pixie
Ниругайся, я не собираюсь голодать. тут в другом дело, надо сократить желудок. Мы все знаем, что чем больше ешь тем больше хочется. Вот поэтому и так скудненько. Понятное дело, что не то что годы, неделю так не продержусь, сорвусь. Вот сегодня уже разнообразней.
niagara
неа не выпиваю, только с утра. Вообще читала, что так делают балерины. За 5 минут до приема пищи стакан прохладной воды.
Донна Роза
а понятия не имею, молагаю, что оперируют. Ну это конечно из ряда вон)))

Сахарозаменители, что я только не пила и сахарин и ласунку и много много других. Но долго не могу, слазию на сахар. Знаю людей, которые сидят годами на них.
А как же больные диабетом, если заменители вредны?

Кстати кто то употребляет диетические сладости? Я всю кремлевку на них ходила, смотрела, но так и не купила почему-то.

Ну, тада ладно
=^_^=
Сократить желудок - дело святое

ага, порой как вспомнишь сколько съесть могла... к примеру 8 больших мант... куда лезло ёмаё....

У меня в самые зажорные времена больше 4 не влазило... И то ходила потом как к земле придавленная!
А манты я люблю, ага.