Я тоже очень хочу быть такой, вернее я уже такая - тока пока внутри. Вот ривожу в соответствие внешнее со внутренним.

Оль как настроение! Ну раз такие картиношки вывешиваешь-то наверно бодрое. Ну надо нам себя любить очень. Ну кто если не мы сами будет нас так любить.
А по поводу психолога и барьера внутри себя.
Кроме мотивации есть еще антимотивация. Ну хочешь можно с ней поработать. Вот что-то типа:
Какие плюсы я имею от того что я толстая ?

Вот такой вопросик. Трудный (если отвечать честно). Надо ответить на него 50 раз без сильных раздумий, от балды.
Потом прочитать все это и выбрать 10 пунктов. И оставить отлеживаться на день. Потом прочитать 10 пунктов и выбрать 3. Опять отложить. Потом прочитать 3 пункта и на них написать мотивацию.
Типа :
антимотивация - толстея я могу позволить себе покупать новую одежду по размеру, а не ходить в одежде которая мне мала.
В мотивацию тогда пишем - Покупать одежду в бутиках (обычных магазинах) приятнее и проще чем найти красивую одежду для толстых.

А еще ты спрашивала про музыку.В Больших девочках я сгружала Eric Clapton " My father's eyes", Иваси "Приходи ко мне Глафира" и Дмитрия Хворостовского Alla vita che t'arride ( по русски там так звучит -Пе пердуто де ля фатрь я) Моего сына эта ария приводит в бешеный восторг ну и я тоже не могу удержаться от улыбки. Люблю Николая Носкова, Сару Воэн, Рея Чарльза, профессора Лебединского, Джо Кокера, Свит бокс, Марчибу, Тома Вейтса (раннего и позднего). Ну вот что то так.

А я,девочки люблю слушать В.С.Высоцкого,русский шансон..и Кадышеву люблю,а ещё я люблю цыган!!!

Оль, с отвесищем!
#77

Да вроде бы нормализуется....спасибо вам за поддержку!
Согласна с тобой полностью,любить себя надо,вот и учимся методом проб и ошибок
Спасибо за интересный способ выведения антимотивации и мотивации...попробую сделать.У меня вся сложность в том чтобы постоянно концентрироваться на своей мотивации.Я о ней вроде как забываю что ли или она со временем на меня меньше действовать начинает.

Как любопытно....я некоторых даже не слышала никогда,надо будет расширить свой музыкальный кругозор и познакомиться

А у меня папа шансон любит...у нас кабельное телевидение и там два канала с шансоном,так вот когда папа дома,то только эти два канала работают,ну и спорт само собой

Спасибо большое...постараюсь его не вернуть,а то уж больно я соскучилась по отвесам каждый день

Оль С отвесом тебя!!!! Лед тронулся, господа! Дороги назад нет!
Оль мы с тобой, ты с нами - справимся!

Привет, Ольчик! Ты у меня про Протасовку спрашивала... Я на ней сейчас сижу... Первые две недели ешь сырые овощи, творог, кефир, ряженку, йогурт(без добавок), все не более 5% жирности. Еще в день можно съесть 1 яйцо вареное и 3 зеленых яблока.Начиная с 3 недели добавляешь 300 гр жареной курицы или рыбы. 2 литра воды в день пьешь. Вся диета 5 недель...

Оля Михална, привет! Спасибо за визит в мой дневничок. Я сейчас без конкретной диеты, стараюсь придерживаться ЗОЖ, но не всегда получается... Как и в прошлом году, стимулом сейчас является отпуск. Начинала я с Хазана, а также пробовала водную диету - неплохо. До отпуска сбросила почти 10 кг и вот стабильно до сих пор. Теперь надо сгонять вторую десятку! Вся в раздумьях. У тебя есть предложения?

Спасибо,Леночка.Льду этому в виде жира пора бы уже вообще растаять и сгинуть с глаз
go8512
Спасибо,Ольчик.Я уже по сайтам походила и ознакомилась с сутью диеты.Меня интересует твое личное отношение,ну там ощущения,впечатления,как переносится,какие-то нюансы.Но судя по тому что ты снова на ней значит ты довольна ей

Оля Михална писала: Как же хочется быть такой

А как тебе моя аватарка? В принципе с той же целью

водная диета?Круто!А я не слышала про такую.Там только одну воду можно ?

ой,я сама в вечных раздумьях на эту тему....я уже поняла что монодиеты это голый номер,вес уходит отлично,но потом возвращается.Поэтому я тоже стараюсь придерживаться ЗОЖа по возможности,регулярно сижу на разгрузочных днях.Раньше было раз в неделю стабильно,но с этой недели решила дважды проводить их,иначе боюсь никогда с весом не расстанусь.Жестких ограничений сейчас у меня не получается выдерживать,а после разгруза можно чего-нибудь вкусненького заточить,не страшно потому что потом опять разгруз...так и живем
Сейчас еще присматриваюсь к диете протасова,мне понравился состав по продуктам,говорят переносится хорошо и худеется тоже хорошо.Но у меня тут юбилеи,свадьбы и дни рождения один на одном,так что смогу наверное на нее сесть только через месяц,когда все празднества пройдут.

Даа,аватарка шикарная....смотрю на нее каждый раз скрепя зубами

Оля Михална
Сначала тяжеловато есть одни овощи, потом их нельзя солить и заправлять, только йогуртом можно. Неделю первую главное выдержать, а потом уже нормально...А мясо начнешь есть, так вообще красота! Я начала с этой диеты и не разочарована в ней, может я и на ЗОЖе скинула бы столько... Сейчас вес стоит очень долго и я решила еще раз попробовать. Моя подруга тоже на неё села, вот за первую неделю у неё 2,5 кг ушло, в принципе очень неплохо. В этот раз мне уже легче будет диету переносить

#77

Оля! Ты МОЛОДЕЦ!

Назад дороги нет. Если сил не будет - кричи, ругайся, скандаль сама

с собой, но не ешь!!!

Вот увидишь, у тебя все получится.

А сауна - это , наверное, здорово, мне сердце не позволяет ее посещать.

go8512
тоже хочу...еще больше захотела....а ты когда сидела на ней у тебя какие-нибудь праздники выпадали?а зеленый чай на ней можно пить?


Я не умею с собой ругаться,ну обычно у меня это не выходит....мы с жориком дружно идем и едим

да,классно,очень расслабляет,сон потом такой ркепкий,сладкий и спокойный....но конечно,если с сердцем проблемы,то не стоит,но я и сама высоких температур не выношу....я обычно грею ее до градусов 70 и в три захода минут по 5-7.....а некоторые ж жарятся в 100 градусах,для меня это смерть,я уже через минуну задыхаться начинаю и сердце выпрыгивает из груди.