Доброе утро!
Сегодня пока вес на той же отметке, но уже стрелочка колеблется в сторону уменьшения. После вчерашнего плова и это радует!

А когда это я успела стать Баронессой? Класс!

Покаталась на лыжах. Жор напал, но не буду, рот зашью
Завтра
Завтрак Спагетти с сыром и сливочным маслом, кофе с мёдом.
Обед 2 кусочка жареной камбылы и рис с овощами с малюсеньким кусочком сливочного масла, зел.чай с лимоном.
Перекус Яблоко.
Ужин Т.к. завтрак и обед были калорийными, ограничусь 1% кефиром.

Доброе утро, всем! У меня радость. Наконец сегодня подвинула линейку, за вчерашний день -500гр. Сегодня ровно 84кг. Так и не поняла, лыжи повлияли или просто моё желание.

Ещё хочу на аквааэробику записаться!

Вот как дойду до 80кг, запишусь, а то пока стыдно купальник одевать!

1,5 часа на лыжах каталась. Аж вспотела вся
Надеюсь, что сожгла утренние и дневные углеводы.
Завтрашнее меню
Завтрак Гречка с гуляшом из говядины, кофе с медом и сыр.
Ужин 1% кефир
Обед пока не знаю, завтра отчитаюсь

Отчёт! В обед съела 1 сосиску и пирожок с мясом. Ну не было больше ничего. Пила зел. чай. Сейчас пойду пить кефирчик. И всё!!!

Завтра РД, на кефире попробую.
10.00 - чёрный кофе
11.00 - 1ст. 1% кефира
12.00 - 1ст. воды
и т.д. чередуя.
Всего за день 1л 1% кефира, где-то около 400 ккал.

Привет, Ленок! Зашла к тебе в гости, угощать меня ничем не надо, я уже сыта

Смотрю на твое меню и удивляюсь, как ты просидела на кефирчике целый день

Не глупи, пожалуйста! Начинай прямо сейчас, там наверняка больше половины весят не меньше тебя, а то и больше. Я когда в фитнес-клуб пришла, была одной из самых "кругленьких", щас вроде уже сливаюсь

Очень даже хорошо. Это ведь не диета. Это у меня разгрузка такая. А когда знаешь что только один день, то это очень легко

Sophie
Я уже ходила узнавала. Посмотрела на девушек, но увы, я пока намного больше По крайней мере мне так кажеться. Подождемс ещё немного, да и потеплеет на улице. Я раньше в бассейн ходила и простывала часто. А сейчас работаю и боюсь на больничный уходить.

А ещё я линеечку подвинула. -500гр за предидущую неделю. Сегодня 83,5кг.

Я вот посчитала, что до 80кг я должна дойти где-то к 20 апреля. Но в худшем случае к маю. А до долгожданных 75кг к июню. Если учесть, что последние кгшки уходят тяжелее, ставлю себе цель дойти до конца линеечки к 1 июлю!!! А потом обязательно подвину!!! Жалко с вами растоваться.

#77

Лыжи это супер! А где катаешься и с кем? Лыжи уже были или специально покупала?