#77

Юлик, ты как всегда - молодец!

Ирена, переставай переживать, а то закидаем тебя баранками, будешь знать.

А это для поднятия настроения. Экспромт.

Лишний вес, чего застыл?
Даже здесь напакостил.

Ты не справишься со мной.
Все, пошел, долой, долой.

Уходи, не обессудь,
И дорогу позабудь,

Ведь назад дороги нет.

Стройность, милая,привет!!!

Подскажите, пожалуйсто, как отправить свои данные личку Наталье(sny)?

Приветик! Встаешь в ее сообщение (на 3 страничке точно есть, но можно и на другой любой) внизу иконка л.с. жмешь туда - и вперед, пиши. Но сначала почитай наши правила, они на первых страничках группы "Большие девочки". Новичкам только через неделю после появления отчитываться надо....

А где твой дневник?

Девочки, доброе утро!

После вчерашнего т.н. разгруза -200 грамм. М алова-то, но и после кефирного всего минус 300 было.
Решила, что буду заканчивать киснуть! Сегодня хорошая погодка, пойду гулять с малышкой)
Все хорошего настроения!
#77

Нашла и сделала очень легкий рецептик, оригинальный вкус.


У нас же неделя рецептов и блюд. Так что, пожалуйста, пробуйте.

Тыква с брынзой

Продукты:

500 гр. тыквы = 145 ккал
300 гр. брынзы = 780 ккал
50 гр. сливочного масла = 374 ккал
соль — по вкусу


Cпособ приготовления:

Удалить семена, отварить в подсоленной воде. Очистить от кожуры и нарезать ломтиками, которые выкладываем на противень, смазанный маслом, посыпаем их измельчённой брынзой, поливаем растопленным маслом и запекаем в духовке.

Только не переварите тыкву, я в первый раз перестаралась.

Всем привет! Настроение на букву х (не подумайте что хорошее). Разгруз никакой получился -300гр. Сейчас как Ирена пойду читать Наташину сдвигалку. Уже хихикается (так по дурацки) когда на весы встаю. Опять же жду с нетерпением конца каникул. Когда все расходятся - для себя любимой время больше остается.

Ленусь, не переживай, все это временно, как говорят: все рассосется.

Я сама на весы по сто раз прыгаю, что они при этом думают,

представляю (если б они умели думать).

Сделайте вкусный десертик и поднимите себе НАСТРОЕНИЕ.

Взять:

-Творог 5% 200гр.
-Сок яблочный 150мл.
-Яблоко 2шт.
-Банан 1шт.+1 (для декора)
-Клубника 6шт.+6(для декора)
-Мята пару веточек.

Взбить в блендере творог+сок+клубника+банан+яблоки.Взбивать минуты 3-4(густоту регулировать соком,если густо подбавить сок,если жидковато, то творог)

Выкладываем в бокал,слой №1-банан №2 творог №3 клубника +мята №4 творог №5 банан+мята №6 творог и декорируем.
Конечно же все фрукты предворительно помыли,обсушили,почистили,порезали.
Калорийность - 200 ккал

У меня после молокочая -1.5кг,у меня тоже вес стоял неделю,даже прибавка была,но если я чётко соблюдаю БЖУКи,не ем после18,вес идёт,малейшее отклонение и пополз вверх,я часто оправдывала себя,но если начинаю анализировать,то понимаю-сама виновата

Отдельное сообщение для СОВА!!!
Привет подружка!
Ну что бы начать нормально общаться нужно завести дневник. Как это делается написано в инструкции. Сначала в Список форумов Худеем Вместе.Ру (это на верху нашей странички над зеленой полоской), там есть тема Новичкам. Заводишь дневник в нем описываешь ситуацию Кто ты, какой рост,какой вес, как зовут, куда стремишься, что уже делаешь, зачем тебе наше внимание.
Завела дневник и ссылку на свою страницу вставляешь в свой профиль.
Дальше отписываешься на "Больших девочках" и ждешь гостей.Ждешь по тому что почти все сейчас на работе. Кто когда сможет тогда и забежит.

Ну и пожелание - больше позитива. Может показаться что тебя не замечают. Это не так. В нашем деле (похудении) везде нужна выдержка

Скоро на дачу, там движений..... Жду с нетерпением, хотя такая усталость бывает, еле ноги порой волочишь...Зато столько позитива.

А сколько фото можно сделать... Ох, скорей бы.

Пора выключать комп, а то скоро на работу, да кое-какие дела надо поделать.

Хочу перед работой сойти на пару остановок раньше и пройтись (специально написала, чтобы сделать, уже вроде неудобно по-другому).

Всем - только наилучшие пожелания!

Знаешь Светик я с тобой согласна по большому счету. Но сейчас у меня все не так. Я строго соблюдаю свои установки, но вес стоит.

Ленусь, просто организм привык к твоему питанию, ему стало хватать ккал.

Ну что, нас уже трое начать с воскресенья встряску (в дневнике).

Кто еще с нами?

ВСЕМ ПРИВЕТ!!!!!!!! А у меня после разгруза -900 гр. Разгруз был мой любимый: кефирная активия и 2% творог.

Вот,из дневника Москвички,рекомендую всем желающим посмотреть .
Удачи!