Работы очень-очень красивые!
mari73, ваш результат обнадёжил меня. Я тоже начинала со 112кг четыре месяца назад. Но сейчас у меня начинается весенний мандраж и суета: а вдруг со 112 ниже 89 не худеют А уж 85 мне вообще кажутся из области фантастики. Последний раз я так весила лет 10 назад. Вы молодец!

ольга77иОчаровашка2010 Спосибо за добрые слова!ольга77 В начале с большого веса быстро стройнеется (только вместе с жирком и мышечная ткань уходит). Надо постепенно снижать вес, чтобы кожа успевала, иначе повиснет.
Пока идёт пост держу вес, правда иногда до двух кг набегает, потом смотриш на три меньше.Вобщем вокруг бегунка бегаю, а он встал как вкопаный и хихикает .

ольга77
Хотела заглянуть в твой дневник,не вижу ссылку

Надоело топтаться...буду начинать продвигаться к намеченной цели.
Вчера подключила в зарядку и просто в течении дня(по возможности) обруч.Питание сегодня разгруз на яблоках.
Вчера устроила себе день обновок,ушла с 60-62 на 50-52. Да выбор стал шире,но сколько на 48размер.... Вот и решила брать себя в руки и тихим сапом вперёд и вперёд.

Мда.Понедельник день тяжелый.весь день как сонная муха. Разгруз прошла нормально, утром и вечером крутила обруч по 30 минут. Осталось принять ванну и зделать баночный массаж бёдер.

Завтра 23.03.10

завтрак: геркулес на воде+изюм, орешки грецкие,чернослив

ланч:мандарин

обед:гречка+2шт. капустных катлетки

полдник: яблоко

ужин: тушенная капуста с луком и морковью

Каллории не считаю, соблюдаю принцип 200-250мл объёма пищи за один приём

Наконец-то я в компе.Во вторник глюки у компа, в среду самой некогда. Сегодня ура четверг, остаётся отработать один денёк и на выходные. Вес держу ,а обхваты уменьшились енто радует.
Завтра на разгруз - зелёный чай с корнем имбиря.

Мариш привет!пришла познакомиться поближе! посмотрела твои фотки-результаты впечатляют! молодец! На прежних фотках и отёками видимо страдала-ножки опухшие! а как сейчас? отёков нет больше? как с этим боролась? или они с лишним весом ушли?

angellira
Доброе утро! Отёки досих пор. У меня стоячая работа.Правда отёки в основном сейчас на ногах. А так как вес снизился,то и на лице отёков меньше и на руках.

Сегодня разгруз на зелёном чае с корнем имберя. Перебрала вчера с постным пирагом"медовиком" и с утра 80кг.

Пора на работу.Все привет.Спосибо что заглянули.

Разгруз идёт своим чередом, но хоться немного к вечеру перекусить.Сейча пойду выпью очередную порцию чая, будет полегче.Имбирь хорошо снимает чувство голода(особенно если чуть-чуть добавить карицы), и расщепляет жиры.

#77

Марина приветик! Посмотрела на твои работы, впечатлило. Очень красиво получилось!

Как сегодня самочуствие после разгруза?

Хороших выходных тебе!

АннюшаДоброе утро!!! Разгруз прошол великолепно, результатов ожидала больших. Но только 500гр отвеса. Видемо хорошо позавчара гульнула с дядюшкой Жорой .

Сегодня:

завтрак - 2 хлебца с красной икрой(1 ст.л.) отметила Лазореву субботу

ланч - яблоко антоновки

обед - постный суп из сухого зелёного гороха

полдник -или мандарин или груша (ещё не купила)

ужин - овощное рагу из капусты,бакложан,кабочков и зелёной стручковой фасоли

витамин дуавит, 2-2,5 л воды и зелёный чай с имбирём

из гимнастики пока только обруч

такие пока планы на сегодня, не считая домашних дел.

Были сегодня в гостях. Отметили Вербное воскресенье. Весь ЗОЖ накрылся. Растроилась. Сейчас готовлю себе луковый суп и с завтрашнего дня строго на диету. Что-то я раслабилась.Застряла, зажралась.Ругаю себя, и не знаю как настроиться на ЗОЖ.Чувствую себя свиньёй.

Эх пусто в" домике" моём.Да же для мышки крошки нет, вот и не пишет никто
Сижу сегодня на "луковом"супчике, утром вес 79.800.Вчера бегунок вернула на 1кг назад.А то обожралась , а циферкой любуюсь.Надо честно отрабатывать, чтоб двигать бегунок вперёд.

Приглашаем ВСЕХ принять участие в фотоконкурсе «Пасхальные угощения» #77

http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic. ... 638#492638

Привет!Я-Кира,зашла познакомиться.
Посмотри на свои успехи!Ты такая МОЛОДЕЦ!
Неужели всё псу под хвост?Пожалуйста,подавай пример,мы радуемся за тебя и у нас появляются силы.
Мои поздравления!!!