приветик!
Как у нашей чемпионки сегодня дела?

Привет, девчонки!

ну победила не большую а меньшую пока часть

спасибо shfk
спасибо, классная картинка! эх быстрее бы уже одуванчики появились - а с ними и тепло на улице стало

Венера
привет, норма, вот думаю какие маски сегодня забацать ты сегодня работаешь?

С добрым утром! как дела?

Ирина
Привет, да норма вроде, сегодня на шейпинг иду, сейчас все же забацаю маску с морковкой, надеюсь лицо не сильно покрасится

#77

Доброго удачного яркого дня!!!!

это не принципиально, главное, что скинула много

экспериментатор ты наш

ага, надоело уже, домой хочу

здорово, у меня теперь в понедельник только тренировка

потом напиши обязательно, как ощущения после масочки

Ветренная Кошка
Спасибо!денек яркий как никогда

давай махнемся, я бы с удовольствием сбежала бы из этого дурдома
маски новые не делала, там нужно оливковое масло у меня его нет

Evgenya, ты маски сама придумываешь чтоли???? У тебя тут кладовая красоты.....Такое количество масочек!!!!!

ого, маска с морковью---жесть. А вдруг и правда станет оранж!?
Это типа питательная маска?
Сколько раз в неделю ходишь на шейпинг?
И сколько по длительности вы там прыгаете?

Жень,привет!!!!
Вес уходит
Вот как здорово,что весна От депресухи и следа нет
Отлично тебе попотеть,а там и отвесик

ага для цвета лица

два раза по часу, только не прыгаем а делаем упры
конечно не сама, в инете нахожу

жирик
Привет! да наверное уходит, я не взвешиваюсь, устала уже по сто грамм то уходит то приходит, только нервы портит

спасибо, будем надеяться

Evgenya
Поздравляю с наградой, ты ее заслужила)
а с масками да шейпингом, помноженными на твою силу воли и целеустремленность, скоро станешь вообще неотразимой!

Ветка
спасибо, дорогая! сегодня с мужем договорились: он курит 5 раз в день только, а я питаюсь по шейпинг-питанию и друг друга поддерживаем без косяков, интересно получится или нет, но очень хочется, с девчонкой сегодня разговаривала она тоже первый месяц ходит, говорит неделю так питалась и -2 кг без особых усилий и разгрузок, по-моему круто! и главное что убавляется именно жир, проверено на себе.
Тренера спросила насчет идеального веса, она сказала что 53-54 это мой минимальный вес, но ближе к идеалу будем смотреть может и больше вес будет, есть ведь еще визуальный тест, по нему будут смотреть пропорции. Вообще все так интересно и занимательно! сегодня делали тест на выносливость мышц, до дома еле дошла за 4 минуты нужно было сделать максимальное количество приседаний, у меня получилось 86.