#77

Девочки, спасибо большое за добрые слова в отношении моих сочинительств.

Ирена, тебе отдельное спасибо за то, что считаешь нужным вставлять их в начало групповых похуделок.Мне очень приятна оценка стишков.

А я еще сушу кабачки и баклажаны, морожу щавель, калину. Ну и фрукты-ягоды разные. У нас урожаи неплохие, через неделю уже автобусы дачные пойдут, начнутся хлопоты.

Крепкий орешек
Спасибо за стихи.Я сегодня отнесла коллеге на работу, чтобы стимулировалась.Ей очень понравились,перечитовала несколько раз.Решила с понедельника то же на диету,т.е. на ЗЖ присоединяться.

Я после вчерашнего загульчика, тоже на разгрузе:зелёный чай с корнем имбиря(корень свежий,я его перед завариванием мелко режу и добавляю в заварку).Чесно говоря так мнямкать хоться, но держусь.

Девочки, всем привет!

Я новенькая, только завела дневник и меня сразу отправили к Вам Столько прочитано о диетах, столько всего перепробовано на себе, что прихожу только к одному "я знаю только то, что ничего не знаю". Расскажите, кто как борется с лишним весом? Какие результаты?

У вас климат другой. У нас в июне часто снег идет.
Да, я еще морковку жарю на раст.масле. И перед окончанием готовки добавляю вареные рубленые яйца. Сноха будущая с удовольствием ела.

#77

Это да. Зато летом у нас просто невыносимо, жара стоит + ветер сухой.

На даче работать можно утром и после обеда, остальное время я или в домике валяюсь( там прохладно) или с соседкой болтаем в тенечке.

А сегодня на кефире,больше такого подвига не совершу-не моё, молокочай легче переносится...а ты толькона чаю сегодня...напиши какой отвесик будет и как на тебя действует имбирь,голод притупляет?
Бублик
ты сходи в дневничок Донны Розы,она со 150 начинала,там много интересного и меню она выкладывала,а к нам в группу милости просим,у нас по средам разгрузы,по по понедельникам отчёт по весу

ооой ну наконец то хоть кто то с моим весом бум худеть вместе! Начни с малого-откажись от пищи после 18 и от сладкого. Каждую неделю по тихоньку от чего нибудь отказывайся,чтобы потихоньку привыкать к новой жизни

ой,какая же ты молодец! а мы сглупили-купили холодильник с маленькой морозилкой,но всё равно замораживаем ягоды,укроп и грибы,только мы их чистим,но не моем и не варим. Оль а варить обязательно?

ну что случилось? просто видимо на тебя Луна плохо подействовала! не грусти,неделю начнём с позитива!

Наташ,такое нельзя упускать! твои стихи для нас как девиз! здорово! спасибо тебе! а где конкурс обещанный?

Мариш,удержалась? я держусь,мне на кефире нравится!

Девочки,добрый вечер.


Ну что ты,не за что,только очень жаль что уже во второй табличке ты отсутствуешь,отбиваешься от группы...нехорошо это

У меня такая же фигня...только таким способом я все равно не худею,просто помогает не набирать,но ниже 89 вес не идет никак.

Сегодня еще этот юбилей...сильно не объедалась,съела шашлычка и овощи свежие ела,потом правда торта умяла кусок,но зато спиртного вообще не пила.
Пришли домой и сразу фотки закинула в комп посмотреть.Девочки,я в расстроенных чувствах...ну вот скинула я 7 кг,а на фотках даже не увидела этой разницы,а еще удивлялась что никто не замечает что я похудела....что я весом в 97 кг была кабан,что теперь в 89-тот же кабан.Признаюсь,меня уже просто бешенство берет....я вообще есть не буду,объявлю забастовку.Я с этим организмом няньчусь,сильно его не ущемляю,стрессы не устраиваю голодовками,а он собака даже и не чешется худеть.
Девочки,если кому-то интересно заходите в дневничок,я фото повесила

Светлана, спасибо за теплый прием!!! В ближайшую же среду я с Вами разгружаюсь. А что Вы едите в разгрузочный день?



Спасибо за хороший совет! Отказаться от еды после 18 для меня пока нереально, а вот заменить плотный ужин на овощной салат с кусочком рыбы или на творог % с кефиром, это я уже начала делать! Кстати эта идея, каждую неделю ставить себе маленькие новые цели и суммировать их, например на следующей неделе я отказываюсь от выпечки, через неделю от соленого и маринованного, еще через неделю от сладкого, в сумме уже ого-го!!!! Возьму на заметку!

#77

Всем привет! А я тоже после вчерашнего зажора решила устроить себе разгруз. Пока не знаю какой.

mari_73 Рада что ты с нами.

Бублик Добро пожаловать в группу!

#77

Всем доброго утра!!!

Ирена, Светлана - разгруз прошол отлично, без срыва. Имбирь как мне сказала подруга притупляет аппетит (можно добавлять ещё немного корицы, она тоже снимает чувство голода.Некоторым иногда бывает достаточно её только понюхать ) и расщепляет жиры. Ожидала более хороших отвесов, но что посеешь то и пожнёшь - только 500гр(надо меньше было жрать вечерам на кануне

#77

Доброе утро, девочки! Всем приятных выходных!


angellira Ирена, у меня тоже вес почти такой же, ну чуть поменьше, так что нас уже трое!

#77

Доброе утро всем!

Сегодня масса грандиозных планов, надеюсь, потрачу много ккал.

Чего и вам всем желаю.

Девчёночки,доброе утро!!!!Настрой супер,башка только чего то побаливает

Олюнь,я тебе в прошлый раз написала результат,но ты так и не внесла. Ну да ладно,не страшно! а в этот раз я реально перепутала дни Но за то я сидела вч ера на кефире и в итоге потеряла 1.400:dancing:
я такая довольная! в результате мне осталось 200 грамм до первой десяточки

Ольк,не переживай,ещё десяточка и будет заметно
я даже по лицу своих скинутых не замечаю по фото

зайди на первую страничку,там разгрузочные ждни вывешены-выбирай! полистай назад,найдёшь табличку Оли Михалны с разгрузочными днями и увидишь что девочки употребляют в этот день! но тебе я советую разгружаться,когда ты будешь морально к этому готова!

да на здоровье! мы же должны стройнеть комфортно и без стрессов!

да,Мариш,имбирь хорошая штука! я его тоже люблю,но вычитала,что если камни в желчном,то есть противопоказания

Анют, так выложи свой вес,чего ты стесняешься?

Спасиб,Натусь! ждём конкурса!

Юляш,конечно правильно! ты же тратишь энергию!

Девочки, доброе утро!
Рада, что у всех такой хороший настрой!
#77

Я тоже начала разбираться со своими заморочками, поэтому постараюсь вас не подводить)