Lik@
привет) нормально дела))) только вот срывы - частые, поэтому вес непостоянный...... с сегодняшнего дня после долгого перерыва начинаю снова считать калории))))

взяла за правило, что завтрак должен быть самым калорийным приемом пищи за день, а ужин можно вообще исключить)))) сегодня у меня так и полчается - встала поздно, так что ужинать до 18.00 не получится, а значит ужина вообще не будет)

BulkA
Зачем так категорично? Можно ужинать и в 20.00, просто чем-нибудь лёгким

Татьяна Владимировна
можно, только вот легким не получается........когда еда попадает в мой организм, я не могу останвиться......





А вообще,я в полной *опе.......Я сорвалась и не могу начать сначала.....
Я постараюсь с завтрашнего дня начать все сначала (с завтрашнего, потому что сегодня - неудача - пять минут назад я сожрала тарелку супа и каши потом.....объелась,живот заболел, а на еду накинулась, как будто месяц на хлебе и воде была )


Мне кажется, меня уже лечить надо от этой чертовой зависимости от еды.....


И вообще, я снова перестаю себя любить потому что не могу взять себя в руки

мне завтра др - юбилей 20 лет...........буду есть суши и пить вино )

в умеренных количествах )

я начинаю себя ненавидеть........на улице весна, все тает, девушки одевают короткие юбки и тонкие плащики...........А я ем...........


блин, не могу с собой справиться.......сила воли куда-то делась......

я много ем - сладкое, мучное, жирное
я обленилась и не занимаюсь практически, и не мажусь.........
я мало начала двигаться - все чаще езжу на маршрутках......

мои подруги активно худеют и хорошеют........а я?.........

что делать? как не прийти к самобичеванию и отчаянию и спусканию всего на тормоза?

Хороший повод-20 лет.Начать новую правильную жизнь
#77

BulkA

С днем Рождения!
Всего всего самого-самого)




Эй,хватит.
Таким образом ты себе не поможешь!
Действуй, через лень.Подумай что до лета еще 2 месяца!
Это еще много, а тебе надо сбросить около 7 кг..
За 7-8 недель, это реально.
Всего 2 месяца усилии и встречай лето в шортиках
Тем более ты уже похуддела на 5 кг, жалко терять результат.тем более хороший

Этта что за новости?

Это не сила воли, это мотивация и вера в успех куда-то делись. Ищи давай, куда дела?!


А ты? Вот, в самом деле, а ты?
Ну, выбери из своих трех пунктов один, который ты продолжишь не выполнять, а 2 другие пообещай себе выполнять.


Это не самобичевание, это ты себя жалеть начинаешь. А вот этого делать ни в коем случае не надо. Когда ты себя жалеешь, ты бессознательно даешь себе послабления, потому что ты же несчастная, тебя же надо пожалеть, а как еще пожалеть, как не "дать конфетку"?
Давай, боец, соберись! До пляжного сезона уже рукой подать, а что покажешь ты своим тощим подругам?! Тебе нужен новый план покорения Вселенной.



И с Днем Рождения тебя

Привет!
С Днем Рождения!

БУДЬ ДУШИСТОЙ, КАК МАЛИНА,
ЧТО ЖИВЕТ В
ГЛУШИ ЛЕСНОЙ,
ЧТОБ НЕСЫТЫЕ МУЖЧИНЫ
ИСХОДИЛИ БЫ СЛЮНОЙ!
ВЫСОКО ДЕРЖИСЬ,
КАК ВИШНЯ,
КРАСОТОЙ СВОЕЙ ГУБЯ,
ЧТОБЫ ВСЕ
ТЯНУЛОСЬ ВЫШЕ-
АХ, ДОСТАТЬ БЫ ДО ТЕБЯ!
КАК БРУСНИКА БУДЬ
ЧУДЕСНОЙ,
КАК ЧЕРЕШНЯ – НАЛИТОЙ,
КАК СМОРОДИНА – ПОЛЕЗНОЙ,
КАК КЛУБНИКА – ДОРОГОЙ!



#77

Любить себя!И лелеять!

Oksanka
Bonita
Pixie
SixtyNine
Cherytti

спасибо большое за поздравления)


Bonita

каждый вечер сама себе это говорю, в итоге днем следующего дня срываю и ем шоколадку


мотивация делась на самом деле......Я недавно с молодым человеком рассталась.......вот и мотивация улетучилась.....


это сложно, но я стараюсь)))

Привет, я знакомиться! Хотя несколько и с опозданием, но с прошедшим юбилеем!

А у меня наоборот, мотивация появляется в таких случаях
Серьезно! Я стану такой, что и он пожалеет и я себе найду принца на белом мерседесе!

Чайничек
привет, будем знакомы))) спасибо за поздравление


ну, до такой мотивации у меня время должно пройти......

BulkA
Так я ж о себе писала . Сейчас еще рано, но девочки помогут найти мотивацию. Ох, картинок ты наполучаешь, чувствую