Твоя работа-палочка-выручалочка.Даже если есть захочешь,с урока-то не удерёшь (хотя помню, у сына в техникуме учителя по английскому-она давала задание,а сама сидела, "рожками" хрустела ) А тут такая работа-пришёл-"пять",не пришёл-"четыре"Двигаюсь мало,а жру много

Это и про меня тоже. Как заставить себя двигаться?

да у тебя-то пока всё отлично,если хватает для насыщения того,что ешь.А тут получается,чтобы худеть,вынужден испытывать чувство голода,а это ведь не комфортно.Когда сбрасывала большой вес,то стояла задача-помучиться и получить результат.Теперь-что 56 кг,что 54 по вещам нет разницы.Но ведь всё равно хочется 54.Как себя заставить довольствоваться малыми порциями?

Голодная не хожу, это верно. И вредностей просит не желудок, а голова, внутренний голос подзуживает. Помнишь, как ЭТО вкусно? Съешь скорей! Съедаю. вроде уже не так и вкусно. Но поздно, съела уже

Видела?
http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewto ... sc&start=0
Я побежала записываться, мне все-таки надо отчитываться принародно. А там такая серьезная компания ... Вот и стимул.

да,видела,но я пока повременю.Я не уверена,что смогу постоянно считать калории,отчитываться там прийдётся часто,меня пугает зависимость и если вдруг не будет желания и я не отчитаюсь,потом буду переживать.

#77

#77

ну вообще то у нас там все попроще. Я не хочу превращать это во вторые групповые, поэтому все будет по желанию. Можно вступить и не участвовать в соревнованиях вообще. Это же клуб, в клубах можно танцевать, а можно прийти за столиком посидеть и душевно пообщаться, потягивая винцо:)

Побуду-ка я пока в акции по удержанию,мне б вернуть свои 55.А пока РД устроила.Всех на дачу спровадила,запахи с кухни не доносятся,держусь.

Kisania,спасибо,что про праздник напомнила,а то сижу тут одна как отшельник-"ничего не слышу,ничего не вижу".

да,помучилась вчера,но ничего,полезно после зажоров.Отвес 2кг ровно.Что ж столько воды во мне копится,не пойму.Соль я не употребляю( редко сол.рыба или икра),еду не солю.
Утром вешу 54,8.Опять возникло большое желание закрепиться и больше не нажрать.

ну и как? получилось?

Держи цветочки -

#77

Ага,Kisania,вчера получилось.За день,правда,1700кк наела,мне и этого мало,но тормознула.Поужинала в 17-30 и всё!!! Так что,сейчас утром 54,9 Видишь,даже желание появилось заскочить сюда до работы

красивые,спасибо!!!
Пошла на работу пешком(1,5 км) Пока
А,да,вчера ещё ботики себе купила.Что-то у меня на фотке ноги в них жирные

#77
А вот ещё покажу фотку(просто самой недавно прислали)моего ПРАДЕДА,его Никифор звали.Фотка-какой-то фотошоп,по-старому ретушь,но всё равно интересно,ведь фотался ещё в начале 20 века!!!
А теперь дочка сестры назвала ребёнка Никифор,приколистка!!
#77

Хотела калики посчитать,да дион не работает ,а самой не хочется.Но ела правильно.Вот поужинала творогом,сыр купила нежирный"25%.Надо его брать будет,вкус не отличается,но и цена тоже
Какое безобразие творится в Москве!!! Жутко.Жалко безвинных людей.Вот кто-то так ехал на работу,радовался весне и вдруг...нелепо обрывается жизнь.

Обожаю старые фотки! Серьёзный мужчина. Справный.


28-30 отчет. Апрель скоро!
#77

пошла уже докладывать