Вот и у меня это сейчас практически единственная мотивация,хотя стоило бы поискать другую

Ты считаешь это концом света,не смеши меня,красок в магазине до хрена.Почему я это говорю,да потому что у меня они лет с 25 полезли,ну такая структура волос.На сегодняшний день у меня их УУУУУУУУУУУУУУХХХХ как много,но под краской не видно.Не переживай.

Вот это самое тяжелое.

Вот это обнадежила

Посчитай еще вот здесь http://kaloriyka.ru/calculators/index.iface
Хорошие калькуляторы

А в клуб не желаешь записаться, клубные похуделки "А не посчитать ли нам калории"

Да уж...есть свои сложности когда достигаешь определенного успеха... в начале пути результаты просто окрыляют, и летишь к цели как на бронепоезде, только вот потом этот запал куда-то девается.

_/\Ен@_, у меня по этой ссылочке ничего не считается. Не знаю почему. Просто виснет. Я у тебя уже была
Так и мне 26. не хочу седыыыые красить не хочуууу. хны-хны

sny, угу. Но дойти же хочется. И жрать, жрать, жрать тоже хочется

Базовая скорость метаболизма : 1521 Kcal И?_/\Ен@_

Ласточка
В общем, я почитала, у меня только один вопрос: у тебя ни одного мотива, который берет за душу?

не нашла ни одного такого весомого

Ласточка
Тогда чего ты мучаешься? Нужен вес, в котором тебе комфортно, а не тот, который тебе навязывают. Если смущает что-то, займись силовыми тренировками. Т.к. мышцы компактнее жира, ты визуально как раз и похудеешь на эти 8 кг., а выглядеть будешь на 65 кг.

Привет! Вот и у меня проблемы с мотивацией
#77

Ну не надо так переживать, все не хотят и все седеют. Поверь мне, старой обезьяне, это не самое страшное проявление возраста и одно из самых легкоустранимых

О-о-о! Смотрю, процесс пошел! А вообще не переживай ты так, поставь для себя главную цель - не набрать то, что уже ушло, ну то есть удерживать вес. Для этого тоже нужно постараться. И если тебе комфортно в твоем весе сейчас и мужу нравится, зачем себя насиловать? Появится настрой,продолжишь. По мне, так ты и сейчас суперски выглядишь.
А спортом не хочешь начать заниматься?

Ласточка, приветик!
вспомнила случай про седые волосы.
пришла как-то к своему мастеру на стрижку. спрашиваю ее в шутку "что, много седых волос-то у меня?" а она мне так спокойненько отвечает: "ну, есть..." гы. а я думаю, блин, зачем спросила..
не переживай, правильно девочки говорят, это проблема легко устранима, гораздо легче, чем борьба с кгшками, например

по мне, так мотивация - сделать то, что сама себе пообещала очень сильная! сделаешь и будешь собой гордиться

Попробуй еще,там когда как.

Не хнычь Не лысеешь же.
Я сначала красилась под цвет своих,а теперь уже давно в огненно красный и мне и всем нравится

Я так думаю,если ты будешь есть 1400,то будешь потихоньку худеть.
Марусенция
Картинка супер!!!!

ВОТ,а я че говорю,не парься.

Ласточка привет как настроение? я тебя вчера не сильно ругала? А то меня весь вечер совесть мучала, вдруг резковато. Просто хочется верить что все возможно, я вчера как твой дневник прочитала, испугалась... за себя наверно, что дойду до определенного момента и обратно по накатанной а я так больше не хочу.... вот.

Я вот думаю: Может это весенний авитаминоз? Попить витамики с микроэлементами и хандра пройдёт?

#77

Привет! как жизнь молодая?
#77