Анюта привет! поздравляю с отвесом
мне тоже на МЧ понравилось в следующую среду опять буду на нем

Ой я тоже поздравляю с отвесиком! Даже с отвесищем. Правда классно когда РД идет не очень напряженно. Тогда и воздерживаться от пищи не так сложно. И конечно нужно найти свой продукт на котором проводить РД. Кстати со временем он может меняться!

Привет!!! Отличный результат после разгруза, поздравляю!

Доброе утро, девочки!
Спасибо за поддержку.
Как и ожидала, закрепился не весь кг. Пока только 600гр., что тоже замечатаельно!
В завтрак на еду (после разгруза) не набросилась - всё было как обычно. Ездила вчера на рынок в др.город - там рынок побольше и выбор побогаче. Обед из-за этого был сдвунут на 15.30. В перерыве был неправильный перекус. В обед съела три салаки небольшие копчёные и немного грибов маринованных - это из неправильной пищи. Наверное, вода задержалась. Поэтому и не весь кг сохранился в минусе.
Кстати, о РД. Пошла на него с долей опаски , но всё прошло замечательно. И подходы к "белому другу" не были частыми - как обычно. Заварила, как научила Оля Михална - жидкости получилось 2,5 литра. Я это не выпила, для меня оказалось многовато. У меня был чай зелёный в пакетиках. На 1,5 литра воды положила 4 пакета, потом разбавила 1% литром молока. Есть не хотелось, было чувство постоянно наполненного желудка. С следующий раз сделаю так: 1 литр воды, 3 пакета чая и 0,8 литра молока. И будет замечательно.

И ещё. Сегодня хочу тоже организовать разгруз на кефирной активии - уже припасла. Надо двигать вес вниз. На кефире никогда не пробовала. Устраивала лет 20 назад разгруз на 36 часов полного голода - тоже нормально переносила.

Аня привет!С удачным разгрузом и отвесиком тебя! Я тоже сегодня разгружаюсь .

#77

Привет! И в среду разгружалась и сегодня? А чего так часто? У меня хоть вес большой.

Произвела окончательный завес. После разгруза сохранила в минусе 800гр.! Очень приятно и радует! Если бы вчера ела привильную еду - был бы к тому кг ещё отвесик. Делаю выводы.

У меня тоже немаленький . Вчера у мужа день рождения был, и я тортиком баловалась, Вот и решила себе разгруз на салатике из свежих овощей устроить.

Ну и хорошо, вместе веселее. Только я на кефире. Сложно наверное будет выдержать сегодня, т.к. хочется на завтра что-то повкуснее приготовить. Хочу холодец сварить, а это ведь его разбирать надо, а там такиииие косточки вкусные, а ещё хочу паштет сделать из индюшачьей печени, рыбу под маринадом и заготовку для окрошки. Но, попробую, кефиром буду заглушать все пищевые желания и хотения.

Девочик, и я с вами)
Вчера вечером что-то не то съела, два последние дня ленилась, поэтому здоровой пищи в холодильнике не осталось, буду готовить сейчас, завтра по любому будет вредная еда, поэтому сегодня разгружаюсь. Решила опять на молокочае) Удачи нам)))

Ууу.. Как вкусно...Желаю тебе не сорваться. У меня слава богу, сегодня таких испытаний не будет. Я завтра буду стряпать пироги мужу на работу.

Очень сложно! Паштет готов, говорят вкусный. Пришлось попробовать на соль, никто больше не понимает , вроде и правда вкусный. Рыбу передумала готовить - в след.раз, ещё окрошку надо резать.
Есть вроде не хочу, но оооочень манят косточки из холодца. Попробую продержаться. Ну, не получится - тогда в среду в разгруз.


Лучше сегодня стряпай, завтра уже не готовят, завтра праздник.


Вот и я решила исключительно из этих сображений. Место приготовить для завтра.

#77


Пасхальный звон колоколов
Звучит в весеннем поднебесье,
Да будет здоровье,радость и любовь,
Христос Воистину Воскресе!