60,2..
привес после выходных
в субботу было 59,3..

девочки, простите меня пожалуйста......я опять с привесом....... 68,3......

я овца, но обещаю исправиться. ........очень стыдно подводить вас.....

Всем привет!!!)
Вес был 55,2 сейчас 54,8. Живу все так же: считаю калории,разгружаюсь,делаю массаж.

Девчата, я тоже облажалась на прошедшей неделе. Вначале Пасха, потом постПасха, потом уехали к родителям..вчера только вернулись..Итог более чем плачевный 67,8 Простите пожалуйста..теперь до 19-го мая ( 19-го в отпуск летим) буду паинькой..

Так....а борьба за первое место?
Прекращаем набирать вес.
И....уверенно приближаемся к заветной цели!

Молодец!
А как всё продуманно!

ПРИВЕТ,ДЕВОЧКИ. ВЕС-63,7. БЫЛ КЛАССНЫЙ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ,ПОСЛЕ КОТОРОГО Я ПОТЕРЯЛА БОЛЬШЕ КИЛО.НО ЧЕТЫРЕ ДНЯ РОЖДЕНИЯ У МОИХ БЛИЗКИХ НА ЭТОЙ НЕДЕЛИ ИСПОРТИЛИ ВСЮ МАЛИНУ. ВМЕСТО СПОРТА У МЕНЯ РЕМОНТ...ХОТЯ В СУББОТУ БЫЛ БЕГ ПО ПЕРЕСЕЧЕННОЙ МЕСТНОСТИ В БЫСТРОМ ТЕМПЕ А ДО СЕБЯ И СВОЕЙ ВНЕШНОСТИ КАК-ТО РУКИ НЕ ДОХОДЯТ

62 ровно

Отчёт:
- прогулки два раза в день по 3 часа.
-не ем после 18

Девчонки, ну ка не сдавайтесь и не вешайте носа! Нам и правда надо за перове место бороться! Мы же команда Великой Кисани - ну-ка не позорим матушку Ольгу!!!!!

У меня вот ДР свой приближается, в плане питания все пока красиво - творожки-фрукты-овощи, но наверное надо предусмотреть что-то на сучай куска торта и бокала вина... Специально решила, что гостей звать не буду - пойду с однокурсницей в кафе, там много не съешь, да и тортик будет в таком случае хоть вкусненьким, посмаковать его.
Вроде и игнорировать ДР нельзя, но и портить статистику не хоцца Дилемма

Отчитываюсь:

вес оставьте прежний 93 кг 800 гр
Пасхальная праздничная неделя...........

1) водные процедуры с гелем - скрабом, потом антицеллюлитный крем/лосьон на йогуртовой основе
2) скраб кофейный 1 раз
3) аквааэробика 2 раза

#77
анимации

А я думаю, что, если хочется пообщаться с гостями, то ну ее на фиг, статистику Это ж твой ДР!!! Другое дело, если звать дейтсвительно не хочется.

Митинка, пообщаться то хочется, но желательно не на своей территории и без мучного-сладкого-жирного
Поэтому решено - пойдем в кофик, съедим по кусочку тортика и бокалу вина, а потом в кино!

Здравствуйте, девочки! Я - чайник! До сегодняшнего дня не знала, что принята в вашу команду . Надо же отписаться по своим результатам, а я не знаю с чего начать.....в общем сейчас мой вес 58 кг, потеряно 4 кг. из намеченных 8-ми. Сегодня РД на МЧ. Мне очень нравится эта разгрузка и результаты которые она дает.

Отчет команды Леди Лайт

#77

#77

Я не успела тебя отметить в табличке в этот раз. Начнешь отчитываться со следующего пн-ка!
Добро пожаловать, еще раз