я тоже завтра на кефирчик!!!

усталая львица
Так у меня завтра вторник!
Сегодня откефирилась нормально!
На отвес завтра буду смотеть...

Что подскажете насчёт соевого соуса?мне понравилось салат делать огуречки с перцем и соевым соусом...не повредит он?а то мож он супер калорийный...

Соевый соус малокалорийный и нежирный, но соленый. При его использовании пищу не солить...

усталая львица
Я утром обожаю овсянку с соевым соусом. В любом случае, он менее калорийный, чем майонез...

[b]Чайничек[/b а ты как овсянку делаешь?варишь или запариваешь?я люблю 7 злаков,запаренных просто,не вкусно конечно,но как-то привыкла,и главное полезно..

сейчас начиталась про молокочай...задумалась Светланка(это я,кстати )и решила завтра я всё же прокефирюсь,а следующий разгруз молокочай!мне нравиться разгружаться,когда я в день на работе с 8 до 20 час,меньше нести с обой и меньше канители,а то если обычный день полно приходиться нести баночек,контейнерчиков маленьких-ведь 3 приёма пищи плюс воды полторашку,девчонки смеются -полный пакет еды тащит...а там всё место занимает посуда а не её содержимое

приветик,Светик-семицветик!

а просто заходи к нам и общайся! а мы тебе всё подскажем,а через недельку,когда освоишься и в таблички внесём! у нас весело!мы очень дружные

хм надо будет попробовать! а ты какой соус берёшь? или без разницы?

angellira

Рецепт от Балалаички, точнее ее шефа


Естественно, будучи чайником, у меня ничего не получилось с первого раза. Во-первых, для моей микроволновки 4 мин - получить горелую подметку, во-вторых, 4 столовые ложки для меня много. В третьих, я ваааще заливаю ХОЛОДНОЙ ВОДОЙ

Есть идея, далее я ее переработала под себя. Терпеть не могла овсянку, сейчас предпочитаю овсянку любимым мюслям. И дочь моя, которая каши не ест, на завтрак съедает кашу, а котлетка остается нетронутой. А маме от соуса стало плохо...

рАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ ПРОШЁЛ СПОКОЙНО!сейчас сижу водичку хлебаю,но есть приятные новости для меня,сегодня утром на работу одела брюки,которые мне раньше не нравились,так как в них было некомфортно,везде жали,на "талии" врезались больно,сегодня спокойно 12 час на работе пробыла в них,нигде ничего не жмёт!и вообще такое чувство,что я сдуваюсь потихоньку,вещи приятно облегают,а не обтягивают у утягивают!это значит,что уходят объёмы ...УРРРААА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1

Лиха беда начало!

#77
А Я ВСЕМ МОТИВАШКИ РАЗДАЮ.ПОЛУЧАЙ!

усталая львица, пошла гулять по дневничкам, что ли?
А у себя отписать не хочешь? Как дела-то?

Написала сообщение,а оно удалилось почему то...отчитываюсь-разгрузочный день унёс 2 кг!вечером было на букву х...но не хорошо засиделась в интернете до 0-30 и видимо переутомилась!давление померяла-120на 75 для меня отличное,а плоховато как-то было и разгруз не голодный -1300 кефира 3,2 жирности...но уснула быстро,спала как младенец и утром бодрячокссс!!на завтрак яблоко,груша ,апельсин,мюсли и 1 яйцо омлетиком=сыта!на обед-салатик я себе придумала-огурец,зелёное яблоко,перец сладкий и квашеная купуста,заправляется рассолом капустным и зелень и 185 гр тунца,и сделал фруктовый микс,у кого то стырила рецептик(вроде у Ирены)-молока 100 гр,горсть ежевиуи мороженой и ложечка мёда-вкусненько...ммм!!