14.04 - 1377

14 апреля 1300 ккал

14.04.2010 - 1605 ккал

14.04.10 845, Оля пиши РД, наедать за вечер 400 кк просто не хочу

14 апреля 2010 года - 1457,7 ккал.

14 апреля 2010 - 1290

14 апреля - 850 ккал (как-то аппетита нет остальное доедать...)
Оля, посчитай плз как РД.

14 апреля - 1235 кк

14.04.2010 - 1096 ккал.

ПРивет, Кисань, моя проблема разрешилась наконец-то. Отчитаюсь сегодня - вдруг ты меня еще примешь.
11.04.2010 - 1220 ккал
12.04.2010 - 1310 ккал
13.04.2010 - 1300 ккал, вес 58,8
14.04.2010 - 700 ккал, РД.
Задание на неделю 06.04 - 13.04:

1. Понаблюдайте за едящими людьми. Обратите внимание сначала на худых- это моя старшая дочь, ест мало, поправилась за последние 3 мес на 5 кг - стала есть по 4 слоеных булочки каждый день, в т. ч. и на ночь.
Еще худые - узбеки у соседа на стройке, пашут целыми днями от зари и до зари, среди них нет ни одного толстого, что едят - не видела, тортики видела, плов с бараном видела.
Потом понаблюдайте за полными - полных нет.

ПРЕИМУЩЕСТВА которые давал лишний вес - грудь второго размера. Что хорошее даст похудение - красивое все остальное - попа, лицо, плечи, живот, ноги.

Пью водичку, веду дневник и рано ужинаю (кроме 2 дней).

Каждый день много хожу пешком - мин 2 км.

Особенности моего похудения - вода натощак, обруч метеллический с насадками массажными, утяжеленный обруч, гантельки для груди и трицепса, массажные банки на животик, ноги, руки. Не есть после 17.00.

14.04.2010=1397

Девочки вспомнила одно ооч главное для меня преимущество меня парень худенькую постоянно на руках носить будет и ему тяжело при этом не будет!!! А то щас когда он меня на руки берет мне как то неудобно становится....кажется что я оч тяжелая...и ему тяжело

14.04

2210

вместо бассейна пошли в кафе и налопались мороженого

14.04- 540 ккал (РД)

14.04 - 1600 ккал