КОМАНДА № 2 "Сотвори себя сама (Леди Лайт)"

Cherytti

Oksanka писал(а):

Cherytti писал(а):
Кстати,у меня в дневничке есть ссылка на школу стриптиза--классный!

ООО...классноо....выложи,пожалуйста,ссылочку и здесь,думаю многим будет интересно!

Отличный стриптиз!
Скачать надо все файлы-потом открывается.Я скачивала с рапиды.
Смотрю с удовольствием,она ТАк роскошно двигается!

http://missfitness.org.ru/load/11-1-0-102

Цитата:

Искусство обольщения и эротический (в античности – оргаистический) танец существуют на протяжении всей истории человечества. Стриптиз пришел в Россию в начале 90-х годов и за это время уже выделился в самостоятельный жанр эротического искусства со своими профессиональными исполнителями и постановщиками. Если мы говорим о профессиональных исполнителях, то закономерен вопрос: «где можно научиться искусству стриптиза?». В Москве и Санкт-Петербурге существуют ряд специализированных школ стриптиза. Но добраться до них и заниматься там могут позволить себе лишь немногие желающие. Да и стоимость обучения за трехмесячный курс довольно высока. Уникальная методика преподавания, которой с вами поделится на двух видеокассетах «Школа стриптиза» чемпионка Северной Америки по стриптизу Фаня Мандэй, позволит вам подготовиться к экзамену в стриптиз-заведении в домашних условиях и значительно сбережет Ваш бюджет.

Cherytti

http://missfitness.org.ru/load/11-1-0-194

Цитата:

Калланетика - гимнастика, названная именем автора (Каллан Пинкни), - эффективная система статических упражнений на растяжение и сокращение мышц. Эта оригинальная находка завоевала зарубежье, и в нашей стране она заняла одну из ведущих позиций в оздоровительной индустрии. Результаты деятельности в этой силовой гимнастике превосходит все ожидания: в рекордные сроки происходит коррекция фигуры, улучшается состояние позвоночника, значительно увеличивается гибкость.

Программа «Суперкалланетика» включает в себя полный объем упражнений этой системы.

Скачивать надо ВСЕ части,прекрасный комплекс! :!:

И рекомендую погулять по разделу видео,там и танцы живота и много разных бесплатных фильмов.

Cherytti

http://missfitness.org.ru/load/11-1-0-55

Цитата:

Sexy Latina - очень популярный сольный вариант клубной латины. Он представляет собой смесь латиноамериканских танцев сальсы, мамбы и кумбии. Ни один мужчина не сможет устоять перед этим зажигательным танцем, с характерными страстными движениями бедрами и руками, виртуозными вращениями и изящными наклонами!!!
Социальный танец - это танец не для чемпионов и профессионалов, а для всех нас. Попробуйте начать с нами, и Вы убедитесь, что танцевать очень приятно, легко и весело!

Митинка

Девочки, что-то я запуталась в РД...
Имею отчет только от Инны, кто еще?

Митинка

...Аууу! Ни фига себе, почти за сутки никто не зашел...
Девчонки, а сегодня день красоты

У меня будет скраб для лица и тела, а еще маска для лица

И еще сегодня запишусь к парикмахеру

Na Sid

всем привет) неделя завтраков - отличная штука. только я уже на ней месяца два. без завтрака - день наперекосяк . уже сфоткала свой стандартный завтрак. куда вкладывать?

Jekaterina

Девчатки, приветики!!!
У МЕНЯ ВАЖНОЕ СООБЩЕНИЕ, оно же просьба - в связи с переездом у меня может не быть инета, поэтому прошу мне в отчете поставить тот же вес, что и в понедельник!!!!!

Я :grin:

Митинка

Na Sid писал(а):

уже сфоткала свой стандартный завтрак. куда вкладывать?

Я думаю, можно завтра выложить вместе с отчетом. А я еще не сфоткала... И остался один день...

Oksanka

Митинка писал(а):

Аууу! Ни фига себе, почти за сутки никто не зашел...

Я думаю,это связано с наступлением весны.В такую погоду мало кто сидит за компом,все гуляют :roll:

Я сама редко бываю дома :grin:

Na Sid писал(а):

уже сфоткала свой стандартный завтрак. куда вкладывать?

выкладывать будем вместе с отчетом,завтра :wink:

Jekaterina писал(а):

прошу мне в отчете поставить тот же вес, что и в понедельник!!!!!

хорошо

Oksanka

Пн-к-День отчета

#77

Митинка

Доброе утро! У меня вес 60 ровно, отвес за неделю 500 г.
Что делала? Главное - прекратила есть ночью

Следила за работой кишечника

Больше, пожалуй, ничего.
Девочки, конечно, я забыла сфоткать свой завтрак... Но неделька мне очень понравилась! Спасибо Оксанке

Irishonka

Вес на сегодня - 71 кг.
Про неделю завтраков только сейчас увидела, простите-простите! :oops:

Но сейчас заглянула в свой пищ.дневник, на завтрак всю неделю ела каши и один раз воздушную пшеницу с молоком. Фотографий естественно нет. :oops:

Oksanka

Отчет за недельку

Вес 53,3 кг
-начала бегать по утрам
-крутила обруч
-считала ккал

О полезном завтраке:готовила и еле каши вместе с сыночком.
Один из моих завтраков:каша кукурузная,фрукты,мармелад и зеленый чай без сахара

#77

*О ПОЛЬЗЕ КУКУРУЗНОЙ КРУПЫ*
.
Кукурузная крупа производится в результате переработки зерна кукурузы.
.
Кукуруза (маис) – травянистая злаковая культура.
.
Кукурузная крупа характеризуется большим содержанием витаминов – группы В, А, Е, РР, и микроэлементов – железа, кремния.
.
Кукурузная крупа относится к низкоаллергенным крупам, что особенно важно для детского питания.
.
Кукурузная крупа способствует торможению процессов броженияи гниения в кишечнике.
.
Кукурузная крупа полезна для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.
.
Кукурузную крупу используют для приготовления кукурузной каши, супов, запеканок, начинок для пирогов.

Oksanka

Объявление!!!

#77

Девочки,мои любимые!
Я 1 мая уезжаю на две недели из города. После приезда начнется садовый сезон,перееду на дачу. Возможности выхода в интернет почти не будет. Выполнять работу капитана в полную силу не смогу. Предлагаю выбрать нового капитана команды. А я остаюсь в группе и буду забегать с отчетами :wink:

Думаю,с этой должностью хорошо справятся Митинка или Cherytti. Предлагайте свои варианты и давайте, выберем капитана на этой неделе :)

Oksanka

Следующая неделя-Неделя спорта!
#77

Выберите для себя любимые занятия:бег,танцы,йога,аэробика,силовые нагрузки... и каждый день выполняйте их.
Условия:
-ежедневные занятия спортом,не менее 30 минут.
-выкладываем в течение недели информацию,о выбранном вами виде спорта :)

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Архив конкурсов
Предыдущая тема :: Следующая тема

КОМАНДА № 2 "Сотвори себя сама (Леди Лайт)"

Кто сейчас на форуме