мурена
привет!

я сегодня тоже попробую РД сделать, только не знаю какой. Наверное, просто постараююсь по калориям меньше набрать.
Пока съела яблоко, 2 хлебца и кофе б/с.
Ты, как всегда, на МЧ?
Удачи нам обеим, Муренка!!!

Ларочка, приветик!!! Посмотрела твои фоточки ДеньРажденковские. СКЛАДКА меня тож умилила Доча, просто красавица!!!! В общем одно заглядение просто.
Как проходит РД??? Полет нормальный???
Удачного тебе разгрузика, тем более что и компания душевная подобралась.
Я послезавтра проведу если созрею. Накусала-то будте-здрасте

Фиона
slimmer
Приветик,девочки!

Да, Фион,как всегда Мне почему-то кажется,что другие разгрузки мне не подойдут,что-то даже боюсь экспериментировать.Яблоки точно отметаю,мне от них, наоборот, есть хочется ещё больше,кефир тоже противен в больших количествах,шоколад-заманчиво,но,думаю,мне бы плитки 3 надо на день

Всё хорошо проходит,я ж уже привыкла,еле пятницу дождалась. Теперь вспоминаю,по-первости, не очень-то комфортен был РД.Слабость к концу дня ощущалась,голова болела.А теперь просто лёгкое чуство голода,совсем не мучительно.
На завтрак сделала салат из помидор,огурца и капусты,всё без заправки.
Многие,конечно,против РД,но мне он необходим раз в неделю.Я не могу постоянно сидеть на 1400 кк,это очень мало,чтобы быть сытой,а РД хоть как-то откидывает вес,пусть даже навремя,зато ещё больше не даёт набирать.

А мне МЧ подошел. Мурен, а ты в это время еще воду пьешь или только МЧ? Мне почему-то совсем ни пить, ни есть не хотелось.

Ах вот как? То есть. можно надеяться, что пройдет? у меня. имею в виду, если я снова решусь?

Кстати, на шоколаде есть совсем не хочется и отвес хороший, но желудок очень болит потом.

Как то стремно Это же всего одна плитка? Маловато будет

отлично!!!

Я вообще не пью воду,только МЧ.Знаю,не по правилам,но давиться ещё водой в этот день....

Да провести РД это пол дела,а вот на следующий день обуздать свой аппетит труднее. Поэтому, я заранее уже продумываю,что завтра и когда буду есть и чем буду отвлекаться.

вот и я всё мечтаю на шоколаде побыть,но боюсь,сладостями раззадорить аппетит 100г на день как растянуть? А может,молокочаем запивать?

Думаю,на всё нужна привычка.Если регулярно делать, не возникает страха и волнения,проходит всё более спокойно.

Девчонки, в том-то и дело, что он у меня аппетит отбивает, в конце даже еле доела.
может, это индивидуально, так как я не сладкоежка. Говорю вам, желудок болел, а он у меня вообще никогда не болел прежде.

Кстати, да. ТОлько я запивала чаем оббычным, черным, крепким, добавляя молоко. Я такой люблю.

Надо приучить себя. Я вот обдумывала свое раннее похудение на форуме. Ведь так и худела. Всю недельку, а то другую ограничивала себя, потом РД, после него - опять удержание.

Я уже запуталась, в чьем дневнике пишу!

а я -то, наоборот,сладкоешка. Мне делать нечего,как плитку слопать за 1 раз,дайте только волю

Что-то нас сейчас останавливает.Я и зарядку забросила,а это много значит.

А я стала в бассейн ходить. Может, это у меня вчера мышца на полкило за ночь наросла? А я то гадаю.

насмешила на ночь
Наташ, или ты это серьезно?

Ларочка,приветик!! ну что ??? Как результат???

Истиная правда..