29.04- читтинг

29.04 - 1421

Девочки! А можно к вам???? я хочу тоже сюда вписаться в клуб считалок!!! ну,возьмите меня.............. Я- ТАНЮША!
Пишу для начала:
61 кг,167 см.,ОТ-68, ОБ-103, ХОЧУ: 55 кг.,ОТ-65,ОБ-95,разрешенный коридор 1200-1550

сё! я с вами?????

29.04 - 1364

Тебе повезло--ты с нами.
Добро пожаловать!

Оль,извини меня...только седня времечко появилось отчитаться

Отчет по заданиям на неделю 20.04 - 27.04

1. Перекус на 200 ккал
2 хлебца,половина яйца отварного (30гр),нарезанный огурчик 50гр,помидорчик 50 гр и вареная курогрудка 100гр
оч сытно и полезно!

2. Я Анжела, мне 21 год! Веселая и болтливая студентка! ) Люблю позитивных людей, себя, своего Мишку и покушать)))Хочется избавить от вредных привычек таких как постоянные неправильные перекусы и заедание едой проблем!
Я Мечтаю стать стройной,красивой,стильной,элегантной,подтянутой!

4. Это задание делала пару раз...считала и отказывалась от пирожных))но не всегда получалось...иногда забывала!

5.Упражнения во время уборки я всегда делаю,даже когда полы мою!И танцую постоянно,т.к. тренируюс... А еще свой способ изобрела в общем всегда когда я вижу себя в зеркале,то делаю какое-то несложное упражнение!!! В день прилично набирается таких упражнений!

27 апреля 1550ккал
28 получился читтинг на 2000ккал

Оль, прости за загулы. Муж дома, не получается за комп иногда.
23- 1550
24- 1490
25- 1560
26- 1800
27- 1300
28- 1500
29 -1000 РД

Прикиньте, я последние три дня до целого числа наедала Ем и ржу над собой. Крези.

Не пускало на сайт почему-то целый день.
28.04.2010 = 1484кк
29.04.2010 = 1367кк

Вес во вторник - 61.2. Без изменений. Совсем

По недельному заданию 20.04 - 27.04. Звиняйте что поздно... не часто у компутера эту неделю.

1. Честно, в голову ничего не приходит. У меня из перекусов, только фрукты. Готовить перекусы не могу, времени днем совсем нет. Готовлю вечером и блюда такие, что всерьез и надолго наесться можно

2. Мини рассказ о себе.
Ой... даже не знаю чего о себе написать-то можно.

28 лет, одинокая, живу у черта на куличках, если точнее, то в Китае. Обожаю свою работу (каждому бы хотела бы пожелать такой любви к работе, как у меня). Уезжать отсюда не хочу. Мне все тут нравится. Китай заставил меня измениться полностью. Тут я бросила курить (курила 10 лет по пачке в день). Теперь я еще и почти стройная. Я стала знать на 1 иностранный язык больше. И каждый месяц я становлюсь еще ближе к своей самой сокровенной мечте о собственном доме. Сплю и вижу, как я буду жить там со своей семьей.

3. Выкладывала параметры на прошлой неделе...

4. Попереводила граммы в вес... ужаснулась пару раз. Мне все меньше как-то хочется жевать печеньки по утрам...

5. Упражнения не делала... но стала жестче следить за осанкой, когда у компьютера сижу. Заставляю себя сидеть прямо.

Дневник веду, гуляю сейчас много, так как работы нету, воду продолжаю пить - пока по небольшой бутылочке в день. Ну и как всегда... ем не позже 6 вечера.

тчет по заданиям 20.04-27.04

1. Перекус на 200 ккал
#77

Карат-это сыр с зеленью завода "Карат". Жир 29%. Очень вкусный и всяких Е и глютаматов там нет почти. Это перекус из двух бутеров. Но он хорош только для тех, кто активно спортом занимается. Дает силы перед тренировкой. Я очень люблю такие бутеры, но позволяю себе их только перед тренировкой.

2. О себе:
Мне 36 лет. Родилась и живу в Москве. Закончила МГУ и работаю метеорологом в научном институте. Люблю спорт. Всю жизнь пробую новые виды. Особенно уважаю йогу и степ-аэробику потому как сейчас ничего другого себе позволить не могу . У меня двое замечательных сыновей 11 и 3,5 лет, которых я обожаю. Замужем и вполне довольна браком. Очень люблю подолгу ездить одна в машине, слушая музыку, а не советы по вождению. Люблю вышивать крестиком. Хорошо отдыхаю, вышивая в тишине. Но имея двоих детей, тишина мне обламывается редко. Люблю читать опять же в тишине, что тоже в последние годы случается редко. Люблю музыку, разную. Я человек-противоречие: очень общительна и при этом интроверт. Настоящие мои переживания очень редко кто видит. Многое ношу глубоко в себе.

3. Замеры пока без изменений. Вес 61.
4. Сосиски "Молочные" имеют калорийность 300 ккал/100г при этом содержат 28% жира. Если съесть 200г сосисок, то это уже 56г жира, следовательно 112 грамм веса. И я уже не говорю, что кроме привеса за счет жира, эти длинные убивцы еще дарят нам разные неполезные наполнители. Нафиг они мне сдались? Фу.

Эти гадкие жирные наросты осядут на животе и талии. Уж я-то их знаю. Даже пот прошиб. Это ж сколько мне на степе надо прыгать, чтобы сжечь эти 600 ккал? Я стока не смогу
5. Домашние легонькие упражнения для меня не актуальны. У меня по 4 весьма интенсивные тренировки в неделю (а сейчас, когда я пью гормоны вообще 5). Так что звеняйте граждане, тут я вас не поддержу.

29.04 - 1500 ккал

29/04-1113 ккал

30.04- 270 ккал РД

29.04.2010 - 1641 ккал

27.04 - 1589 кк
28.04.- 1412 кк
29.04- 1590 кк