Всмысле , мало калорий? я от 1000 до 1200 ем, дело в том что я мало двигаюсь и пока не могу себя заставить. Всю жизнь мало подвижна, и не уверенна что изменюсь А вообще этот рацион полностью меня удовлетворяет в плане сытости.

просто у тебя на первой странице написан коридор 1200-1550 а там на дионе они же учитывают малоподвижный образ жизни. Ну дело конечно твое, но потом девочки которые сидели на таком коридоре говорят сложно удерживать, чуть по калориям увеличишь и сразу плюс на весах, но ты смотри сама если тебе комфортно, пусть будет так.

Да, я читала у когото про удержание, но мне фсе таки кажеться что малоподвижный у диона рядом не валялся с моим))) Я самое ленивое существо в мире! Я планирую увеличивать потом постепенно , если хотябы бодифлекс каждый день буду осиливать, а когда на работу выйду еще подниму)

Да, а я думала что это Я
А когда тебе на работу, и почему дома сидишь, с дитем?

Я в декрете еще год буду Со вторым сижу)

Перчинка, утро доброе!

я тож в декрете сижу, но пока с первым, но в сентябре этого года планирую на работу, если малого в сад возьмут

Удачного денька!!!! Удачного разгруза!!!

Спасибо, и тебе хорошего денька, погодка радует
! Млокочайка уже заварен),только неохото пока)

я вот тоже решила соблазниться на РД, но молока нет 1,5%, буду на активии кефирной 1% с яблоками сидеть

А я, еще на кефире не пробовала. Голод на нем беспокоит или норм
?

Перчинка
Как у тебя дела с бодифлексом? Я так и не заставлю себя заниматься . Сегодня тоже на молокочае, так что давай вместе .
Может откроешь секрет, как с двумя детьми тебе удается малоподвижный образ жизни вести?

нормально, а с яблоками вприкуску вообще хорошо, на одних яблоках я не могу голодно мне

актуальный вопрос

Старшая в саду, а с младшим пока дома сижу потихоньку домработу выполняю в черепашем стиле)а гуляю вообще в основном сидя на лавке, он у меня самостятельный, а вечером дети играют в двоем и меня мало мучат, покормлю, посудку помою и сижу себе у компа или у телека.
я тоже ленюсь... сама себе обещаю каждый день)
Класс завтра отвесики будут) я уже три чашки выпила большущих, в 19.00 последнюю планирую

Вот и я хотела такой же вопрос задать

Разгруз прошел успешно, минус 500г, двигать небуду пока линейку, посмотрю сколько закрепится.

Перчинка Привет! Я тоже сижу дома с ребенком. К сентябрю будем в садик устраивать, я согласна, конечно сидя дома вес комфортнее набирать чем на работе. И движения очень мало, потому что все движения однотипные и все в одном направлении, бытовуха короче. И вообще я стала замечать что мне эта жизнь домохозяйки надоела уже до чертиков, но и работу выходить тоже не хочу (работка та еще у меня, одни стрессы). Вот мечтаю поменять работу, но это вряд ли получиться, по зарплате она меня устраивает, а это пока главное. Я мечтаю работать библиотекарем, чтоб сидеть себе спокойно, вязать там носочки, или в архиве.