Привет.
Обязательно будешь круче!
На этом форуме тебя поддержат в момент славы
Уверена, что тише едешь дальше будешь

Лизаветта
гы...я как все русские - долго впрягают, но быстро едут:))
В выходные буду у мамы...Блин, там кормят как на убой. буду изо всех сил держаться:))
Может пластырь на рот налеплю

Силу воли взывай к совести!
Без нее никуда и отмазки типо сила есть, воля есть а силы воли нет не принимаются!
По понедельником отчет, так что стыдно будет за выходные!
подумай над этим!
Чем нибудь побалуй, но не разъедайся и не разбивай желудок!
Договорились?
Далеко сижу высоко гляжу

Жуткая депрессия, девченки! Натрескалась за выходные отлично. Итого 92,4 кг сегодня с утра. Блин,ненавижу себя. Наверное, это болезнь. Причем старалась есть вполовину, все равно растолстела. Чего делать? (( Как с собой бороться?
Раньше и силы воли хватало. Сейчас вот отличная мотивация - мой молодой человек. Я его люблю и хочу быть для него красивой. Почему не могу похудеть?

Вообщем, кефир форева. разгрузочный день.

сегодня иду в тренажерный. график тренировок выдерживаю четко. из плюсов - подтягивается попа и животик:) очень люблю ходить в тренажерный. стараюсь бегать минут 30 вместо 15. Скорость интервалами - от 6,5 до 10.

привет,не пропадай!
с этим делом прекращай,здоровье береги,а причина депрессии какая?

да чё ты переживаешь,это не страшно,а страшно то,что после падения нет желания подняться.у тебя оно есть,продолжай.не останавливайся,сдвинешь вес,обязательно.мне это известно хорошо.я так долго стояла на цифре 80,потом вроде 78,а после зажоров 82.и так долго было,но потом пришла сюда,и потихонечку двигаюсь.и зажоры случаются,не только со мной,со многими здесь.ты думаешь,тут все такие идеальные,худеют по расписанию?да ты такая же,и силы идти дальше обязательно найдёшь,тем более тренажерку не бросаешь,это же великое дело,и с питанием всё наладится,поймаешь скоро свою волну и пойдёшь дальше.настройся на то,что будет у тебя путь к стройности длинный,но интересный,не ищи и не жди лёгких путей,ведь за удовольствия,полученные в прошлом,платить нужно сейчас.давай,мы все в тебя верим,заходи сюда почаще,я постараюсь тебя хоть словом поддержать,поругаю,если что,похвалю за успехи.ты только не теряйся,поверь,что есть люди,которым ты не безразлична,у которых такие же проблемы,а вместе их решить легче,иногда весело.

ну,а это разве не повод,чтобы гордиться собой? а то


нет,за такие подвиги себя только любить и беречь.ты у себя одна.
ЮЛЕЧКА,ТЫ ВСЁ СМОЖЕШЬ!!!!!!!

Мотивация хорошая, а добавь к ней любовь к себе! Ты же занялась собой, ты идешь к поставленной цели! И плевать, что все не сразу! но ВСЕ БУДЕТ!

Чайничек
Хочется просто, сразу и по-быстрому

Можно. С убитым здоровьем, депрессией

В@ЛЯ
Спасибки тебе:) Коплю боевой настрой. Вечером покажу лишним кг кто в доме хозяин:)))

это по-нашему! вмажь ему!!!

Чайничек
)) знаю. были там:))

Мотивация отличная.
Возьми себя в руки.
Все получится.
И не кори себя, съела так съела.
Ничего страшного.
Разгруз, а затем умеренность в питании.
Это говорит та которая сама недавно вместо завтрака сожрала вафельный сегмент со сгущенкой...

[url=/photo/104]#77[/url]
[url=/photo/104]картинки[/url]