Знаю.... думала попозже, а там киоски, а я с деньгами, а так получилось....ааааа

Умом я это понимаю, а вот сердце отдано сладкому...давно

Знаешь на любителя.
Но есть действительно вкусные.
Кстати есть хлебцы бородинские.
Спец для тебя.
Попробуй. Это полезно

полезу в отдел диет питания опять тогда. посмотрю что там продают из этой серии)

Лизаветта, приветик! А ты писала из какого ты города? МОжет я не заметила, а то у меня родственники тоже в Белоруссии живут.

Лизаветта
Что-то сегодня еще не заходила... Как дела?

Приветики всем Вам девчонки.

Ну совсем замоталась. Дочку 2-й день водим в детскую поликлиники, так до инета и не добралась.

Выбор на любого, даже очень щепетильного и требовательного покупателя.
Купила отруби. Правда до сих пор их и не пробовала.
День вроде начался по натоптаной дорожке овсянка+немножко мясца+чай с вафельными хлебцами (и лооожка варенья сливового, тянет меня на него в последнее время). В обед пиалочка борщика с хлебцами, чуть позже салат из свежей капусты с огурчиком+яйцо. Позже слопаю банан и яблоко,воды не выпиваю и литра.

Утром взвешивалась - появляются 87,8, но это еще неточно.
Поэтому пока молчу.
Кстати, вчера заметила. У меня кожа шелушилась на лице и пигментные пятна красные были - а теперь прошли. Сама удивилась. Наверное воды организму не хватало.
Вот такие дела.
Всем привети еще раз!

исправляем ситуацию. нужно себя приучать, потом сама будешь хотеть пить когда надо.

А я вот вафли со сгущенкой ем спокойно, ну иногда в смысле. Если разово-не страшно. Привеса неь. А вот от шашлычка очень даже может быть

Это наверно ты от шлаков очищаешься. А представь, что у тебя внутри было+ если снаружи так!

Да, это правда. Воду нужно пить в каждый заход на кухню. Быстро привыкаешь и даже испытываешь потребность. Как бензин для машины. Залила свеженького, легче звук у мотора

Пью.
Но в последние дни сумотоха и не выпиваю норму.

У каждого по разному получается.
Если чу-чуть, то можно.
А от 2 кг шашлычком нехило может разнести

А ведь действительно. Какие же я только гадости не кушала...кошмар да и только.

Согласна. Когда много пьешь, больше хочется.
Я дома вряд кружечки выставила для наглядности.

привет:) рациончик у тебя сегодня хороший:) а хлебцы разные бывают, я просто ржаные как то не очень..ну иногда, и с чем нибудь..с сыром или медом к чаю:) люблю хлебцы с клюковкой и семечками, вот это блаженство:)

Лизавета шифруется:) я ее спрашивала, она проскочила:) теперь опять:) Лиза, колись:)

Привет! Как это еще не точно?

Видимо, у кого как. У меня шашлык бесследно проходит, а любая углеводная радость отражается)) Ну, на то мы и здесь, чтобы была возможность вести дневник и следить за реакцией организма на то или иное наше действие.

Привет.
Вроде теперь точно. Утром сегодня опять 87,8. Вес стоит.
Через пару кг брюки будут сидеть хорошо. У меня проблемная зона животик. Жировые запасы: никак отних не могу избавиться.

Полностью согласна. Неоднократно ловила себя на мысли, что давно могла сорваться, но когда почитаешь каких результатов здесь добиваются девчонки и парни, желание стройнеть и мотивация и сила воли растут с 10-й силой.

Привет. Таких не пробовала.
Наверное вкусняшка

Ой глупости. Из Бобруйска я. Никакого секрета нет.
Просто мы скоро переезжаем в Минск (если все получиться тьфу-тьфу-тьфу) , вот вроде и не там и не там пока.
За всей беготней завтрак был в 12 дня. Совсем и не завтрак, почти обед. Скушала кашку ячневую+мясца+чай++зефирку и мармеладку. Вкусненько было. На пересус был бананчик+ грушка.
Сейчас пью водичку.
Всем приветики

Привет! И зефирка, и мармеладка и бананчик еще)) со сладким все нормально в меню у тебя)

Хорошо, что вчера не показалось. Но по-поводу одного дня говорить, что "вес стоит" смысла нет. Вот пару неделек

А то
Я вообще большая сластена.
Решила порадовать.
Вечерком съем салатик из капусточки+ что-нить еще.
Ну и для профилактики черносливчика

Надеюсь, что у нас до этого не дойдет. Чуть что будем с ним бороться
Вообщем девчонки у меня есть вопрос.
Как повысить эластичность кожи? кто знает? Очеень нуно