Однозначно)))) Нам такая жить не нужна ведь, правда? Нам можно все, но с умом. Я вот точно знаю, что легкая правильная еда может быть вкусной. Если что, спрашивай, поделюсь рецептами с тобой. А то у некоторых людей возникает ступор: что есть, если привыкли жарить все и запекать с майонезом, иначе-то не вкусно кажется))

Evelina, кстати с удовольствием приму рецепты и сама поделюсь! Майонез вообще не ем никак, не знаю почему)) не нравится и все. Если в салат нужна заправка, или сама делаю или обхожусь лимонным соком/маслом.

Drugaya_Leila
Привет!
хочу поделиться своим не хитрым способом отвлечься от мысли о еде.
у меня есть любимый фильм, после просмотра, которого на 2 недели вырастают "крылья"! от него меняется настроение и настрой! может и ты найдешь что-то подобное! еще по утрам, пока собираюсь на работу, и вечером, втыкаю наушники, врубаю любимую музыку и танцую
а еще обмотала держак от лопаты изолентой, в две руки за спину. и продолжаю танцевать.
а также 2 раза в неделю разгрузочный день. ничего не ем только пью айран. а в остальные дни пью только зеленый чай или просто мята залитая кипятком. но ни в коем случае ни кофе и черный чай!!!!!

Что за фильм? А то я обычно смотрю драмы или серьезные док.фильмы.


Разгрузочные дни я не устраивала никогда, но наверное время пришло. Буду пробовать. А Айран я тоже люблю))) он клёвый!

Говори только какие нужны рецепты. Салатики или горячее)

Evelina, предлагаю начать с горячего!=)

Лиль, ну с горячим у меня все просто. Люблю запечь мясо, рыбу или птицу. Кусок обмазываю специями, либо соевым соусом и готовлю в фольге в духовке. Делаю тушеное мясо еще, птицу чаще всего (курица, индейка), ображиравю на сковородке слегка лук+морковку, добавляю мясо и тушу просто с добавлением воды, специи по вкусу разные. Еще люблю птицу в сливочном соусе. Филе курицы обжарить с двух сторон и залить сливками уже когда готово все. следить, чтобы сливки не закипели. Особо не заморачиваюсь я со вторыми блюдами. Готовлю из того, что в момент есть дома. Оттуда выходят различные вариации на тему тушеного мяса с грибами, тушеного мяса с овощами. Еще одно из простых и любимых блюд - плов с морепродуктами. Отвариваем рис, кидаем на скородку замороженный морской коктейль. Отваренный рис потом добавляем на ту же сковородку, соевый соус туда, можно лимон выдавить, специи и до готовности доводим. Еще вот вспомнила что с мясом птицы делаю)) нарезаю на кусочки, смешаиваю с соусом (мед+соевый соус) и на сковородку их до готовности. Блин, так сразу не вспомнишь всего интересного. Но главный смысл для меня в том, чтобы блюдо готовился не долго, без заморочек, при этом чтобы сохранялся естественный вкус, без всяких лишних обработок)) Жарю все без масла, у меня сковородка позволяет.

Evelina, Спасибо за вкусные рецепты! Буду эксперементировать!Надо же учиться готовить мясо для будущего мужа,а то я все салаты и салаты готовлю)))Плов попробую в первую очередь! Обожаю рис с морепродуктами!

Drugaya_Leila
А я без мяса не могу вообще))) У меня мясо каждый день. Ну, если так случается, что не мясо, то обязательно рыба. Вегетарианских дней не существует для меня, иначе я голодная
А салаты какие делаешь? Я очень люблю цезарь, греческий, салат с тунцом. Эти делаю чаще всего)) Ну, есть конечно и другие у меня в арсенале. на сегодня, например, сделала себе салат такой: руккола, шпинат, кедровые орешки, красная рыбка кусочками и все заправлено соусом (сок лимона+соевый+оливковое масло). Вот буду им ужинать.

Drugaya_Leila
Может это смешно, но фильм "Сумерки"
после первого просмотра захотелось чего-то нового в жизни! желание влюбиться что ли... Наверное это глупо, но забыться и мечтать лучше чем потдаваться на зов желудка

Evelina, салаты делаю сезонные)) Сейчас больше со свежими овощами, с новой капустой). Цезарь один из моих любимых, получается ооочень вкусный, но возни с ним...Еще люблю креветки с сельдереем, заправляется все соусом коктейль, на краю тарелки тонкие ломтики яблока и капельки меда - очень хорошее сочетание вкусов получается.

Прикольно, да. Моя любимая заправка для салата: горчица+мед+оливковое масло и чуть-чуть выдавить чеснока. Такую заправку в салат с тунцом делаю (консерв. тунец, листья салата, огурцы, помидоры черри). Вообще тоже люблю только со свежими овощами салаты. Всякие оливье, мимомы и прочие терпеть не могу.

конечно, когда жрать (простите ) хочется.
я раньше когда сяду на диету, злая становилась, бррр, муж мой бедный вешался

девочки с вами тут не похудеешь. Сижу слюной давлюсь

Drugaya_Leila
приветик! я к тебе знакомится, меня Лена зовут!
увидела, что ты с Воронежа (а у меня в Воронежской области родственники, и бабушка с дедушкой раньше жили), у меня все детство там прошло!
поэтому, увидела - Воронеж, что-то родное такое!
желаю удачи в похудательных делах!