Мальвина, согласна с вот этим:


только если заранее не планировать, то фантазии не хватит сразу все придумать. Так что пока вот так. Да и тем более, если не брать во внимание неудавшуюся смену образа, все было отлично

Я поняла, что массаж будет моим подарком себе при достижении 50 кг - целый курс массажа....ммммммммммммм

Пасиб



Спасибо, как мне повезло то. И заранее и после ДР меня все поздравляют и поздравляют

Ой, как приятно

дааааа, он у меня молодчинка. Сама не нарадуюсь
Ну эт я от того, что писать сильно нечего... Вот и заполняю время приятностями А ты заходи по-чаще, чтобы подкрепиться спокойствием . Я всегда рада дорогим гостям



Значит начнем с веса - на электронных весах мой вес 59...я уже писала выше, что мои механические врали С момента моего ДР он не двинулся с места, НО по-другому и быть не могло... я же ела, что хотела (чак-чак, пиццу). конечно не объедалась, но ела намного больше, чем обычно. Так что линейку двигать не хочу, буду стремиться как можно быстрее дойти до нее. Как я этого буду добиваться? Записалась на йогу и пилатес через день. Плюс по воскресеньям и вторникам бассейн.
Теперь про питание. По утрам у меня обычно овсянка с какими-нить фруктиками либо просто с ложкой меда. Потом перекус фруктом. В обед я ем салат какой-нить.
Ужин - тушенные овощи или рис/макароны/гречка и рыба/курица. Все вроде бы ничего, да? Но зато ближе к 21.00 на меня нападет ЖОР. Причем чай мне не очень то помогает, вот я и ем всякие сухофрукты или мед с чаем. А иногда на ночь грешу кусочком чак-чака (муж вечно на ночь его покупает и меня не жалеет ). А у меня не всегда силы есть отказаться от него. Но сейчас намного лучше, чем было раньше. И порции меньше стали, и из-за стола я могу выйти не наевшаяся, а с чувством легкости (и чаще всего так и бывает). Вот такие достижения... маленькие, но какие есть
шоколадка, молодец, что зашла, я очень рада. Хоть ты и редкий гость, как и Натуля, но я вам очень рада всегда
Звери, а не люди



Классное кафе Оригинальная идея. Масечка, так я и думала, что ты меня видишь и понимаешь! Рада, что ты прожила со мной мой ДР, хоть и виртуально

Прелесть какая

Ах он гад! А на меня с 8 до 12, с утра... Так бы и ела без остановки... Что за напасть такая?
А, всё ясно! Это - один и тот же ЖОР! С утра - он у меня, а к вечеру до Казани успевает добраться... Потом, ночным скорым - обратно ко мне дует, паразит... И сыра просит, орехов, каши, овощей, мюслей, фруктов - и ВСЁ НЕДОВОЛЕН, гадюка

SilaVoly,

Точно один и тот же. Надо его пристрелить по рецепту Мальвинки Сегодня буду караулить

Картинка в тему
#77
Санна, а чего ждать до 50-ти? Сделай приятность организьму, он тебя за это тоже отблагадарит...вес сбросит! Массаж - это гут! Я вот в июне сделала, а в сентябре опять собираюсь

шоколадка, я тоже мимо этого кафе хожу, а заглянуть туду так и не решилась - уж больно название смущает

Jagodka, спасибо, картинка прикоооооооольная
А на курс массажа щас денег нет, там же 1 сеанс 1700 стоит. Он же необычный, классический, а балийский, да еще и девушки из Бали специально приехали здесь работать, так что дешевым он быть не может. [/quote]

А я себе хотела на минус 20 купить красные замшевые лодочки на изящной шпильке. Но пока передумала - к ним же ещё роковое красное платье-облегашка просится! Значит лучше сразу два подарка - на минус 25!

Насчет массажа:
А как вам такой?
#77

#77

SilaVoly, значит мы будем готовиться к фотосессии роковой красотки 5 кг быстро сгонишь никто и не сомневается. Давай-давай
Kisania, экстремалка-парашютистка ты наша, и массаж она такой нам предлагает От первого не отказалась бы, а вот второй - жесть

Вчера забыла написать свои ощущения от занятий йогой. Всего пока было три занятия. Первое прошло - на одном дыхании, второе (тренер уже другая была) - сложновато, т.к. она очень статичное занятие проводила. Для меня - новичка - это как-то сложновато, сидеть в позу по 5 минут, да еще и дышать определенным образом... я еще не до конца поняла, правильно я выполняю или нет, да и конечно не получалось многое, а тут еще и сидеть/ стоять в такой позе 3-5 минут. В общем, у первого тренера занятие было более динамичным и мне более понравилось. А на третьем занятии у меня появлялись мысли "Господи, как же оказывается это сложно", "Может зря я это затеяла". Но такие мысли я быстренько "стОпила" и переводила на позитив. А те ощущения, которые я испытываю после занятия перекрывают все первые сложности.
Еще мне не нравится, что йоги- преподаватели сами все эти асаны выполняют и не сильно то времени уделяют аудитории, т.е. нам, занимающимся. Нет, они конечно, смотрят, как мы выполняем и если увидят, что кто-то выполняет не так, то поправляют, но... это не так эффективно, как если бы они следили только за нами, а сами только лишь демонстрировали позу, а не делали ее в полном объеме. Ведь так получается, что тренер распыляется - ни себе, ни людям называется. Тольку то мало! Интересно, это только в этом центре так, или везде?
И еще один нюанс - самое сложное в йоге - это ориентация только на свои ощущения. Оказывается, что для меня важно иметь какой-то идеал для того, чтобы знать к чему стремиться. А интсруктор говорит - оринтиров и идеалов здесь не должно быть... только свои ощущения... стремление почувствовать свою целостность. И самое сложное для меня - это НЕ сравнивать (что мне очень даже свойственно)!!! Я давно уже борюсь с этой своей привычкой, которую в нас воспитывает школьная система, да и много другое. Получается, но постепенно, как всегда меееееедленно. В общем, йога - это как раз то, что должно было прийти в мою жизнь...Столько всего полезного я приобрету, преодолевая ненужное!

привет Санночка. Прям зачиталась я про твои дебюты про йогу. Львенок помоему ойгой занимается, вот она даст тебе совет. Мен это занятие не нравиться.
не поняла, нужно идеал то иметь или нет удачи тебе в постижении нового


Ягодка а ты из Нижнего Новгорода?

Блин, рассказ какой-то непонятный получился... что-то с моей головушкой сегодня что ли ...
Забыла еще рассказать, что вчера в гости ходили вечером. Как всегда пиво, чипсы, рыбка. Я пила зеленый чай с 3 штучками рахата-лукума. Как думаете - он слишком калорийный? Ну зато другого ничего не ела и не пила. Это радует. И не сложно было сдерживаться. Хотя эта способность у меня еще не укрепилась... то легко получается, то не очень. Ну мы и ее доведем до совершенства

умничка!!! молодец!!! силу воли тренируем... помнишь, как в ералаше?

Привет, шоко ))) (вычитала, что тебе так нравится )
не нужно Говорю ж с мозгами что-то седня у меня, непонятно написала

Пасиб, буду стараться.

Да, оттуда она. А ты что до сих пор не знаешь? А я вот как раз и думала, чего это вы не встречались еще ниразу???