Всем привет,мои хорошие.Спасибо,что не забываете меня.
Спасибо,Натусечка.Тебя видно все реже и реже,я так по тебе соскучилась.Но оно понятно,детки,дача.Я так рада,что у тебя уже двухзначная циферка появилась на линеечке,поздравляю тебя от всей души.
Ой,и не говори,Танюш.Но я от своей цели пока все дальше и дальше,умудрилась уже 2,5 кг нажрать,ужас просто!Сегодня на молокочае сижу.

Приветик.Очень приятно познакомиться .Ну все отчитали как девчонку То ж я для стимула,я как себя поругаю так легче как-то худеется,у меня характер такой пока пинка не получу фих с места сдвинусь поэтому приходится и вот такими методами работать.Но я себя в черном теле не держу,метод кнута и пряника работает в полном объеме,и ругаю и хвалю себя когда есть за что сейчас правда пока не за что хвалить

Спасиб,Иреночка.Над взглядом будем работать,но если объективно судить,то худею я уже почти 4 месяца,а скинула только 12 кг,а можно было гораздо больше,если бы была строже к себе.
Вот собираюсь на этой или на следующей недели начать тренировки в тренажерном зале,очень хочу,но стесняюсь,там ходят такие куклы,непонятно для чего они вообще туда ходят,что я себя рядом с ними ощущаю гоблином каким-то,такое впечатление что они родились уже с макияжем,прическами,загаром и стройными телами,и тут буду потная,красная с потекшей тушью,офигительная перспектива....два часа позора в день и через полгода ты красотка

Да неее,Танюш,не ушла,но диета моя пока не состоялась,аж противно от своего безволия.Надеюсь что хотя бы разгруз сегодня выдержу,а там может и плавно перетечет в диету.Я должна похудеть,за ближайший месяц мне надо скинуть хотя бы 5-6 кг,и это как минимум,я не могу на юбилее папы явиться людям в таком виде.Гостей насчитали уже около 70 человек,прям свадьба какая-то Поэтому оставшуюся неделю я решила делать разгрузочные дни через день,а с понедельника диета протасовка комбинированная с разгрузами раз-два в неделю.И если переборю себя,то начну тренировки.

Жень,так хорошо начала про физический труд,баню и зеленушку,а закончила колбасой и шашлыками все как всегда я сама такая ж Но ты давай бросай это дело,если шашлык еще себе можно позволить и даже нужно,но без хлеба и спиртного,то колбасу нельзя,да нафиг она и нужна,она ж вредна для здоровья.Не расслабляйся,у кого тут у нас свадьба на горизонте маячит тебе ж еще платье покупать свадебное,а их таких размеров не шьют,или наверное шьют,но какие-нибудь не сильно красивые,а нам же надо самое красивнючее,стильное,элегантное,а такие бывают только до 44-46 размера,это я тебе точно говорю,у меня подруга держит несколько свадебных салонов

да лано я же по доброму!!!!!!!!!!!!!!!!
и давай на ты это обще форумское правило да и по возрату мы не далеко ушли
а колбасу ты бросай....бббрррр химия одна а шашлык уже дело получше!!!!!!!!!!! ну не на 100%, но получше

а я итак на ты,это я с иронией сказала

Так это ж не меня на колбасу тянет,я ее уже давным давно не употребляю,потому как знаю ее состав и способы производства,чистая отрава.А вот насчет шашлыка не понимаю почему вы все к нему с такой опаской относитесь?Я лично от него не набираю вес,независимо от вида мяса,свинина,баранина,курятина,остетрина,шашлык это что-мясо на углях без масла...мы всегда берем на шашлык мясо без жира,в уксусе и в соли не маринуем,соль добавляем только перед жаркой,тогда мясо сочнее получается,ем его с овощами....прелесть для любой диеты.
А я сейчас как раз твой дневничок читаю.Только я вот не пойму сколько ты вообще весишь или это секрет?

Я сорвала разгруз ....я безвольное существо,еда по прежнему владеет мной,как я устала от этого

#77

Эй там, на корабле!!!!!

Свистать всех наверх!!! По правому борту - жратва! Стоп машина!!!

Оль, хватит мучиться угрызениями совести, ну-ка, сделай зарядочку или прогуляйся, чтобы порастрясти то, что съела... Давай-давай, не ворчи...Куда печенюшку потянула?...Брось, это "кака".

У тебя ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!!!

Хочешь, давай завтра с тобой разгрузимся?

Как сорвала-то?Хочется подробностей.Хоть вкусно?
А вообще, может слишком себя зажимаешь?
Не понравилась твоя идея о разгрузках через день. Мне, кажется, в этом случае, разгрузочные дни теряют свою эффективность и первоначальный смысл.
Может быть, недельку без соли? Выведешь жидкость из организма, подсушишься, а? (А то, чё я одна-то мучаюсь).

З-4 килограмма за месяц(как в среднем получилось у тебя) -это совершенно нормальный и здоровый темп похудения, без вреда организму и, вообще, внешнему виду(т.е. кожа должна успевать подтягиваться)

Вот сразу и обзываться.

фух...а то я думала, я одна такая
Оля, ты худеешь гораздо быстрее меня, не смотря на то, что мой вес больше твоего. Мне теперь вообще не жить, что ли?)
Я с собой смирилась. В таких случаях я говорю (и пишу в дневнике) *Встала, отряхнулась, пошла дальше*. Два раза не получится, один раз получится. И то хорошо.

Ну вот, "сорванцев" уже двое.

Хы. главное, что когда я это писла, я это имела в виду теоретически, что склонна к таким вещам. А сейчас я чистила селедку и съела половинку икры, и курицы запеченой съела. И кусок пастилы. в общем, хана весам завтра(

Наташ,у меня жратва не только по правому борту,она повсюду....я даже не могу сказать,что я есть хотела,у меня какой-то нервоз оттого и жру.А машина моя вообще с катушек слетает когда еду видит

У меня в такие моменты упадок и физических и моральных сил,ничего не хочу и кажется что ничего не могу.Наташ,поколдуй там чего-нибудь,а?чтобы у меня отверствие ротовое срослось

Хочу!Не зря я вчера купила два пакета молока,как знала что один запорю

Еще и издеваетесь надо мной Не помню,кажется вкусно,но не настолько чтобы стоило срывать разгруз Сначала съела кусочек пармезана,потом курицу тушеную с овощами,потом рука потянулась к булочке,потом такой же заход повторился и в итоге я себя чувствую беременной как минимум на 6-7 месяце,а взвешиваться завтра вообще страшно

да дело в том,что мне это как мертвому припарка.Я в принципе соленое не люблю и обычно ничего не солю,а если солю то по минимуму.

Вроде все правильно,но совсем не радостно Хочу быстро и без таких страданий.

Ага,зря расстраиваешься....я тебе компанию всегда в этом составлю

Да я бы так и сама не спешила,но тут же юбилей....я так чувствую что я сама себя мыслями о нем и накрутила,что времени остается мало,а вешу я много и в итоге стресс и желание поглощать все что под руку попадается.Надо успокоиться.Раньше это работало.

Возьму на заметку,хорошая фраза

Вот и я такая ж....еще днем кому-то из девочек писала утешительное послание,советы давала по борьбе с жором,а потом пошла и нажралась аж до тошноты.

Так,ладно,хватит киснуть,завтра новый день,ничего непоправимого не случилось,нумприйдется несколько дней потратить чтобы скинуть нажратое,ну так за все в жизни приходиться расплачиваться.
Спасибо девочки за поддержку,без вас бы я сейчас еще пошла поела

И, наверное еще, чтоб руки отнялись.

Есть же счастливые люди.

А вот это уже по делу.
И на весах, думаю, ничего страшного не будет.

Спасибо,ну ты добрая душа

Зато я благодаря другим продуктам вес набираю...моя болезнь сладкое и мучное соль хотя бы только воду задерживает,а не жир наращивает

Будет,я уже сегодня взвесилась,и даже дважды чтобы убедиться что у меня со зрением все в порядке,цифра была просто заоблачно ужасная
И вот так всю жизнь,постоянно сама себе палки в колеса вставляю

Всем,добрый день.
Несмотря на вчерашний разгруз закончившийся грандиозным жором добавилось мне всего 200 грамм,это не может не радовать,но в общей сложности за последние 9 дней я наела 2,7 кг,что не может не огорчать.Сегодня я опять на молокочае,дубль два так сказать.Пока вроде все пучком,на вечер запланировала дела вне дома чтобы избежать повторения вчерашней истории.Хотя я вчера так объелась и так долго уснуть не могла из-за этого,что сегодня в общем-то и есть не хочется.

Оля Михална, по моим граблям не надо Не получился разгрузочный, лучше пропусти день-другой, только потом пробуй...

Хорошая мысля приходит апосля Я ж уже навела 2 литра молокочая,не выливать же добро такое да и уже полдня на нем сижу,а на будущее учту.Это просто меня бешенство взяло,думаю че я такая тряпка разгруз какой-то выдержать не могу