[url=/photo/22]#77[/url]
[url=/photo/22]картинки[/url]

Ты молодец!
Ой, мне тоже бы надо прессом позаниматься, помню бока хорошо убирались наклонами с гантелями по 15 кг по 20 раз на каждую руку по 3 подхода, а сейчас уже после велотренажера уже вымотанная

Пынь
и шо вы, девушка?)) смотрю все наверстываете и наверстываете?)))
вобщем как сегодняшний деньь?

Умничка занялась спортом!
Высоко сижу, далеко гляжу

Приветик! Понедельник подходит, а Люблю все никак не появляется. Если ее не будет до понедельника вечера - зафиксируем только наши результаты. Я переделаю табличку.

Девочки, всем привет!
Эх, нельзя меня выпускать в люди - вчера сожрала кусок куриного филе в кляре и грамм 200 фрунчезы - не самый лучший рацион. Даже стыдно. Хотя с другой это и не копченая колбаса с булкой. Но все равно

antoninas85, чтой-то не нравится мне это - что это за побег из нашей олимпийской деревни?! Хотя может она и сама в понедельник как появится, как поразит всех отвесами! Бум наедятся

Всем вечера доброго! Да уж даже пожалуй доброй ночи!!!

Я быстренько на отчет - сеня была зайкой - полдня на велосипеде, вторую половину - кверху 5 точкой на огороде! Из вредностей съела сосиску, жаренную на костре. ладно бы голодная была - нет, сожрала за компанию

На весах маячит цифра 88, но пока округлится ей мешают 500 грамм. Посмотрим утром - может и отвалятся

Всех люблю! Всем доброй ночи!!!
#77

Приветик! Заглянула и к тебе!
Ребенок проснулся..... побежала

[url=/photo/21]#77[/url]


молодчинка, физ. нагрузку - выполнила

Удачного воскресенья

Да уж. У меня от него на боках два огромных кровоподтека были:) 2 недели сходили. и больно жутко. Видно кому как:)) Я за спорт! Ты молодца!

Целый день гоняла по городу
В семь прикатила домой - ноги не мои - гудят!!!
Рацион:
утро - суп гороховый (горох, лук, вода) 1,5 половника
день - груша
в16/00 - гречка 3ст. ложки + 2 редиски + чашка кефймра 1%

Ну и вечером (аж в 20/00) не выдержала - грушу и киви( зеленое, мерзко-кислое) заточила. А ведь завтра на отчет соревновательный показатели сдавать

По моему ты сегодня мало съела. Вернее можно тоже самое но до шести. Но пять раз. И обед должен быть более полноценный чем груша.
А на счет соревнования можешь не переживать - ты меня все равно сделаешь - я очень мало за неделю потеряла. Только если в параметрах у тебя выиграю.

Дык я не переживаю за соревнования - кто кого сделает не важно, важно до цели доползти
Сеня накупила в Адидасе себе шмоток - брючки и олимпийку. Они самую малость маловаты мне сейчас. Но я гордо решила - месяцок и влезу, как миленькая. А вечером - вот, схомячила

Так ты вечером схомячила именно потому что днем нормально не ела.
Сайтом ДИОН начала пользоваться? Очень хороший сайт.