ОТЧЕТ ЗА 02.06
Вес -73кг
1.Выполнено
2.Выполнено
3.Выполнено
4.Выполнено
5.Выполнено

ОПЕРАЦИЯ "Х"
1.Выполнено
2.Выполнено
3.Выполнено только одно
4.Выполнено
5.Выполнено

З: мюсли и 200гр. клубники
О: 100гр. сайры, яйцо,огурец и 3 хлебца
У: моолочный коктейль с клубникой(сама делала)

Знаю что менюшка не очень - нет времени...вся в учебе

А я предлагаю главнокомандующим рассмотреть возможность добавления баллов за те дни, когда мы с этим зажорством справляемся. То есть. я пишу: иду завтра на свадьбу. А завтра пишу: ура, съела то-то и то-то. И главнокомандующий решает, добавить мне баллов или нет. Или наоборот. пишу: блин. обожралась. не помню, что съела. И тогда, может, баллы снимать?

Отчет за 2 июня.
Вес 60,5 (отвес 100 г).
1. Выполнено (ходьба пешком с коляской 1 час).
2. Не выполнено.
3. Выполнено.
4. Выполнено.
5. Выполнено.

Рацион:
З: гречка, говядина, томатный сок, кофе.
Второй З: черешня.
О: салат из зелени, куриное бедро, клубника, молоко.
У: салат из капусты, куриное бедро, мой низкокаллорийный творожный десерт, чай.

Операция "Х":
1. Выполнено.
2. Выполнено.
3. Пока только одно.
4. Выполнено.
5. Выполнено.

да, согласна, за победу над дядей Жорой надо прибавлять баллы

а не слишком ли жестоко получится? человек облопался, не смог выполнить зарядку, вечернего стопа не было это уже минус 10 баллов, да еще и за дядю Жору баллов пять?

Может лучше составим список разрешенных продуктов на такие мероприятия: Например не более 2 ложек салатов, 4 кусочка сыра и т.д.

Ну, мне это и нравится в нашей армии - жесткость Это ж армия

Хорошая мысль

Девочки, доброе утро!
Вес 71,8 (привесик 300 гр)
Отчет за 02.07.2010:
1. Невыполнено
2. Невыполнено
3. Выполнено
4. Выполнено
5. Выполнено
ЗАшиваюсь на работе, вчера приехала поздно и свалилась без сил, так что простити.
Примерный рацион за 2 июня:
З: Самса, черный чай
О: макароны с двумя сосисками, черный чай
П: зеленый чай- 4 маленьких твикса
У: стакан кефира с черным хлебом.

Отчет за 3.06.10
1 не выполнено
2 выполнено
3 не выполнено
4 выполнено
5 выполнено

Вес: 70
Рацион: РД на кефире.

Операция Х
1 выполнено
2 не выполнено
3 одно обертывание
4 выполнено
5 выполнено

Всем приветик!
Отчет за 03.06.2010
Вес 70,5кг
1 Выполнено
2 Выполнено
3 Выполнено
4 Пока нет (возможно после последнего кормления доченьки займусь)
5 Выполнено
Операция Х

1 Пока нет .
Девчонки у меня с мордашкой форс мажор получился.
Кино "Королева бензаколонки " все смотрели, эпизод когда Людмилу пчелы покусали помните? .....Вот у меня примерно такоеже состояние , с правым глазом. Укусила меня не оса, а комар или мошка когда траву для кроликов рвала. Отек жуткий. Глаз заплыл. Сегодня в больнице была, уколы назначили (хлористый и тавигил), еще 5 дней ходить. Зато теперь к очкам от солнца привыкаю, которые терпеть не могу носить, все мне кажется что я вних как слепая, ну неудобно мне ....
2 Выполнено
3 Выполнено 1
4 Не выполнено
В течении всего дня тянет на всякую ерунду, от растройства наверно?????, так в рационе и появились 10 гр. Зоологического и 1 вафелька с черным шоколадом (25 гр)
5 Думаю не выполнено за счет бекона ( 2 ломтика) и плавленого сыра 30 % (50 гр)

Рацион:
З: хлеб 50гр, овсяные хлопья (50) запарены молоком 3,2% (300гр), чай, зоологическое, 10 гр.
О: хлеб 50гр, овсяные хлопья (50) запарены водой 300гр,бекон 2 ломтика (20-25гр), сыр плавленый 30% 50 гр
Перекус: городская булка 100гр, кефир 250, вафелька 25гр
Ужин: яичница из 2-х яиц, хлеб 50 гр
Последний прием пищи в 16.30

Отчетик за 03.06.2010: вес 65.0:
1. Выполнено
2. Выполнено
3. Выполнено
4. Выполнено
5. Выполнено

В рамках операции:

1. Выполнено
2. Выполнено
3. Выполнено
4. Выполнено
5. Выполнено

Рацион:
Утро: овсянка с бананом, орехами и 1ч.л сахара, клетчаткой. Чай зеленый. На работе чашка кофе.
Где-то в 10.30: финики и зеленый чай.
В 12.30: жеренная свекла завернутая в тонкий лаваш, зеленый чай.
Потом еще такие же свеколки в 15.30.
Также съедена груша в 17.00. Больше не ела.

Отчетик за 03.06.2010: вес 72.500
1. Выполнено
2. Выполнено
3. Выполнено
4. Выполнено
5. Выполнено

В рамках операции:

1. Выполнено
2. Выполнено
3. Выполнено только одно
4. Выполнено
5. Выполнено

меню: мюсли и молочный коктейль с клубникой; замороженый сок(70ккал) ; омлет: 2 яйца, картофель и зелень и еще клубника; окрошка; яблоко

Отчет Дони за 31.05:
1. Не выполнено
2. Выполнено
3. Выполнено
4. Выполнено
5. Выполнено

в рамках операции:
1. Не выполнено
2. Не выполнено
3. Не выполнено
4. Не выполнено
5. Не выполнено

Рациона нет, вес ставлю предыдущий.

Девочки!!!!
С временем у меня полная опппа. Только освободилась, а у меня еще чемодан не собран. Завтра не смогу прийти и что-либо написать. Поэтому кратко и по существу. Связь буду держать через аську. Так что, не переживайте, я через Женечку все скажу.

Дальше. У Жени все таблички. Она остается ответственной. В помощь ей назначаю первых помощников Витаминку и Митинку. Девочки, по возможности, устраивайте нагоняй.

"Операция Х" заканчиваеться в воскресение 06.06.2010. Фоточки все также шлем на мой эл.адрес, не забываем отчитываться и вообще-то выполнять правила. Раз уж подписались, так не фиг филонить!!!!
При этом отчеты ежедневные и первые пять основ из устава не прекращают своей обязательности. Если и дальше будем филонить, продлим операцию и устроим жесткие меры, благодаря которым ряды могут и помельчать.

По поводу выдержки перед д. Жорой. Полностью поддерживаю эту мысль. Предлагаю за такой героизм 10 баллов. За отличную идею Митинке 3 балла к общему количеству. За плен у д. Жоры списывать баллы не будем. Это плен. Мы же не фашисты. Но девочки, имейте в виду. У нас есть в Уставе отличный пункт, по которому через 2 недели службы можно взять увольнительную. Пользуйтесь. Но и не забывайте. За вами наблюдают. И если не справляетесь, не хватает времени, или еще что-то, может правлиа уже не так нравяться - пишите. Разберемся. Здесь только дружной компанией мы победим все наши комплексы и кэгэшки и вообще все на свете.

Я уезжаю в отпуск. Приеду - держитесь!!!!!
Но не смотря на то, что в форуме я не буду появляться, из Армии я не ухожу. Буду наступать с тыла.

Следующий на обсуждении:
Митинка

#77

Хых, мои рационы полностью не вместились... Главное - не вместилась ночная еда...