не мучай себя разгрузом - лучше вернись к нормальному питанию и все будет хорошо

Прости, но по моему худеть тебе некуда.

#77
1 е фото я в ноябре 2008
второе май 2010

Привет, спасибо за визит! Давай в команду. Меня сын постоянно спрашивает" Почему после родов женщины поправляются?" Это видно подростковый больной интерес - ему 17,5. Не хочу врать, говорю, что из 1000 случаев_ это нарушения., а в остальных женщины расслабляются.Мне вообще сложно_ какойто нездоровый интерес к еде. Напрягает контроль , а без него никуда. Сделала некоторые
выводы и правила, без которых( когда нарушаешь) всё насмарку.
1.Не пить сразу после приёма пищи!
2.Пить за 10-15-20 мин до приёма пищи, если повезёт. можно оттянуть приём еды.
3. Не есть пересоленные продукты. (как правило оппиваешься. на утро весы шокируют. настроение падает. и по новой).
4. И наверное самое главное-не класть в рот всё без разбора.
5. То, что когда - то считалось( ай съем)называть полноценной едой. То есть, например, порцию клубники со сметаной

Приветики.
С крещением сынули!
Кстати, очень классные фотки. Тебе идет блондинкой! Есть к чему стремиться!!
А рост какой, я пропустила

На тему какашек пытаемя раскакиваться. Пропили лекарства, ноль результата.
Что делать и не знаем..
вы как часто какаете?

Я ЗА! У нас в маркете яблоки мням- мням. К стати сегодня я там в лужу села. Покупала имбирь к чаю и всякую всячину. он у меня за куртку зацепился. После оплаты на кассе собираю товар в пакет, беру куртку. а из неё имбирь выпадает. Я конечно платить бросилась. но состояние . ещё охранница, всё под руку заглядывала. Куда девать дурную привычку оправдываться, и мерзопакостное ощущение. что ты на всеобщем обозрении и обсуждении? За крестины -поздравляю, пусть на радость растёт сынуля.

Спасибо.
Обязательно попробуем Нан безлактозный.
О результатах напишу.

#77

Приветик!!!

Фотки отличные, выглядишь прекрасно!!!

Зайди в свой профиль, там, где ставила линеечку, сотри то, что написано слева от линейки, чтобы не вылезало постоянно, когда ты пишешь сообщения...

Хорошего денечка!!!

карамелька89
Привет, очень симпатичная девушка. Все получится, похудеем обязательно вместе.

Привет , всем доброго времени суток- пытаюсь вести зож но чет не получается, сегодня вот покушала 2 раза в 8 утра и 7 вечера оба раза гречкой с котлетой
перекусывала чаем печеньем 2 раза , ой как я сегодня устала!

#77

Приветик!!!

Э-э-э, ты что творишь???Зачем гробишь молодой цветущий организм???

Не издевайся над ним, а то он обидится и начнет делать запасы впрок...

Молодец, линеечки красивые, хорошо, что все получилось...

Что-то плоховато с питанием, выстраивай его не менее чем на пятиразовое...

Привет, доброе утро ну и так далее, у меня наконец то хорошее настроение и моральный дух ого - ого (а то дипресия и ссоры с мужем надоели) да и весы наконец порадовали, так , что я с новой силой рвусь в бой,
утром встала в 6-30 проводила мужа на работу - машинально, забросила 2 печеньки в рот и колой запила- вот я гадость маленькая вот так мне - решила их сжечь и поднимала ножки вверх.
Муж вчера был в военкомате относил ре-ты обследования- уже 4 раза об-ся , а они все ни верят, сказали во вторник придти, а мы собрались в брянск- придется нас мужу поездом догонять