Вот я не пойму - где вы его берете? Он хоть в каком ценовом ряду? В магазинах он в тех же отделах, что и обычный сыр? У нас сколько смотрела - 45% минимальная жирность.

Ага! Мы, Любки, такие - перестраховываемся.
Спасибо за поздравлялки

Сегодня с утра весы добрые, по-прежнему 66,5.
Отчитываюсь за вчера. Был обжоркин день
Завтрак
- кур нога
- кофе с молоком
Обед
- томатный суп с говядиной и сметаной
- судак
- белый рис
- кофе с молоком
Перекус
- 3 паровые котлетки
- помидор
Ужин (перед сном)
- огурцы
- белый рис
- курица
- колбаса

Весь день пила кофе со сливками. Жиров получлось много, это и на ДиОн не ходи... Ну да и ладно. У меня сегодня последний день перед отпуском. В ночь с пятницы на субботу отбываю!

По мне так вообще один вкус. Ты сама попробуй.


Творог я ем не 5%, а обезжиренный. Там 1,8%. Но кто тебе сказал, что его надо жевать всухомятку?) Я в творог добавляю кефир 50-70 гр, очень вкусно туда покрошить зелени и чесночка) Еще вкусно с фруктами и медом. Чайная ложка меа в день еще никого к морбидному ожирению не привела.))) Сейчас у меня ленивый вариант в чести - творог плюс йогурт обезжиренный. Даже если ты к творогу с кефиром положишь чайную ложку сахара, то это не криминал. Я раньше тоже боялась сахара, а потом поняла, что вообще его почти не ем. Так что ищи свои рецепты)


ВОт и я до сих пор не нашла((( Единственное, что я сделала - сменила обычный сыр на домашние сыры типа брынзы, адыгейского. Там жирность около 25%.


Куда едешь? Надолго ли? А то мы соскучимся)

Я чаще всего покупаю Oltermani, в желто-зеленой упаковке - вот такой: http://www.valio.spb.ru/products/katalo ... rmanni_17/ Это 17% жирности. Стоит у нас (в Москве) ориентировочно 350 руб. за кг и продается в очень многих магазинах, вместе с обычным сыром.
И еще почему-то на рынках часто встречала нежирные сыры разных видов, стоят приблизительно как обычные.

Lime, а этот сыр вкусный? А то было бы здорово попробовать.
Спасибо за открытку!

Викуся, кефир обезжиреный попробую обязательно. Хочется если уж набирать жиры, то чем-то вкусным - торт, например А не кефир.
Творог сладкий не люблю. Ну то есть с сахаром не люблю. Давно хотела попробовать с зеленью (с чесноком утром перд работой как-то не того). А его солить надо-нет? А можно огурец добавить, ну чтоб не сухо было?

В отпуск я еду на 2 недели. Еду на озеро Шира в Красноярском крае. Как там будет с питанием - обещать не берусь. Очень надеюсь, что по приезду мой вес будет 65-66.

Lime
Спасибо, будем искать)


не поняла)

Ой, ну чё тут не понять? Пальчиком по клавиатуре - ТЮК! куда попало... письмо и отправилось недописанное. Теперь-то хоть полностью его видно?

Обезжиренный сыр - он вполне обычного вкуса Я его ем с большим удовольствием и не ощущаю, что чего-то не хватает

ВИдно)


Ну или хотя бы там их набирать, где невозможно избежать.


Делай несладкий.


Значит. с чесноком ешь на ужин) Если с кефиром, то он не сухой. а добавляй, что хочешь - огурцы, помидоры, редиску.

Вот тут куча рецептов с творогом. Даже творог со ставридой есть. Ищи то, что тебе по вкусу)))

Класс) ЖДем фоток) Я вот тоже в санаторий в сентябре поеду. С одной стороны боюсь за питание, с другой - меня никто не заставляет все съедать, что на тарелке) Плюс еще и поплаваю)

Привет,Любастик!
Как твои делишки?

Любастик! не пропадай!


#77

Девочки, привет-привет-привет!!!
Я вернулась, за отпуск не попрвилась, вес 67. Ща на работе разгребу хоть маленько, а то прям меня выше крыши завалило. И сразу пойду проверять - как вы тут без меня поживали. Очень по всем соскучилась, фотки есть, покажу.