А это муж мой меня сфотографировал! А вообще фотоаппарат мой, я занимаюсь фотографией немного:)

Marino Marini
Какие еще загулы! Ну ка! Взяла себя в руки и

Если загул, значит что-то делаешь не правильно, организму чего-то не хватает. Кушаешь не правильно. Выкладывай-ка сюда что кушаешь. А то нагуляешь там сейчас


#77

Второй день уже гуляю:) один день на ДР была, вчера на природе на шашлыках! Кушала все что хотела!:( а вообще сегодня уже все будет норм:) спасибо тебе за поддержку и за мотивашку:)

Загулы просто так не бывают. Организму чего-то не хватает наверное. Может кушаешь мало, может конкретных микроэлементов каких-то не достает. Не просто так же бесконтрольный жор нападает.

И что же в таких случаях делать, не подскажите? Мне вообще дома надо сидеть, тогда все будет супер:)

Пошла сегодня на огород, сколько огурцов уже есть:) Съела пару штук, вкуснятина:) наверное весь день буду на огурцах сегодня:)

Marino Marini
Из огня да в полымя)))
К сожалению или к счастью, но в огурцах нету ни углеводов, ни белков, ни жиров так...водичка с витаминами. Так питаться нельзя. Можно конечно для эксперимента такой разгруз устроить но не после загула.
Распиши свой рацион нормального обычного дня. Разберемся что не так.


Не надо дома)) Надо отношение к еде поменять, тогда хоть каждый день на др.

А еще оказывается у нас в саду есть разные ягоды и фрукты:) ммм...

Katarios
как же его поменять это отношение к еде??? Я даже не знаю:) пообедала я нормально:) две картофелинки молодые и кабачки жареные:) ммм..

Marino Marini
Есть очень хорошее изречение:
Мы едим чтобы жить, а не живем чтобы есть.
Когда эта фраза войдет в твое сознание, тебе не захочется есть то, что нанесет вред тебе, и есть больше чем тебе необходимо.
Кто-то тут сказал: Вторая конфета не бывает вкуснее первой. Это можно отнести ко всему.

Сегодня был прекрасные день, правда без физ.нагрузок:) но все равно относительно еды-день идеален:)

Marino Marini
Доброе утро))

Я тоже не занимаюсь каждый день. Только хожу много, но для мышц это не считается)) А целенаправленно занимаюсь два раза в неделю. А больше я считаю и не надо. Все должно быть естественным, гармоничным с жизнью и возможностями. Мы ж не спортсмены чтоб каждый день тренироваться

Katarios
ты права:) но все же, по чуть-чуть надо, хоть зарядку с утра делать и то хорошо:)

Зарядка это само собой, вещь очень важная и нужная