Чаюшка, видимо и правда не судьба - друзья позвонили - пойдем в парке поваляемся на одеялке)))

Кристина502, не расстраивайся, малышка! Всякие обстоятельства бывают в жизни))) Не грусти. Одной тоже бывает полезно побыть - мысли в порядок привести!

Привет, МиссМаффин! Спасибо, что заглянула ко мне! Ты очень симпатичная девушка! Уверенна - у тебя все получится!

Ты знаешь, у нас с тобой вес одинаковый, цель - тоже. Если ты не против - буду на тебя ориентироваться. Вместе как-то веселее

Доброе утро, Маффи!
#77

Как фильм? Понравился? Я сегодня пойду))))

Какие планы на сегодня?

Девчоночки, всем большущий привет!

Вчера я держалась бодрячком до самого вечера)) но потом приехали друзья за мной и мы поехали гулять.
В итоге к моему дневному рациону пибавились: порция роллов, пару бокалов белого сухого вина, несколько долек свежено ананаса, 0,2 апельсинового фреша пополам с водой - не люблю фреш сильно сладкий)

Но учитывая то что мы гуляли и плясали до 4 утра, я думаю ничего ведь криминального нет!? Хотя согласна если вы меня наругаете за то, что не сдержалась.

С алкоголем то я завязывать хотела, но блин ((( что-то никак пока.

Остались у друзей дома - утром пила чай с молоком и ела тосты из бородинского хлеба с паштетом.
Сейчас сижу на работе - пришла тут хвосты подчистить, чтобы завтра в ужасе не сидеть. Доступа к кушанью тут никакого - пью водичку. Вечером по плану салат из рукколы с помидорками черри и немного куриной грудки.

Кристина502
В кино наверное сегодня тоже пойду, вчера не успела)) меня перехватили.

Chara 45
Конечно, давай объединим наши усилия) Я тока за.

Девочки, ну так как на счет вторника на молокочае, а? Кто со мной?

Afinogena
Пожарится на солнушке я все никак выбраться не могу - слишком жарко, хотя вот думаю выдти чуть позже на терраску - погрется чутка)

#77
Солнышко,с новым званием тебя!Какие планы на сегодня? Я только проснулась,сижу хомячу овсянку.

katy
Ооо.... а я и не заметила, что я теперь тоже Баронесса! Круть!

Сегодня по плану у меня поработать немного...сижу вот под вентилятором в офисе - по выходным кондиционеры не фурычат. Потом поеду на маникюр и домой - готовится к трудовому будню.

Хочу поделать упражнения на пресс и ноги, обруч покрутить.
Надо еще рацион на завтра продумать, а то ведь все с собой надо на работу брать - и обед, и ужин напрягает немного таскать это все с собой, да еще и по метро (( ну и ладно, зато буду стройной)

Мечты-мечты, а вчерась роллов наелась) и ананас еще) в 00-00

Как у вас там погодка? Чем занимаешься сегодня?

Чот я не вижу, за что тут ругать!
Все, по-моему, было более, чем пристойно!

А вот тут есть, за что ругать. Даже если ты вчера "гульнула", это не повод сегодня не кушать!
Купи себе что-нибудь поесть и жуй, повторяя мантру "чтобы похудеть, надо сытно кушать".

Pixie

А я уже раздобыла себе провиант! Сделала мюсли с молоком - на коробке написано, что в порции с молоком 212 кК. Так что я кушаю)) чесно-пионерское!

Водичку еще пью к тому же.

А на счет вчерашнего гуляния - ну, это знаешь, еще в мозгу не перестроилось - кажется что если ешь много, то это ай-ай-ай - не хорошо, а то что там в принципе ничего жирного не было это уже другой вопрос. Гляну завтра на весы - посмотрим что покажут.

Как у тебя выходные проходят?

Погодка просто ужас,дышать не возможно.Сижу под кодиционером,балдею... уже позавтракала
овссянкой и йогуртом. На обед планирую баранинку на решетке запечь и цветную капусту отварить.
С ужином пока не определилась.Слушай,а ты уже на молокочае пробовала сидеть?

Ну, ты же плясала до 4 утра, так что отдых был активный, а ничего криминального ты не ела, так что все ок! Единственный вариант - можешь слегка отечь, алкоголь+соевый соус к роллам, но это так, на пару дней.
К тому же, я вот, когда худела, не разгружалась вообще, зато читтинги себе периодически устраивала. Вес двигают не хуже: организм думает, что все ок, вокруг куча еды, только рот успевай открывать, и расслабляется, настраивается на расход, а не на запасание. Вот такая схема.

Безобразничаю! Вчера догуливала то, что не догуляла в пятницу Сегодня тихонечко отхожу в предверии рабочей недели. К тому же, куча домашних дел накопилась, их тоже кому-то надо делать. Щас морально готовлюсь к этому.

я недавно открыла для себя пакеты для запекания в духовке. ОООчень удобно. делаю мое любимое жаркое из курицы, или куриные крылышки в соусе кари, и без грамма масла.)))

Я бы тоже присоединилась

Мисс Маффин

Добрый вечер! Как день прошёл? Что кушала? Я согрешила с 2мя шариками фисташкового мороженого , из-за них небольшой перебор по жирам был, а так ок. Фильм хороший, интересный, мне понравился))))

Так обидно, за сегодня ко мне на стр.ни один человек ни зашёл

Поздравляю с титулом!!!