Приветик,ну как ты? Попробуй от головы-цитрамон,мне помогает.С отвесиком тебя!
Видишь,какая ты умничка!

Я что-то около 19 там была, может, в 18,30-18,40, не помню, во сколько с работы вышла.
А в Щелково ты где живешь?

katy
Приветик))) Сейчас уже более или менее нормально. Таблетки мне мало помогают я в свое время перепробовала все: цитрамо, анальгин, баралгин, темпалгин, пенталгин.... Наверное причину в другом надо искать. я просто на погоду очень реагирую. Как старушка

Pixie
В щелково живу в районе Гипермаркета "Глобус", а работаю чуть дальше станции. Пешочком хожу)))

Хм... и дождя у вас не было? У нас полночи точно лил!

Приветик!Вот и я к тебе в гости заглянула!Ты молодец,что заранее задумала похудеть к свадьбе ,ведь за 8 месяцев ты можешь стать просто худышкой! Представь какая ты будешь прекрасная! А еще не забывай кожу подтягиватьво время похудения!

Sharlotte
Спасибо большое за поддержку. Я стараюсь. За кожей тоже пока слежу, а там главное не облениться. Ну пока делаю себе массажи. Купила деревянную покатушку (по типу мочалки с двумя ручками), с конусными выступами, а еще варежки с деревянной ладошкой, тоже с выступами конусными. добавляю в крем для тела несколько капель масел (жожоба, ростков пшеницы, розы) и массирую с усилием все места до которых дотягиваюсь .

Pixie
А ты где в Щелково живешь?

Я ж писала, я в Щелково-4

Pixie
Я помню, просто не знаю где это территориально Я тут всего 2 года живу

Это рядом со Звездным городком, если ехать по Щелковскому шоссе, то не к вам налево поворачивать, а прямо ехать.

Pixie
Понятненько))) Но у нас точно дождя ночью не было. Потому что я всю ночь мучилась с головной болью, мне казалась подушка каменной. И не могла его пропустить.

Подведем итог сегодняшнего дня.

9:30 стакан теплой воды с долькой лимона и столовой ложкой меда
10:00 каша овсяная с орехами - 160 ккл
11:00 черный кофе, без сахара
13:30 гречка, куриная грудка (тушеная без масла), салат (свекла отварная с оливковым маслом) - 500 ккл
14:00 шоколадная конфета - 60 ккл
16:30 шоколадная конфета - 60 ккл
19:00 груша - 70 ккл
20:45 большая кружка кофе со сливками без сахара - 42 ккл
Перед сном планирую выпить кефирчик за 40 минут - 100 ккл


Сегодняшним рационом не довольна абсолютно. Воды выпила опять мало...

На завтра готовлю кабачки с творогом и чесночком. Рецептик у вас тут нашла. Сейчас калории этого блюда подсчитаю и выложу.

И так КАБАЧКИ С ТВОРОГОМ:

Кабачки 500 гр -------------- 135 ккл
чеснок 30 кр ------------------ 32 ккл
творог (5проц.) 200 гр ------- 210 ккл
укроп 20 гр -------------------- 10 ккл
яйцо 1шт ----------------------- 75 ккл
--------------
462 ккл
Всего у меня получилось 15 кружочков среднего размера

И того один кружочек творожного кабачка -- 31 ккл

Приветик,как самочуствие?Мне нравится твое меню,но вот бы к ужину чего-нибудь добавила.
Как вобще успехи?