Всем доброго утречка! Чет мне сегодня плохо спится. Попытаюсь план на день составить.
Овсянка на полумолоке
Суп куриный
овощное рагу
огурцы-помидоры
яблоко-кефир
Короче надо мне так попробовать - если что-то неполезное для меня сейчас в рот потащу, сразу прибегу и напишу, а все запланированное напишу здесь вечером. Не знаю уж, ттак чтоль попробовать...

жарко небось, я уже с месяц толком нге спала:)

симпатичное меню, супчик с мясом я надеюсь, хотя летом мало еды лезет:)

я ттож сплю плохо, но сегодня особенно - то есть ни ночью, ни утром. Обычно я часа в 2-3 засыпаю и могу до 10-11 поспать, а здесь и легла поздно и вскочила ни свет ни заря.

ну да с мясом, а лезет будь здоров!

Так, есть очень долго не хотелось утром, еле заставила себя в 11 съесть овсянку - 200 грамм на полумолоке без сахара.
Щас сижу пью кофе (с сахаром ).
Приготовила супчик, побегу по делам.
Всем удачи!

Кусочек курочки, квас

Фиончик,давно не виделись,я очень рада,что ты появляешься!

Да,жара нам ни почём!
Фион,а я тут третий день воду выпиваю по 1,5л.Заставляю себя.Так все хвалят,что вес уходит хорошо,когда воды много.Пробую опять худеть

у меня в жару сладкое хорошо идет, суп с мясом не лезет, а вот конфеты с чаем холодненьким на ура проскакивают:)

А от воды отекаю:)

Спасибо, Муреночка! Я и сама рада!

Я так и выпиваю примерно, мы родниковую заказываем - из-под крана у нас не пьют - сильно соленая. Потом бегаю в туалет, но вот иногда отлично все уходит, а в последнее время чет отекать начала, может от жары...

Давай-давай, нет предела совершенству!

ага, тоже начала.
Так съела супчиика (много, грамм 300), потом воды минеральной напилась, потом зачем-то у детей печенюшку украла - раньше курабье наззывалось - правда одну, но ведь и не хотела - просто от жадности. Точно - глазами едим.
Сегодня бегала - то книги покупала в школу детттттям, потом в сббербанк, так и не смогла попасть с инспектору. А щас детей возила в церковь - к нам привезли икону Святой Матроны (откуда не знаю, врядли из Москвы, та-то на месте). Старший сопротивлялся! Я говорю, ну ладно не ходи, сами за тебя помолимся, так он сразу - нет уж я сам пойду!
Короче, с рагу у меня сегодня не сложилось. На ночь постораюсь кефиром обойтись. Доложусь попозже!

девчонки,я сама всегда этого боялась,поэтому и не пила даже ни грамма,да и не хотелось(и сейчас не хочется )От другой жидкости я тоже отекаю,а когда много воды,в туалет бегаю и вода не застревает.
Мож солёное любите,соль и держит воду.

Ну да, я раньше солила до фига, щас поменьше. надо еще проследить. Мурен, я у тебя только что была . Ьак, заболталась я с вами - надо на стадион сына вытаскивать!

ну тык сезон малосольных огурцов


да точняк от нее.

Так, все-таки не удержалась. съела как пришла с улицы немного куриного мяса и запила кефиром.
Пузо лопается.
А! Вспомнила, во время прогулки немного семечек погрызла - подруга угостила....

радует,что это всё белок,хоть и поздновато кушала .

Привет Фионочка Хорошего тебе дня

#77

мурена
Natale
привет!

Мурен, так я ж и не упокоилась вчера..... Два оггурчика съела, кофе выпила с молоком без сахара (совсем уж лишиний этот кофе был).

Привет, Наташа! И тебе, солнце!
Самое главное - вешу 64!!!! Ну конечно. это не потому. что я вчера ела мало, это вот видимо водичка ушла. Но я себя давненько стройной по утрам ощущаю. Даже по весам ближе к 63 , плохо видно. но 64 точно!!! УРА!!! Процесс снова пошел! Буду дальше стараться. а то вчера я чет приуныла, настроение не очень было, зато теперь радостно!!!
Всем удачи!!!

просто молочинка Класс!!!!