Мисс Маффин

Доброе утро!!!
Поздравляю с наградкой! крутотень)))))

С утра сегодня занялась уборкой: у нас на 3 дня (пт-сб-вск) воду выключат, так что многое поделать надо, тем более к маминому приезду . Щас еле доползла к компу, зато зарядка какая!!
Вчера кушала: творог с вареньем, капусту тушеную и окрошку, а также фрукты. А вечером, когда совсем захотелось кушать - съела грамм 30 мороженого

Щас буду линеечку двигать, вес не изменился после вчерашнего))))

Отличный у тебя отвесик . Главное в ближайшие дни его сохранить.

А ты что планируешь кушать?

Доброе утричко!Молодчинка,еще -300г. за ночь. Что кушаешь сегодня? с медалькой тебя!
#77

Так-с, сегодня Бог послал мне на стол следующее:

Завтрак дома: кофе с молоком
Завтрак на работе: творог зерненный 5%
Обед: куриная грудка без соли 150-200 гр, половина большого помидора, половина болгарского перца, баклажаны (икра) – 150 гр.
Полдник: Активиа питьевая
Ужин: куриная грудка без соли 150-200 гр, половина большого помидора, баклажаны (икра) – 150 гр.

ДиетаОнлайн говорит, что все гуд!

А вот на завтра прям я измучилась шо делать.

Утром как обычно хочу кофе, потом зерненный творог.
Полдник: нектарин или грушу

Обед: у меня есть упаковка снежного краба (ну типа крабовое мясо, на самом деле рыбный продукт), есть руккола, есть помидоры…что еще сюда добавить то!?
Ужин: греча с кефиром

А то у меня недобор по углеводам. Может просто в полдник фруктиков съесть побольше?

я тоже сегодня крабовым мясом закупилась на завтра)) хахах
и кстати тоже на дионе зар-сь недавно,я каждый вечер там учитываюсь информацией! столько всего!

Юля, привет!!!

Можно еще кашку на утро и фрукт на перекусы!!!
Приятного денёчка!!!

АЛЛА*

Привет!!! Не могу я кашу по такой жаре...не лезет совсем((

Бутер на хлебцах. Только не с колбасой

Мюсли с утра поешь...Классное меню на сегодня,молодец!
#77

Тогда кусочек хлеба цельнозерного на обед Совсем не вредно ..кстати! Мне ещё нравятся перкусы по Палес 2 раза в день по 2 шт кураги+ 2шт чернослива +5 гр темного шоколада - это для сладкоежек

katy
Чайничек

Дык вот тоже разбумываю о хлебцах+ сыр Гауда или хлопья Фитнес с нежирным молочком.

Блин..икра эта баклажанная еле пихается в меня...чото не очень фкусна (((

я кстати купила финики! финики с творогом,как думаешь, вкусно?)

нумаю да, и то, и другое фкусна. значит и вместе будет гуд. А я хочу творог с черносливом. Ам-ням-няяяям!!!

Это просто супер,можно еще йогурт обезжиренный туда,будет вкуснятинка!

katy
дададада, чернослив я раньше терпеть не могла. А щас за милую душу. Еще думаю можно свеклу вареную с черносливом и маслица туда чутка, и будет мне щастье!!!

Как мало оказывается для счастья надо!