Привеееееет!
я туточки

вот только остается вопрос - где взять на это силу воли? на групповых все делаешь, т.к. не делать нельзя. а в тренажерке...мне вот нужен специальный человек, который бы стоял рядом и следил за тем, чтобы я не халявила
фотки - можно в рекламе показывать ДО и ПОСЛЕ разница очевидна, да ты и сама это знаешь красотка!

Первый раз вижу твое фото в изначальном весе Все равно симпатичная, но вторая ты, конечно, очаровашка в степени) согласна с Машей, можно в рекламу!!!
Про мышечную массу и сжигаемые ею калории я знаю, но думала, что силовых пока вполне достаточно, тот же хот-айрон, там вообще нет кардионагрузки и вес можно увеличивать) потому что в тренажерке, боюсь, я не задержусь, там нужна самодисциплина, которая, как ты понимаешь из истории моего похудения, у меня хромает на обе ноги))))

Вичка-спичка
Organza
Ветка
всем привет и спасибо за приятные слова!

Я заболела Отравилась, видимо, чем-то. Вот лежу, жалею себя
Зато есть вообще ничего не могу, только водичку пью. Отличный разгруз получается


У меня такая же фигня! Придется, видимо, тренера на несколько занятий оплатить. А там видно будет


Ну тоже верно. Может быть, мне просто захотелось попробовать что-нибудь новое А то ходить на одни и те же тренировки уже как-то скучно

Танюшкин!!!! Фотки супер!!! Ты такая очаровашка, я уже говорила!!! Но результат!!!! Ваще, я просто балдеююююю!!!!

Ветренная Кошка
спасибо за комплименты! Прияяяятно

Я все еще на полном разгрузе. За вчерашний день удалось в себя впихнуть только одно яблоко. Записалась на всякий случай к врачу, ибо страшно уже.

Зато вес сегодня 59,5 Хоть и не считается, а пятерку видеть приятно

Поздравляю!

Очень ты красивая)

Таня ты прекрасна!!!!!!
#77

Вичка-спичка
_/\Ен@_
и все все все!

Привет!

Я опять из подполья, с привесом - 60,5.
Да и фиг с ним. У меня опять пищевая революция - опять надоело все полезное, хочется гадостей. Творог осточертел, кефир опостылел На курицу вообще смотреть не могу
Чего бы такое съесть, чтобы похудеть?

#77

А у меня такое желание всегда перед КД. И в этот раз также. Налопалась всего. Привесище непомерный. Но уже на второй день КД я опять в строю с опостылой курицей. И ты к этому придешь. Всем нам как разгруз, так и нагруз нуженю

#77Танюша, приветище, наконец-то я к тебе заглянула. Какая ты умница! Всё будет хорошо, скушаешь чего-нибудь вредного, у меня бывает до тошноты. Иногда и вырвет, организм же уже знает, что это гадость и с радостью вернёшься к прежней пище.

Ой, я всю неделю с удовольствием овощные супы ем, салаты из капусты, помидоров, перца, огурцов, зелени побольше. заправляю соевым соусом погуще вместо соли и каплю масла подсолнечного. Горох зелёный, сладенький прямо с грядки хожу каждый день кушаю. Фрукты не могут мне надоесть! Как-то не было в магазине ничего, сварила компот из кураги сушёных яблок (домашних) без сахара. И компот выпила и сухофрукты уплела. А если сильно хочется сладкого ем отруби с мёдом, запиваю зелёным чаем с лимоном, честно, вкусно. Творог я тоже не очень люблю. Иногда в салатик из огурчиков добаляю пару варёных яиц, получается и клетчатка и белок, вкусно и полезно. Сегодня купила кукурузную крупу, попробую завтра кашу сварить.
Так что включай фантазию и всё получится! Крабовые палочки любишь?

Всем привет!

Ветренная Кошка
отличная картинка! Похож чем-то на моего кота, у него такие же глазенки


Ты права! Я опять в строю с курицей Правда, в курицу напихиваю лук, помидоры, зелень и сыр, т.к. голую курицу никак не могу. Надоело

Olenushka
Оля, привет!
Очень рада, что ты ко мне заглянула!


Как ты все вкусно написала! Я вот совсем не умею ничего готовить, к своему стыду, а из салатов знаю только огурцово-помидорный Фрукты тоже ем, ягоды - смородину, вишню.

Люблю

Кстати, у меня ведь праздник - весы показали 59,4.
Пятерка на весах, урааааа!!!!

Честно признаюсь, что пятерки на весах у меня не было никогда. Даже в школе не было.

Вот что форум чудесный творит!

Отличного всем настроения!

привет Танюша!
Пздравляю с 5-кой, искренне за теяб рада

Поздравляю от всей души! Так рада за тебя!

А готовить - это разве проблема научиться?) Главная проблема захотеть это делать)))

Супер! Поздравляю!!!

И у меня такая же история! Ну и сейчас я ещё не дошла до этого.

Надеюсь на силу форума!

Спасибо, пригодится, послезавтра у дочки день рождения, а следом у сына через неделю, как бы не сорваться на многочисленные гадости.