У меня целый гардероб осень-зима на 62-65. Если похудею, даже покупать ничего не надо

Ой, не напоминай, я только их и ела когда на море ездила, аджарский на завтрак, имиритинский на ужин, а обед кукурузой на пляже вореной!

не дразни...я вот все же думаю испечь, когда жара сойдет..хотя мой мужчина аж криком кричит, так аджарские не хочет...придется всеже имиритинский делать

#77

Не знаю почему, но если я говорила дома что собираюсь на диету, на второй день мама всегда готовила всякие вкусности и жирности, настоящие грузинские , кишащие калориями блюда

Привет, Нанико!!! а может ты подскажешь каких нить рецептиков овощных блюд))) а то хочется что то нового попробовать, щас как раз сезон

[quote="Светланчик"]
Есть такое грузинское блюдо Аджапсандали Это , нарезанные кубикаи тушонные баклажаны, вместе с болгарски перцем + очищенные от кожици также нарезанные кубиками помидорчки. Потушите еще минут 5, потом перчите, солите и все! Очень вкусно! Если есть приправы какиенибудь, добовляете по вкусу!

А еще я люблю капустку тушонную с томатной пастой. Тушу капустки, если есть вместе с тонко нарезанной морковкой. Когда овощи готовы, добавляю туда ложечку томатной пасты. Можно чисночок, пирправы по вкусу. Солим, перемешиваем и тушем еще мижуты 3-4. Вот и все блюдо!
А можно и без томата , с зеленью какая есть и приправами.

Я вообще большая поклонница приправ. Без них не обходится почти неодно блюдо!

Аджапсандали я знаю, и капустку тушенную тоже уважаю....вот ты мен скажи...а то мне никто не может сказать: в каких случаях используют уцхо-сунели, а в каких хмели-сунели...ну эт я тебя, как поклонницк приправ спрашиваю)))

Ура, ура, ура!!! не смотря на КД вес 72,5

Сегодня дома..дома с питание всегда сложно..проснулась к 11...
завтрак в 12: яичница+хлеб 261 ккал
ланч:пиво 300гр 126 ккал
обед: суп с зеленым горошком+хлеб, абрикосы 275 ккал
полдник: запеканка из овощей (много и вкусно, в два приема ) 350 гр 368 ккал
ужин плов 200 гр 240 ккал
по плану еще арбуз и кефир..но судя по времени, будет что то одно..скорее всего кефир, потому что арбуза еще нет(((
я в коридоре, по всему кроме белков. Белков 1 гр не добрала, но я думаю это не страшно.

я все таки чуть перебрала в калориях, и ела поздно..10,30 это поздно...хочется чего то не земного и не лунного...

Ой, знаешь, они мало друг от друга отлицаются, поэтому я считаю их альтернативой друг другу.
А вообще, приправами я пользуюсь следующим методом. Подхожу к кастрюле с пачкой приправы, нюхаю блюдо, потом приправу, еще раз блюдо и решаю, подойдет оно или нет. Советую прислушатся к носу!!!

Если у тебя сейчас 72.5, то значит по оканчанию кд будет значительный отвес! Поздарвляю!

надеюсь на это, если не нажрусь чего нить..а то хочется чего то, а чего не знаю..вот и надкусывю все...пока надкусываю....а там не знаю..настроение что то на нуле((

С превеликим трудом вес дошел до 72 кг....в принципе, результат почти за 2 недели (завтра будет) очень даже шикарный, ажно по 1,5 кг в неделю...но для первых двух недель маловато
Списываю это на то что, в последнее время истязала себя неудачными попытками похудения, и организм насторожился, и не хочет отдавать нажитое непосильным трудом....
В выходные вела себя ужасно...пятницу и субботу перебрала жиров и калорий...калорий съедала на 100 больше верхней нормы...в ночь с субботы на воскресенье вообще ночью ела...ну а что, жарень уснуть не могу....а после еды хорошо засыпается...ворочилась до 3 ночи, потом плюнула, пошла съела хлеба с запечеными овощами..хоть уснула...Из за пищевых бесчинств теперь все кишки болят(((( они как то очень чутко реагируют...в воскресенье была пай-девочкой..все в норме...сегодня последний день второй недели, обычно меня хватает только на это..третья неделя проходит под девизом:"сожрем все, что хотели последние две недели!!" я думаю в этот раз такого не будет...но какое то жесткое ощущение запрета меня преследует...от чего - не знаю...вот оно как то мешает и подавляет..боюсь из за него сорваться. Впринципе и в выходные то я перебрала из-за него, потому как что то хочется, а чего не знаю...ХААА! мысль пришла....я критично перебирала жиры, и не добирала белки...возможно из за этого? или я не знаю что...состояние очень угнетенное...мне это не нравится..
Надо будет устроить читинг..но я хотела сделать его на экваторе, т.е. когда вес будет 70 кг..или сейчас?

коллега принесла булку с мясом..только что испеченую...она так пахнет..может я ее хочу?))