Как я тебя понимаю, я из отпуска вернулась, а у нас все проставляются, в отпуск уходят Но я стараюсь после этого разгрузы устраивать. А сегодня купила клетчатку, очень здорово про нее написано, да и просто полезная штука, правда с кефирчиком смешала, поела, как будто поужинала полноценно, в общем довольная покупкой. пока держу вес в одной поре

Значит так рассказываю по секрету....
Катались с мужем по просторам родной Украины.
Вот 6 дней как дома.
Вес вырос до 65, но завтра перемеряю. Мне кажется у меня весы глючат.
Купила абонемент в фитнес зал 2 раза в неделю степ+1 тренажёрка
За питанием правда не слежу но с завтрашнего дня тоже буду кушать клетчатку.

В сентябре меня отправляют на дачу на целый месяц.
Дома ремонт будет.
но мы ждём когда нам привезут нетбук и с чистой душой тогда поедем за город.
Постараюсь быть с Вами.

Я редко захожу, т.к. очень много работы накопилось, но мысленно с Вами!

Всех целую.

Весы действительно врут во мне 62 кг.

Девочки, всем доброго утра и отличного дня!!!!
Мой отчет: вес - 70 кг.
Что делала: старалась делать зарядку и упражнения на пресс каждый день, питание не отслеживала.

Доброе утро всем!
отчет. вес 78,3 отвес 200 гр.
что делала: зарядка каждый день, переменно следила за питанием (был зажор), был разгруз на яблоках.

Доброе утро всем!
Я с нулём. Т.е. вес прежний 58кг.
Была неделя зажора-запоя так что похвастаться мне нечем... за питанием не следила, спортом не занималась, разгрузочных дней не делала.

Вес - 69,9. Много гуляла, зарядка, следила за питанием. но на выходных наелась шашлыка. Сегодня рд на воде.

Ого как круто!!!
Только на воде?
У меня вес 62.
занимаюсь 3 раза в спортзале.

Планировала только на ней, но сорвалась и съела 1,5 кг арбуза=) Но арбуз - таже вода. =)

Я где-то читала, что есть даже арбузные разгрузы...

Девочки, с сегодняшнего дня я выхожу из запоя-зажора и беру себя в руки.
Сегодня уже веду себя прилично. И питание как положено, и с утра на работу пешком шла (благо ещё не такая жара была).
так что с новыми силами в новый этап!

Здравствуйте милые леди!!!! Очень хочу вступить в вашу команду!!! хочу постройнеть, цель похудеть на 15 кг и полностью пересмотреть свое питание! Мой вес 68-69 кг, рост 167 см.

Леди Каприз
Привет!

Прочитай правила вступления в команду. Просто тебе ещё рановато... нужно чуточку подождать.
А пока Заводи себе дневник (если уже завела, то поставь ссылку на него в профиль), расскажешь как собираешься худеть и что уже делаешь, погуляй по форуму заходи в гости (у меня почти такой же рост и начинала я с 70 кг).

Девочки милые, что-то с спортзалом у меня совсем не ладится, думаю лучше всё же дома заниматься.
Скачаю себе пару программ, куплю степ, фитбол уже есть.
Как то жалко мне час времени убивать на дорогу и переодевалки, и души.
А так всё дома, на месте, час 15 мин отпрыгала и дома в душ сходила вот те и весь дискомфорт.

Дневник уже забросила, практически в него не захожу.
Всем новеньким желаю удачи. Присоеденяйтесь.
Есть предложение, а давайте с понедельника устроим неделю "антицелюлит", я буду ведушей и Вашим наставником.
Кто за, пишите.

Я за! жду инструкций

Девочки, а куды делся наш капитан? никто не знает?