Это я прекрасно понимаю!

Все таки надеюсь, что попыток понадобится меньше

Детка, спасибо за поддержку

Привет! Ты давай с депрессухой заканчивай и радусья каждому моменту!

#77

Я пытаюсь

Сегодня молокочаюсь, буду стараться радоваться каждой кружке МЧ

Приветик,зай.Как успехи?Как разгруз?
#77

Днем легко - меня дома не было Сейчас самое сложное для меня время: так и тянет на кухню... Держусь пока! У меня еще 2 кружки МЧ в распоряжении

Я к тебе тоже вот заглчнула!!!
МЧ-это хорошо,это надо,мне вот на него настроиться сложно!
Завтра среда можно и устроить,надо на него настроиться!!!

А я смотрю у тебя экватор!!!
Поздравляю!!!

Привет! Как прошел твой день?
#77

И правда!
Это событие надо отметить!
#77

Сладких снов!
#77

Доброе утро! Как результаты молокочая?

#77

Всем привет! У меня вчера весь вечер инет глючил... Из-за грозы, наверное.

У меня обычно легко проходит. Мой организм почему-то воспринимает МЧ как десерт, целый день на десерте - это ж

Может неправильно, но я обычно на день недели не смотрю. Как только начинаю страдать по сладкому, сразу устраиваю себе день на МЧ

Вот сегодня точно экватор, после разгруза догнала линеечку, а то после выходных больше было

Отмечаю сегодня усиленными физ. нагрузками

Уже отчиталась - догнала линеечку, -800г после него

Отчитаюсь за сегодня
Завтрак: овсянка, кофе с молоком
Перекус: молоко
Обед: овощное рагу со свининой
Перекус: арбуз
Ужин: капуста в сливках, нектарин

По-моему совсем неплохо!Зай сливки не очень жирные были?
#77

10%, меньше не нашла, я пару раз, конечно на молоке делала, но все равно не так. Я калорийность рассчитывала, получается 70кк на 100г. Не много по-моему...