Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 22 сен 2025, 22:21


На страницу Пред.  1 ... 276, 277, 278, 279, 280, 281, 282 ... 432  След.
Начать новую тему Эта тема закрыта, Вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней.
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 22 авг 2010, 17:50 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 янв 2010, 11:55
Сообщений: 1308
Откуда: Украина-Чернигов
Награды: 5
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Стройняшка (1) Вперед новичок! (1)
Симпатия форума (1)
Благодарил (а): 36 раз.
Поблагодарили: 73 раз.

Дневник: Доня мечтает похудеть!
Итоги антицелюлитки
На сегодняшний день:
Обхват бёдер - 96 см - 95 см = -1 см
Обхват ноги - 58 см - 56 = -2 см
Думаю очень даже не плохо как для одной недельки.

Цитата:
но в икре 1 см. прибавился - уж и незнаю, что думать

Может икры подкачала просто! :twisted:

_________________
#77
#77[/url]


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 22 авг 2010, 18:03 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 янв 2010, 11:55
Сообщений: 1308
Откуда: Украина-Чернигов
Награды: 5
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Стройняшка (1) Вперед новичок! (1)
Симпатия форума (1)
Благодарил (а): 36 раз.
Поблагодарили: 73 раз.

Дневник: Доня мечтает похудеть!
:grin: :grin: :grin:
СМОТРЕТЬ ВСЕМ!
http://www.youtube.com/watch?v=WY5Y_JZcXfs&NR=1

_________________
#77
#77[/url]


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 22 авг 2010, 21:17 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 авг 2010, 08:09
Сообщений: 329
Откуда: Москва
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 13 раз.

Дневник: "Долой лень...."

Команда: Команда №2 "Сотвори себя сама (Леди Лайт)"
Natika писал(а):
а медленно- это как?

Медленно это медленно))) Я использую такие движения, ноги согнутые, медленно поднимаем корпус на половину и медленно опускаем, для начало делаем 30 раз, потом нога на ногу и также медленно тянемся к коленкам и также медленно опускаемся тоже делаем 30 раз. Потом держим ноги над полом, примерно 10 см. над полом. Держим 20 счетов. Опускаем. И поднимаем ноги на 8 счетов, медленно и отпускаем на 8 счетов, тоже медленно.
А еще у меня проблемка, одела сеня штаны, которые купила 3 месяца назад, они мне были как раз, а сейчас большие,т.е я похудела, но в весе я не сбросила((( :cry: Че за фигня?
Про сегодня читайте в моем дневнике, день удался))


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 22 авг 2010, 22:01 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 янв 2010, 11:55
Сообщений: 1308
Откуда: Украина-Чернигов
Награды: 5
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Стройняшка (1) Вперед новичок! (1)
Симпатия форума (1)
Благодарил (а): 36 раз.
Поблагодарили: 73 раз.

Дневник: Доня мечтает похудеть!
Ну так что измеряем талию и вперед? :D

_________________
#77
#77[/url]


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 23 авг 2010, 05:42 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 июн 2010, 15:14
Сообщений: 3121
Откуда: Омск
Награды: 7
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Форумчанка года (1) Симпатия форума (1)
Самый смелый (1) Кубок ветерана ГП (1) Орден ГП (1)
Благодарил (а): 146 раз.
Поблагодарили: 208 раз.

Дневник: Еще немного, еще чуть-чуть. Последний бой - он трудный самый!

Команда: КОМАНДА № 2 "Сотвори себя сама (Леди Лайт)" экс капитан
Девочки, доброе утро!
отчет за неделю: - 2,7 кг. вес 74 кг. сама в шоке, что-то скорость похудения великовата на мой взгляд, хотя ем нормально, без голодовок, уж незнаю что и думать :o
Что делала: по 25 мин. зарядка бодифлекс- каждый день, 5 раз в неделю 10 мин - степ аэробика (от Дони), следила за питанием, 1 раз бассейн, 1 раз баня.
Талия на сегодняшний день- 84 см.

_________________
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 23 авг 2010, 07:57 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 авг 2010, 08:09
Сообщений: 329
Откуда: Москва
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 13 раз.

Дневник: "Долой лень...."

Команда: Команда №2 "Сотвори себя сама (Леди Лайт)"
Доброе утречко))) Всем удачного дня))
У меня успехов нет :( Как весила 65, так и вешу, хотя странно, потому что живот убрался, его даже уже втягивать не надо. Подруга говорит это потому что у меня жир уходит а мышичная масса остается, поэтому и вес не снижается. Ну не знаю(((
Талию не измеряла, сеня вечером измерю если это очень важно))


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 23 авг 2010, 10:06 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 май 2010, 15:25
Сообщений: 4833
Откуда: Орёл
Награды: 11
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Мастер эпистолярного жанра (1) Вес взят! (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1)
Симпатия форума (1) Самый смелый (1) За заслуги в КАХА (1)
Благодарил (а): 361 раз.
Поблагодарили: 324 раз.

Дневник: Так бывает...

Команда: КОМАНДА № 2 "Сотвори себя сама (Леди Лайт)"
Баллы: 1026+100
Natika, мне кажется, что мне отдали твою награду!!!
:oops: как мне её тебе вернуть?

_________________
................. вот..............................
..............................................................так бывает.............................................


#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 23 авг 2010, 10:12 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 май 2010, 15:25
Сообщений: 4833
Откуда: Орёл
Награды: 11
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Мастер эпистолярного жанра (1) Вес взят! (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1)
Симпатия форума (1) Самый смелый (1) За заслуги в КАХА (1)
Благодарил (а): 361 раз.
Поблагодарили: 324 раз.

Дневник: Так бывает...

Команда: КОМАНДА № 2 "Сотвори себя сама (Леди Лайт)"
Баллы: 1026+100
Мой отчёт:

вес 56 кг (-0,5 кг)

- питание в коридоре БЖУК
- один разгрузочный день
- спорт 2 раза.

_________________
................. вот..............................
..............................................................так бывает.............................................


#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 23 авг 2010, 10:19 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 июн 2010, 15:14
Сообщений: 3121
Откуда: Омск
Награды: 7
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Форумчанка года (1) Симпатия форума (1)
Самый смелый (1) Кубок ветерана ГП (1) Орден ГП (1)
Благодарил (а): 146 раз.
Поблагодарили: 208 раз.

Дневник: Еще немного, еще чуть-чуть. Последний бой - он трудный самый!

Команда: КОМАНДА № 2 "Сотвори себя сама (Леди Лайт)" экс капитан
НН (Дюся) писал(а):
мне кажется, что мне отдали твою награду

нет, все по честному, т.к. у меня общий вес больше, а расчет ведется по формуле из расчета процентного соотношения. так что поздравляю с заслуженной наградой :buket:

_________________
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 23 авг 2010, 10:46 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 май 2010, 15:25
Сообщений: 4833
Откуда: Орёл
Награды: 11
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Мастер эпистолярного жанра (1) Вес взят! (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1)
Симпатия форума (1) Самый смелый (1) За заслуги в КАХА (1)
Благодарил (а): 361 раз.
Поблагодарили: 324 раз.

Дневник: Так бывает...

Команда: КОМАНДА № 2 "Сотвори себя сама (Леди Лайт)"
Баллы: 1026+100
Natika писал(а):
нет, все по честному, т.к. у меня общий вес больше, а расчет ведется по формуле из расчета процентного соотношения.

:shock: а я думала, что всё просто... по отвесу... :oops: и мечусь по форуму в жажде отдать тебе несправедливо отобранную награду :oops: :lol: :lol:

_________________
................. вот..............................
..............................................................так бывает.............................................


#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 23 авг 2010, 11:22 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 июл 2010, 22:41
Сообщений: 97
Откуда: Россия, Краснодар
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 10 раз.

Дневник: От прекрасной толстушки к очаровательной худышке (с 71 до 53)

Команда: Сотвори себя сама "Леди Лайт"
У меня вес 69,7. Отвес- 400 гр.
Что делала: считала бжук, ежедневно зарядка и упражнения на пресс, 2 рбузных дня. Один день зажора=) Антициллюлитные мероприятия

_________________
#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 23 авг 2010, 11:42 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 авг 2010, 08:09
Сообщений: 329
Откуда: Москва
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 13 раз.

Дневник: "Долой лень...."

Команда: Команда №2 "Сотвори себя сама (Леди Лайт)"
Вы все такие молодцы, все что-то скинули, одна я ничего, подвела вас :cry:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 23 авг 2010, 13:06 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 июл 2009, 13:56
Сообщений: 1939
Откуда: Эстония
Награды: 3
Талантливый папарацци (1) Стройняшка (1) Симпатия форума (1)
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 139 раз.

Дневник: Всем привет, я тут новенькая!

Команда: Команда № 2 Леди Лайт (капитан)
Приветики, девочки! Я бессовестная, я знаю, но пропала не по своей вине, просто у меня нежданно-негаданно пропал интернет. Но вчера мы с мамой взяли в пользование интернетную палочку так что ура! у меня снова есть интернет, так что больше я надеюсь прорпадать не буду и все отчеты буду делать во время.

А вы тут во всю отчитываетесь - молодцы!
У меня 97,1
Не ела после шести
12 минут спорта каждый день
старалась не есть после шести

Natika писал(а):
незнаю как насчет 100

вот и я не знаю как... мне кажется что 100 раз это многовато будет, особенно если резко начинать, смотрите не перенапрягитесь

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 23 авг 2010, 20:04 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 янв 2010, 11:55
Сообщений: 1308
Откуда: Украина-Чернигов
Награды: 5
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Стройняшка (1) Вперед новичок! (1)
Симпатия форума (1)
Благодарил (а): 36 раз.
Поблагодарили: 73 раз.

Дневник: Доня мечтает похудеть!
:vypem:
Ура Катюша вернулась!
Мы тебя ждали!

Отчёт
Вес 61,5 не виноватая я это КД ко мне на днях прийдут. Сегодня утром встала, а тело все отекло!
Цитата:
вот и я не знаю как... мне кажется что 100 раз это многовато будет, особенно если резко начинать, смотрите не перенапрягитесь


Я делала сегодня так утром 20 на верхний прес, 20 на нижний
вечером 20 скручиваний в одну сторону, 20 в другую и 20 качала вместе и верхний и нижний. Вроде всё ок.
Ща вот обруч покручу.

_________________
#77
#77[/url]


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 23 авг 2010, 21:34 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 июл 2010, 22:41
Сообщений: 97
Откуда: Россия, Краснодар
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 10 раз.

Дневник: От прекрасной толстушки к очаровательной худышке (с 71 до 53)

Команда: Сотвори себя сама "Леди Лайт"
Hiphoper писал(а):
Вы все такие молодцы, все что-то скинули, одна я ничего, подвела вас

Так, не паниковать! Ты молодец! У меня тоже в первое время сбои были! Вот на прошлой неделе из-за кд набрала даже вес! Главное не опускать руки и не сдаваться! БОРИСЬ!!! :shpaga:

_________________
#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Эта тема закрыта, Вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней.  [ Сообщений: 6479 ]  На страницу Пред.  1 ... 276, 277, 278, 279, 280, 281, 282 ... 432  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 0


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


© 2000-2020