Привет подружка !
Поздравляю с днем рождения и желаю твердости в достижении намеченной цели!!!!
#77

Быть тебе такой красавицей !!!!!( с помощью нашего форума!!!)

Девочки спасибо за поздравления.
Что-то последнее время нехватает времени зайти на форум.
И в привесе я после праздничка .
Сегодня зашла в аптеку купила отруби и клетчатку.
Бум воевать с собственной ленью и раздолбайством.
Чтоб к новому году сшить шикарное платье и сразить мужа на повал

Всем привет.
Начинаю с отчета.
Завтрак геркулесовая каша на воде.
обед 100г отварной на пароварке куринной грудки+ 0,5 ст соку ананасового с отрубями.
на ужин будет отвараная на пару рыбка.
В перекусах немного овошей и фруктов.

Калибри, привет! Хоть я и опоздала с поздравлением, но лучше поздно, чем никогда, поэтому от всей души поздравляю тебя с Днем рождения и желаю тебе здоровья, любви, благополучия и достижения поставленной цели (в плане веса)! Будь счастлива!



Это периодически со всеми случается - главное вовремя остановиться, а питание у тебя образцово-показательное, только вот молочных продуктов что-то не наблюдается...

Донна Роза
спасибо за поздравления!
Что то я их переела похоже, хотя творог в холодильнике лежит и позовчера я его лопала
Хоть ты и права нужно молочку как то в свой рацион запихать

Приветики.
Сегодня с утра получасовая прогулка пешком.
Настроение супер...
утром кашка на перекус кусочек хлеба с маслецем
на обед йогурт с отрубями вечером еще не придумала

Девченки ура я вернулась на 103 кг. Сегодня разгруз на МЧи сного в бой

молодчина! теперь только вперед!

Всем привет. Разгруз прошод впринципе хорошо, если не считать схомяченного куска отварной на пару рыбы (50 грамм), так что на весах минус 800 г. надеюсь не вернуться

Приветик))


Умница!!!!
Ну,это ничего!!!!

зато какие угрызения совести!!! идолгие часы внутренних прапирательств(сьесть или не сьесть)

Приветики, я к тебе знакомиться и худеть ВМЕСТЕ

Я вот никак не справлюсь с вечерним лопанием