буду ждать!

смотри у меня в дневе)
эт я пить мин назад

пять

я так и не нашла....

под моей авой нажми на надпись "дневник" . Когда зайдешь,на третью страницу перейди,и там последний пост))

да ты просто красавица, у меня нет слов!
ну вот теперь рассказывай, что ешь.. что любишь и не любишь! и чего достичь пытаешься... а я откорректирую

Спасибочки
Ты тоже милашка
А ..что ..раньше ела все подряд,и вот где-то полгода назад поняла,что мне надо худеть. До этого мой вес был 65. Постоянный,и держался ,как минимум, год) Ну вот,за это время я много раз худела,максимум на 5 кг,и потом опять наедала ) Но вот последний раз скинула 5 кг и наедать не собираюсь) Перешла на правильное питание)
А люблю я всее)) Как и все))
А сейчас кашки и супчики кушаю)
Кстати,я Настя)

Очень приятно, я Саша. Рассказывай, что сегодня ела. Какое было меню, есть ли чувство голода.

Взаимно)
Так,сегодня:
Завтрак 7,30
Овсянка с изюмом.Кофе с молоком(с сахаром)
Обед 14,20
Рагу с кусочком хлеба.Йогурт и кофе.
Ужина не было) Верней ,я просто много фруктов съела,поэтому кушать не хочу)

как-то скудненько, а рагу из какого мяса? и что за фрукты, что-то ужин у тебя не очень, а за завтрак-зачет!!! а сколько водички в день пьешь? попробуй ограничиться одной чашкой кофе или исключить его вообще..перейди на зеленый чай без сахара или с одной ложкой меда, и пей побольше воды минеральной без газа 1.5-2литров в день.
и что у тебя со спортом?

Рагу с говядиной. Фрукты..яблоки,виноград и многоо арбуза,ужин просто не влез)
А воды мало пью...знаю,что нужно,но чего-то не получается...
Я чай завтра куплю и буду пить))
Спорт..периодические свидания)))

ахахах, да ты умничка, оптимистка! вот с виноградом поаккуратнее, а за яблоки и арбуз
и чаек лучше заварной, а не пакетированный.
И все же спорт добавь, хотя бы дома занимайся))

Ukrainochka
вот такой вопрос к тебе...а рост-то у тебя какой и вес на данный момент, а то я по линеечке так и не поняла

Да я его не часто ем) Мама из крыма привезла,а они размером,как сливы) Виноградины,в смысле ) Вот я и объелась) Я дома ,перед монитором =))
Теперь ты о себе рассказывай)

Рост 166,вес 60