Silvia
Анна Нанура
привет девочки!
Форум-добрый день!


Думаю завтра утром посмотреть чего там делается. Я ж в выхи чуток нарушала... Ну посмотрим.)))

Да нет, как-то про разгруз там ничего не сказано. У меня одно время разгрузы очень хорошо шли. Потом стало так. РД отвес, на другой день привес и вес на месте... Я от них тогда отказалась. Ну пока, если я не нарушаю в питании, то отвесы есть и я вроде как РД делать не хочу. Берегу его на случай , если вес встанет совсем. Но хазановский разгруз мне больше всего нра. И сытный и легкий. Так что удачи тебе завтра!

У меня все ок. Держусь, сегодня питаюсь правильно. Утром омлет с овощами и хлеб. НА обед цуккини запечен.+телятина тушеная+салат из оварной свеклы с капелькой масла.
На полдник ряженка
На ужин творог с апельсином и грушей. Купила апельсины сегодня большие...Должны быть вкусные.)))

Всем хорошего дня!

Доброе утро! Кэт
сегодня у тебя день взвешивания. Удачи!

Кэт
Да да да удачи ))))и больших отвесиков))))

Анна Нанура
Гала
доброе утро подружки!
И всему форуму ДОБРОЕ УТРО!



Спасибо девченки!

Взвесилась сегодня. Честно ,побаивалась, потому как нарушала , а в прошлые выхи, так и просто зажорчик был... Но несколько дней Палеес сделали свое дело, отвес 500гр. Новая циферь 92.500. Вот такие мои дела, я рада. Стройнеем дальше!

Утром позавтракала кашкой с йогуртом. Все-таки это мой любимый завтрак. Сегодня в программе Доброе утро , как раз про каши говорили. Я варю кашу овсянку, быстрого приготовления. И там сказали, что каши, которые совсем не надо варить, а только кипятком заливать, в них ничего полезного нет, потому как зерна там дробятся почти в пыль. Каши, обычные, очень полезны, но все же они варятся по 20 минут и слишком долго подвергаются тепловой обработке, поэтому самые полезные каши, которые варятся 2-5 минут. В них и зерна остаются целыми, не дробленными и засчет недолгой тепловой обработки , в них больше сохраняется полезных веществ. Так что я довольна и продолжаю есть свою любимую кашу-3 минутку.
На обед сварила суп-пюре из тыквы и брокколи на сливках 13% и наверное еще потушу индюшатину, вчера купила кусочек...Думаю с овощами потушить, у меня баклажан есть, помидоры... Ну посмотрю.
Всем приятного дня, девочки! Чмок!

Молодец)))Наши поздравления))))))))))))))))))))

Катюш, привет!
Ты теперь раз в неделю взвешиваешься?

Кэт, привет! Я вернулась, заходи в гости!

Кэт, привет! Я на секунду, но главное увидела - было 96,8 стало 92,5 МОЛОДЕЕЕЕЕЕЕЕЦ!!!!

Кэт, Катюшка, приветик, дорогулька!!!
Я наконец-то выползда из норвы на форум))) Рада-рада за тебя!!!!!!! Прочитала про новую циферку - ту умка-умка, сама знаешь!!! Но сильно не расслабляйся! А то мы с тобой это дело любим

ой, Катюш, ну чего ты так далеко, я б к тебе на обед бы сегодня привалила!!! такие вкусности!
Чмоки тебя и приятных выходных!!!!!!!!!
Пы.Сы. - самолет-то наш нашелся .............

Аrinka
Санна
Донна Роза
Успешная
Анна Нанура
Гала
Привет дорогие мои! Во сколько гостей! А то я тут практически в одиночестве скучала... Рада вам!


Спасибо Анюта!

Ага, иногда раз в 5 дней. Мне так пока больше нравится. Но сидеть стараюсь строго, мне это не мешает. Даже наоборот, когда нет нервотрепки из за отсутствия отвесов или не дай Бог привеса в 100-200гр, а это же частенько бывает, сама знаешь, так вот, тогда мне легче намного соблюдать диету. Учусь сама себя контролировать, без весов. Ну и раз в неделю полюбому есть отвесик. Пускай и маленький. Приятно!

Иду, Натуль! Предвкушаю уже...

Спасибо Ксюня! Молодец, что забегаешь.

Эт точно! Тебе то хоть полгче, дорогулька?

Ой, как было бы классно, Аришкааааа!!!

Ну и Слава Богу! Я рада за вас! По другому и быть не могло...

Всем приятных выходных! Я на диетке, все ок. Держусь. Вчера КВН смотрели, наржались. Муж пиво пил с вредностями, я ни-ни, кремень. Взвешусь на след.неделе теперь.
Всем хорошего денечка! Чмок!

Расскажи пивка- то хотелось иль не очень... У меня не далеко от дома поставили павильен с хорошим пивом... Я ни ни Павильен весь такой красивый и нарядный...

Гала
привет дорогая!

Неа, я пиво так себе... Но зато я в субботу шашлычок с белым вином... Вроде не страшно, но тяжесть была после всего этого... А вчера в гости ездили, тоже не запланированная еда, да плюс чай с тортиком... Короче выхи опять "не айс" совсем прошли...
Я сегодня решила РД устроить. Свой любимый, хазановский. А завтра опять на Палеес, в конце недельки взвешусь, отчитаюсь.
У тя новая циферь, умничка! Щас иду к тебе, посмотрю.

Всем приятного денечка!

Бог услышал мои молитвы! после двухнедельного простоя, я сегодня аж 3 раза на весы вставала, все не верила

Да на Бога надейся, как известно, а сам не плошай... Так что это твоя заслуга, Галь. Не трескала на выходных, как некоторые твои подруги на букву "к"...