честно признаюсь
Завтрак 150 гр плова куриного(нашла какие-то дома доходные весы, с горем пополам взвешиваю)
сырок сладкий чудо, 15% жирности, 35 гр
Ланч - плов 150 гр.
обед : печеная картошка 2 штуки и запеченая куриногрудка гр 150
чай, сырок сладкий чудо, 15% жирности, 35 гр
полудник: три копченые салаки, одна печеная картошка, кусочек бородинского хлеба, чай.
ужина пока не было.

Зай,видно,что исправляешься...mолодец.Уже намного лучше,чем раньше...
Что на ужин думаешь?
#77

нектарин, и три салаки сожрала(уж очень хочется копченой рыбки)

приветик,я уже у тебя!!!Ой смотрю тебя на солененькое потянуло... Соглашабсь с Кэти,мень уже практически на 5+:-)

ага, к чему бы это)))

спс, я очень стараюсь

hmmmmmmm

я знаю, но он лежал так одиноко, и я его доела. но по калория влезла в рамки))что радует

я не могу без сладкого, не могу и все, я как наркоман, хочу сладенького, так что по чуть -чуть точно есть буду.

Всем сладких снов, потопала я спатки
#77

правильно,по немножку сладенького можно-совсем немного,иначе потом срывы будут-чтг еще ужаснее.Так дердать Сладенькая булочка!!!:-)

я этого и боюсь, та я за сладкое убить готова

та любое, главное в разумных количествах. ну это я так считаю.
Доброе утро всем)))

#77

Сладенькая булочка
Привет привет. как твои дела? Как настроение. настрой?

боевой, форум нереально помогает, сегодня я уже овощной салат делаю,(первый в своей жизни!!!!!!!)не купила сладкого сегодня, та я росту в своих глазах


Всем огромное спасибо!!!!!!!!!

приветик, с отвесом))

приветик!)))) умничка какая,салат делаешь овощной
ням-ням)))

как с весом сегодня?