Я вообще готовить не оч люблю. Делаю это только по необходимости.

Я вчера накосячила, так накосячила , что даже сознаться стыдно, но все это было до 18.00. Однако это не спасло. Так что вес писать даже не буду. Надеюсь за сегодняшний РД все это уйдет.

Привет! Чего это ты там наелась вчера?)

Да всякой фигни: зарнового хлебушка (300 гр!!!! этож дофига калорий!!!), цукатов (50 гр) с цикорием, 6 конфет "мишка на севере", 1 конфета батончик. Блин, я понимаю что в том весе который я увидела сегодня на весах 90% воды, но он поверг меня в шок.

Веточка приветик! Я правильно понимаю, у тебя сегодня РАЗГРУЗ? Как справляешся?????
Я тоже РАЗГРУЖАЮСЬ!

Стройняша
Самой стыдно.
Насчетразгруза полет нормальный. Я вообще разгрузку на молокочае хорошо переношу. Уже выпила 3 стакана воды за сегодня и 1 стакан молокочая.

300 гр зернового хлеба? он что такой вкусный, я его по 30 гр еле съедаю

Ничего страшного, разгруз всё компенсирует.

Молочинка, так держать!

Веточка
Привет. А что ты расстраиваешся, часто так срываешся?

Веточка удачного денька, солнце!

#77

Я вчера когдв с утра в магазин зашла, о меня так и тянуло к стелажам с хлебом. Сначала я схватила кукурузный хлеб, но поняла что добром это не кончится и положила его на место. Потом схватила хлеб с отрубями и для верности взяла ещё зерновой (на всякий случай!!! как чувствовала!!!) как раз батон и весил 300 гр. Хорошо что 500грамовый не взяла. . Потом меня потянуло к орехам - цукатам. С орехами у меня отношения не оч (т.к. мало их есть не умею, а после большого количества мне как то плохо становиться). Наверное день такой. Вот сегодня например ничего не хочется.

Буду стараться. Просто не могу вас и себя подести!

Понимаешь, у меня такая проблема что.... в общем наверное проблема с головой. Я очень легко увлекаюсь и стараюсь все сделать на 100%. В связи с этим любая неточность и срыв прохлдят очень болезнено и как правило я махаю на все рукой и живу как до этого жила. Сколько раз у меня было что я пытаясь сбросить вес ставила себя в такие жесткие и нечеловеческие рамки, что оч быстро срывалась. (я так думаю) что полнею я от стремления сбросить вес, тк 2 недели диеты, потом 2 месяца "прежней жизни" и результат в виде лишних кг обеспечен. Просто боюсь что будет так же как раньше и срыв затянется. Короче надеюсь на лучшее, а готовлюсь к худшему. Но сейчас я не намерена сдаваться, а жизнь покажет.

Спасибо!!!