Что-то я подозреваю,не будет РД.Надо будет ехать на дачу,4 выходных как-никак,я там разгружаться не хочу.Мне б в зажор не уйти! Баня,пиво... Не хочу ничего!!! Но не одной же дома сидеть!

помню,помню!!

Панятна так значитццо завтра и уедешь,да?? ох уж эти выходные...за 4 дня так оторваться можно,но ты соберись..налегай на рукоделие,авось пронесет..

slimmer,доброго утра тебе!
Наташ,к разгрузу готова?
Что там у тебя на весах сегодня?

Ларочка, приветик!!! Весы показали -300гр.. Итог -65.7
вроде бы отвес по сравнению со вчерашним ночным весом , но мы то знаем что на утро обычно меньше чуток бывает.( реально грамм 100 наверно скинула) Из чего констатирую, что вес стопорнулся.

Ага, с утра уже гульнула с собаней...съела полбанана..Щас творожку с йогуртом и кофе шлепну..потом перед треней повторю,а после обеда молокочай..скорее полуразгруз получится..

Без паники!! Отвес всё же был и ничего у тебя,Наташ, не стопорнулось!

Удачи продержаться! Завтра ваще 65 будешь!

Привет, Натуль!

у меня само сабой так и вышло сегодня!

Я не паникую,думаю про то что с утреца даже слегка отекла...по кольцу обручальному поняла. Это наверно от тренировок. На 16-ить на часок съезжу на тренировку( ягодицы +пресс) ,а потом только молокочай с поллитрика набадяжу и буду пить потихонечку.
Блин сижу перед компом, а напротив муж пельмени трескает, да так смачно, дух этот пельменный на всю кухню.Я вроде и поела творожку с йогуртом,(и пельмени вообще-то не очень) но вот ведь уж и возжелала....хоть один..но НЕТ!! Мы ж КРЕМЕНЬ!!!Пока писала, доел (нечего уже стырить )

вот и ладненько!глупости все это! Ты прям хочешь кажный день отвешивать! А весу устаканиться? Т.ч не гневи Бога, дорогая!

зато легче чем полный РД!

Светулька, приветик!!!


Супер, схожу узнаю как у тебя дела обстоят.
Ага есть такой грешок за мной

Да, в общем -то не тяжело протекает..подумываю даже в следующий раз бе молокочая разгрузиться..только на твороге и йогурте..неголодно.
Щас менюшку кину
#77
вполне сойдет за разгруз..

Привет Наташа! Надеюсь что не забыла меня. У тебя уже очутимый результат!( последний раз я смотрела когда 70 было). Поздравляю!!!

Оксаночка, приветик!!! Конечно помню!!! Че-то надолго ты запропала...видимо были причины..Пойду к тебе схожу..узнаю

да въёбчемто не только за тобой!
а без него будет трудновато, по мне так лучше без творога!
слушай ну вот никогде не видела 5% творог! где ты его берешь? я то все 1,8 или 0%! а менюшка правда разгрузочная!

фигасе кто появился! недавно только вспоминала о ней! пойду в гости схожу!

мне уже кажется что и не трудно..сегодня молокочая по минимуму взяла и пока пить не начала..не голодно было.
Для интереса сходила посчитала на ДиОне.. 3 пачки 5%творога +3 пачки йогурта =888 кал..Так это ж обожраться мона.Сегодня я одну пачку села и 2 йогурта..( шластена мы )


прикалываешься я так понимаю..#77 Светик,я уже давно не покупаю творог меньше 5%..после того как мне аргументированно объяснили,что он практически не усваивается..
теперь лучше поменьше съем,но обезжиреный покупать не буду.

Посмотрела наконец-то, что такое крестообразный набор петель и чесно сказать не поняла с голодухи в чем преимущество. Лар, глянь, мож ты понимаешь в чем прелесть

#77

А пишут что
Крестообразный набор петель (еще по-другому его называют болгарский "зачин") обычно используется, когда сразу от края изделия вязание начинается основным узором.[/i]