#77 #77
Галюня,подставляй пятую точку

Все! мои хорошие помощницы! Ваши слова до меня дошли!

Я сегодня одумалась))) Чуть позже напишу сегодняшний рацион.

Ждемс!
#77

И так:

8:30 овсяная каша
11:00 кофе со сливками
12:40 салат из капусты, кусок хлеба цельнозернового, и ломтик колбасы
16:00 творог зерненый
19:00 очень много дыни, бутерброд с колбасой.

Сегодняшним рационом довольна не очень. так как колбаску лучше было заменить курочкой вареной, а так же ужин получился совсем не правильный. В дыне много сахара. Ну и немного голодно сейчас. Наверное еще сейчас грейпфрут съем.

На завтра приготовила более сытное и правильно меню. Кстати вычитала тут, что салаты можно заправлять био-йогуртами. завтра попробую.)))

Приветик! Я колбаску исключила, а так люблю сырокапченную..ммм А дыня ни с чем несовместима..

зай,может мясо или рыбку в обед добавить?
#77

Знаю, по этому и недовольна!




завтра обязательно. Приготовила себе уже тушеную курочку с овощами.

Сладких снов,Галюня!
#77

Доброе утро мои хорошие!

Сегодня шла на работу пешком))) И с утра съела порцию вкуснейшей овсянки. А еще нам сегодня в отдел принесли вместо тортика, огромный пакет вкуснейших белорусских яблок! Так что думаю срывов сегодня не будет.

После работы планирую пойти по магазинам. Нужно купить подарок любимому, и придумать какой нибудь сюрприз. просто так сидя, я никогда не соображаю как и что лучше сделать. самые гениальные идеи по поводу сюрпризов, приходят мне в голову во время прогулок (именно прогулок!) по магазинам.

Самое главное, когда приду домой уставшая и голодная, вовремя взять в руки кефир, а не бутерброд какой нибудь.

Галя привет! Хорошего тебе дня!

#77

Галюша привет. подруженька!!!

Ох не могу настроится на правильный лад - все это ПМС и КД виноваты...настроенье - гавно, самочувствие - еще хуже(((

#77

Поделись, а? Я так поняла, что вы люди очень творческие в плане отношений, подкинь пару идей)

З.Ы,
Хорошего дня

Юльчик! ну ты чего это! давай там не расслабляйся, ты же у нас самая дисциплинированная на пару с Катей! давай бери себя в руки!

Приветик радость моя! На этот раз шикарной идеи в голове не обнаружилось. решила так. В общем завтра утром его на прикроватном столике будут ждать: большая квадратная ваза с охапкой синих ирисов, и подарок в виолетовой ленте с огромным бантом. разбужу я его своим входом в комнату с подносом, на котором будет стоять маленький тортик (его любимый панчо) с горящей свечой. А когда он встанет и выйдет в коридор, там будет ковер из минишариков (прям чтобы ступить некуда было).
ну вот собственно и вся идея которая мне в голову пришла. Вечером естественно будет романтический вечер, с водяными свечками повсюду. должно получиться здорово.
Ну а праздновать будем в субботу в пейнтбол-клубе с компанией.