Verona забежала узнать как у тебя дела???

#77

привет!
непереживай 1 кг это же хорошо в неделю!

Да, я и сильно не переживаю, этот 1кг сдвинулся за месяц моих стараний и закрепился в последнюю неделю.

Всем привет!!

Сегодня разгруза не было, т.к. КД, тяжко.

У нас все гости, каждый день..........с кухни не вылазию........пеку.....гототовлю..........угощаю..........

Совсем не когда.........муж работает за компом и мене не дает комп....

В планах пойти на бухгалтерские курсы и в дальнейшем вести бугалтерию ИП собственного бизнеса.....

Verona

Я так и не поняла, сколько ты сбросила за время с прихода на форум?
Почитала твои правила пиатния - мне показалось ,что они очень даже хорошие. Может, всё дело в объёме порций? Ты не пробовала взвешивать свою еду?

Верочка с прадником тебя

#77

Сразу весов не было, перед форумом я недели 1.5 сидела на низкоколлорийной диете.......после регистрации взвесилась только через 2 недели и была 68,.... это было примерно конец сентября

мой вес всегда был 68 лет 5 И сдвинуть я его не могу.............




Я ее взвешиваю каша 200-250гр, хлеб ржан. 40гр, рыба 100 и гарнир 100гр, творог от50-150, не считая сыра, овощей и фруктов.....с таким меню у меня 1100 примерно получается......не добор.

и физ нагрузки делаю..........и РД.....за последнюю неделю сохранила вес после РД.... это мои достяжения......

Большое СПАСИБО!!!! и тебя тоже поздравляю!!!

Для нас это совсем новый праздник..........

девочки а что за празник?

Одной из правок было введение нового праздника - Дня народного единства - и фактическое перенесение государственного выходного дня с 7 ноября (День согласия и примирения) на 4 ноября.

Если честно, то я толком не знаю, мы сюда переехали только весной этого года.

приветик Верунчик !!!!!!!!!!
смотрю гостей у тебя мно-о-ого.........
держись...на счёт веса не переживай так....главное, что не вверх скачет, а я как понимаю, с гостями не возможно только "правильно" питаться...
просто продолжай дальше, он обязательно сдастся..
молодец, что решила на курсы пойти........

Вер ,я думаю, дело как раз в недоборе калорий. Попробуй кушать чуть больше ,чем привыкла, только полезного) Вес может и вниз пойти при этом_

Я и так стараюсь только полезное кушать, вот и всегда думаю что съесть.......

доброе утро !!!!!!!!!!как делишки ?????????

Доброе..........Собираемся в кино на мультфильм............На каникулах совсем раслабились с режимом.........балуем себя........