Привет!!! ну что будем дружить

Lenchik
раскажи подробнее о своей диете. Ты ешь только этот суп?

А диета такова-


День первый. Суп и фрукты. Вы можете, есть любые фрукты, кроме бананов. В дынях и арбузах меньше калорий, чем в большинстве других фруктов. Ешьте только суп и фрукты. В качестве питья можете использовать неподслащенный чай или кофе ( без молока ), клюквенный сок или воду ( воды – как можно больше ).
День второй. Суп и овощи. Можете есть все овощи, какие хотите ( сырые, свежие или консервированные ). Допустима и листовая зелень. Ешьте все это с супом, пока не насытитесь. Держитесь подальше от сушеных бобовых, зеленого горошка и кукурузы.
Во время обеда в этот день можно съесть печеную картошку с маслом. Не ешьте никаких фруктов. Пейте воду.
День третий. Суп, фрукты и овощи. Ешьте суп и все овощи и фрукты, какие хотите, исключив только печеную картошку. Пейте воду. Если вы действительно в течение 3 дней полностью придерживались диеты, то вполне могли потерять к этому времени 2,5-3 кг.
День четвертый.Суп, фрукты и овощи, включая бананы и снятое молоко. Можно съесть 3 банана и выпить так много воды, сколько получиться, параллельно с супом. Ешьте так много супа, свежих овощей и фруктов, сколько вам хочется, но бананов только 3.
День пятый. Говядина и помидоры с супом. Можете съесть 300-800 г говядины или банку консервированных помидоров ( или только свежих – сколько хочется ). Хотя бы раз в день съешьте суп.
День шестой. Говядина и овощи ( особенно листовые ) плюс суп. Говядину и овощи ешьте досыта. Если у вас есть желание, можете съесть 2 или 3 бифштекса и все зеленые листовые овощи, какие хотите, но никакой печеной картошки. Пейте воду.
День седьмой. Коричневый рис, фруктовый сок, овощи и суп. Сегодня вы можете есть коричневый ( необдирный ) рис, неподслащенный фруктовый сок и овощи. Рис можно добавить к супу, а можно к рису добавить овощи – резаные лук и помидоры, цветную капусту. Не запрещается приготовить овощи с карри. Пейте воду.
К концу седьмого дня, если вы строго соблюдали диету, вы потеряете от 4,5 до 8 кг.
Категорически запрещены: хлеб, алкоголь, газированные ( шипучие ) напитки. Ничего нельзя жареного или готовить с добавлением жира.

Вот смотри что мне написали про твою диету:
Это с ivona.bigmir.net
Диета клиники Мейо - низкоуглеводная диета с высоким содержанием жира. Она никоим образом не связана с клиникой Майо (или правильнее бы сказать Мейо), которая находится в штате Миннесота (США). Вот цитата с официального сайта клиники Майо: "Мы можем дать один ясный и официальный совет: не верьте ни одной из этих диет. Они не происходят из клиники Майо и не одобрены клиникой Майо. Эти диеты могут способствовать временной быстрой потере веса. Однако они питательно не сбалансированы и не являются безопасным методом для долгосрочного успеха в потере веса. Такие диеты могут быть опасны для некоторых людей."

Диета клиники Мейо доступна во многих формах, но большинсво из них основываються на все том же грейпфруте, который как-бы сжигает жир, что на самом деле не происходит. Диета разрешает много грейпфрутов, мяса и жирных продуктов. Но она устраняет из рациона весь сахар и крахмалы, и ограничивает потребление кофеина.

Плюсы диеты Майо:
Никокого контроля за величиной порции.
Вы можете есть столько, сколько любите.

Минусы диеты Майо:
Грейпфрут не сжигает жир .
Ограничение в углеводах может причинить слабость.
Поощряються продукты, которые вызывают сердечные болезни.
Диета не содержит некоторые нужные витамины и минералы.

Вердикт специалистов и нашего сайта:
Диета клиники Майо - совершенный пример причудливой диеты, которая использует известное имя для того чтобы продвинуть бесполезный продукт. Эта диета не будет помогать вам в потере веса, да еще будет поощрять к обьеданию нездоровыми продуктами.

Странный заявления (возможно они про какую-то другую диету пишут)...
В моей диете - абсолютно никаких жирных продуктов и продуктов, вызывающих сердечные болезни..если только их не стали вызывать куча овощей в разных видах, фрукты, обезжиренное молоко...

А строго говоря, любая диета - это ограничение не только продуктов, но конечно витаминов и минералов, и это не откровение!

ты главное возьми на заметку

Сегодня - пятый день диеты, и сегодня уже можно мясо... УРРРА! Уже предвкушаю...вечером коллектив родственников готовится жарить шашлык.. (надеюсь, успею до 18-00, хотя спать поздно ложимся) Все будут есть свинину, а у меня запланирован стейк из говяжей вырезки (мням, мням). Не буду себя чувствовать "белой вороной". Вообще-то чувствую себя хорошо, уже привыкла к лишениям. Вчера парились в бане, с веником. Такая легкость, прямо чувствую, как худею. Муж поддерживает - в очередной раз отметил, что уменьшились объемы. Эх, жаль, что не взяла на дачу весы..Решила со следущей недели - ввести в правило еженедельный разгрузочный день (может два) и не есть после 18-00.

Молодчина! Разгружаться это хорошо)) А как вообще на диете? Супчи ещё не надоел?

Да надоел конечно, он ведь не борщ и не солянка.. , но - как лекартсво, заставляю себя..

Доброе утро!!!
Как самочувствие? А сколько ты уже потеряла в весе? а то на линеечке только - 0,5...

Привет! Линейку не меняю, т.к. на все праздники уехали на дачу, а весов здесь нет.. Завтра утром дома взвешусь и тогда поменяю...(надеюсь )

будем ждать хорошего отвесика

Приветик! Ну как ты?
У меня не работает ссылка на твой дневник! Выкидывает на ответ. Проверь, может там ссылка не верная?

да вроде работает, я нажимаю и всё ок

Приехала - взвесилась... Да уж ..
вобщем-то всё понятно, последние два дня я диетку-то разбавила шалостями, но без грубостей.. Поэтому за неделю - 1,5кг в принципе - довольно физиологично, хотя хотелось большего..сегодн разгружаюсь на кефире..Попробую теперь считать калории - не больше 1200 чтобы выходило..