Оляля)
Привеетик!!


Спасибо за поддержку!!


Спасибо спасибо спасибо!!!



#77

Итак,дневник, отчет за сегодняшний день:

К обеденному супчику добавилась картошка пюре+какая-то вкусная консервированная штука из перца(домашняя)

А сейчас вот ужинаю, ужин как намечалось, только вместо кефира - чай..

Весь день прошел неподвижно.. сидя за столом, весь день что-то пишу, печатаю и т.п.

Завтра будет интересней, надеюсь...

Дневник, теперь я с планами на завтра:)

Что кушаем:
Завтрак:Овсянка на воде с сухофруктами, зеленый чай.
В институте: Биобаланс кефирный(1% )+банан
Обед:Супчик+...(пока что незнаю)
Насчет ужина не решила.. Как перекус опять таки есть яблоки..

А вообще какие планы на день:
1. подъем в 6.20-6.30(для меня очень сложно)
2. исключение лифта(на 6 этаже живу)
3. Если погода будет нормальная хочу пешочком прогуляться, а вообще у меня планов ходить пешком на 2 недели - подруга на заочном начинает учиться, а она пешком в инст ходит:) Когда кто-то подгоняет - оно как-то легче
4. Домой - пешком(зависит от погоды), кстати домой пешком ходить приятней чем на учебу
5. Не съесть никакую бяку!

Ну... и наверно на этом все!! Конечно еще обещаю себе сделать как можно больше дел.. Думаю, хватит на это энергии..

я тоже присоединяюсь( правда я живу на 12!)

это мне надо будет подняться на 6, потом спуститься на 1 на лифте и опять подняться.. чтобы до тебя "дойти"

чтоб всё по-честному, я дойду до 6, а далбше-на лифте

Ок, договорились,
Все очень честно

привет !!!!!! почему нет...ты ведь девушка не маленькая.............

это я все понимаю.. но все таки... Помню мне еще в школе медсестра где-то написала ожирение 2 степени.. А я маленькой девушкой и девочкой маленькой никогда не была - всегда была выше всех в классе..

а я как раз маленькой была.................

Добрый вечер, я с ответным
Ещё ничё не прочитала, потом исследую твой дневник.
Про мумиё. Бытует мнение, никем мне ещё не доказанное, что если втирать в себя растворённое в креме мумиё, то исчезнут или уменьшатся растяжки на животе. Говорят, что надо втирать в себя эту штуку после кофейного скраба.
Как сусчество доверчивое и подверженное всяческим влияниям из вне, я теперь скраблюсь и втираюсь регулярно. Эффекту пока не вижу особого, но надежды не теряю. Тем более, что тушка от этих процедур не страдает, а только лучше становится. Наощюпь и визуально. Вопчем, действую по принципу петуха, бегущего за курицей "догоню- ***хну, не догоню, хоть согреюсь!"
Ещё раз большой привет. Заходи, буду ждать в гости.
Пы.Сы. По дороге пешком, втягиай живот на выдохе и выдыхай через 3-4 шага. Заодно пуз подтянется

Приветик Анюте-активистке! ЗдОрово ты за себя взялась, молодчинка!

Молодчина, мне бы тоже этот пунктик, я на 9 живу=) Но как в подъезд захожу желание топать пешком отпадает=)

Привет! Я с ответным визитом!
#77

Я это тоже заметила, когда летом пробовала с работы и на работу пешком ходить. Правда, сейчас погода и желание поспать подольше сделали свое черное дело

Привет.

#77