Я даже и не знала о таких.

Я теперь греческий салат делаю обязательно на праздники.

Повторяюсь,ты красавица!!!!!!

Значит и уходить будет равномерно,а это то,что на нужно.

Вот всего годик усилий и они все обзавидуются просто твоей фигурке.

#77ПРОСТО ТАК

а я его как то не особо люблю ....

пасибо !вот тока ужасный жир все это скрывает

ох, целый год так хочется проснуться назавтра и быть стройной

ну да, тут видно с чем работать правда нельзя сказать что полнота тебя шибко портит... но для здоровья и собственного удовлетворения не расслабляемся!!!!! и печеьки про запас не не трескам
#77
Мариш, хорошего тебе выходного

Придется полюбить.

Это очень мало по сравнению с вечностью
Да и с каждым днем,с каждым ушедшим граммом ты будешь выглядеть все лучше,все прекраснее.

вот именно для здоровья в первую очередь.
ага, у нас на Кубане таких любят
я сильно худеть то не собираюсь, мне не идет быть сильно худой, во - один нос остается на все лицо
я хочу до 65 -68 похудеть
ммм, печеньки ...
спасибо, Натуля, !

беееее, я другой люблю: ананас, сыр, чеснок, язык, салат, руккола он тоже не особо калорийный
ну да, но по сравнению со средней продолжительностью жизни - прилично
скорее бы уже!

Поживем,увидем,как ты цель на линейке передвигать будешь

А чем заправленный?


Марина,у тебя ссылка на елочку не работает,но я сходила

Мариш, доброе утро!

#77
хорошего настроения!

Доброе утро , девочки!

поживем
примерно по 250г твердого сыра(на крупной терке) и консерв. ананасов(кубиками), 150г языка или куриного филе(тонкими полосками), 2-3 зубчика чеснока(через чеснокодавку), салат, руккола, зелень.
заправить можно 1.майонезом
2. смешать яблочный уксус, соль, перец, соевый соус, масло
3. можно сметану или легкий йогурт + пряности(базилик, орегано, перец )
4.или взбиваем миксером оливковое масло, бальзамический уксус и мёд. Соус подавать отдельно, чтоб полить прямо перед употреблением.
спасибо!
доброе утро !
и тебе тоже
вес сегодня 93, 6 сказывается вчерашние вечерние котлетки и не только...

а как ее сделать активной?

какие такие котлетки???7 ты это дело брось
забыла какими мы хотим быть? напоминаю: стройными и красивыми!!! так что НЕТ ВЕЧЕРНЕМУ ЖОРУ!!!!
Вот тебе мотивашка, гляди какие линии
#77

Marischa(берёзка)
Спасибо за рецепт,класс,вкуснятина.

Ну что опять за котлетки!!!???

Я точно не знаю,но попробуй в подписи снять галочки вот здесь
Отключить в этом сообщении BBCode
Отключить в этом сообщении смайлики

Марина,последнюю галочку тоже убери.Я сейчас у себя убирала,а то тоже ссылка не работала.

ща расскажу свою страшную историю

не, Наталь, меня такое не оч мотивирует, ты мне лучше че-нить страшненькое принеси, чтоб я испугалась
на здоровье!я оч люблю этот салатик обычно покупаю упаковку разнотравья
" Белая дача" и добаляю туда все остальное.

ура, получилось , спасибо!
итак, моя страшная история о безобразном питании вчера : утром я позавтракала яичницей из 1 яйца и сосиски + черный чай с 2 ч.л. сахара. Завтракала плотно, потому как планировался долгий шоппинг. Потом мы с сынулей отправились по магазинам, шлялись почти целый день. Во время шляния было съедено маленькое мороженное и выпита 0.5 л лимонада. уж очень хотелось
я как маленький ребенок с щенячьим восторгом в глазах ходила по магазинам и тащила в тележку всякую фигню: начиная от новогодних салфеток и заканчивая елкой (елку все же потом оставила)накупила елочных украшений, игрушек, открыток, гирлянд, хлопушек, ну и т.д. если б сынуля меня вовремя не остановил - наш семейный бюджет сильно бы пострадал я так люблю новый год! еле сдерживаю себя, чтоб не начать украшать квартиру ...и вот окунувшись в этот праздничный шоппинг , я и соблазнилась на мороженное .а дальше было самое ужасное . Мы бы шлялись еще дальше, но шоппинг прервал звонком дорогой супруг, который раньше времени вернулся с работы(обычно он в 9 вечера приходит), а дома толком поесть нечего... а я где-то шляюсь.... По легенде я поехала покупать зарядки для телефонов( так как на вчерашнее утро, благодаря острым зубкам нашей кошки Муси, в квартире не осталось ни одной рабочей зарядки), но он никак не мог понять почему у меня на это ушло почти 6часов и почему дома нет ужина я приехала домой в 7 ,и как нашкодившая кошка, кинулась делать котлеты и варить макароны. Да, но пока мы ждали основного ужина, то схомячили по паре варено-копченных крылышек. А потом мною были съедены еще 4 котлеты и выпит сладкий чай. Как следствие - привес и отеки Вот. Я понимаю, что так питаясь - я не похудею...но не могла вчера себя удержать ни от мороженного ни от котлет
еще забыла: в 2 часа ночи, сидя за компом, было съедено1/2 апельсина.

А можно было минералки попить.

А у нас в городе уже есть украшенные елки на площадях.Правда снега еще нет Погода сегодня плюс 7.



Маринкааааааа,что ты делаешь!!!!!!!!!